Я мушу зізнатися. Минулого літа я вперше за п’ятнадцять років зважилася надягти на пляж бікіні.
Жирові складки на животі, розтяжки, погладшав стегна, роздувся вени на ногах …
Після 4-х дітей я була абсолютна незадоволена своїм тілом і не збиралася виставляти на загальний огляд свої недосконалості.
Але в минулому році я вирішила відкинути всі комплекси, тому що зрозуміла, як набути впевненості в своєму тілі.
Ні. Я не позбулася зайвої ваги і не зробила пластику. Я поміняла своє мислення.
Одного разу я вирішила, що буду цінувати своє тіло незалежно від того, скільки в ньому кілограмів.
Отже, ці п’ять порад я б дала кожній жінці, яка збирається стати мамою.
Цінуйте «зараз»
Коли мені було 25, мені хотілося б мати своє 20-річне тіло. Коли мені було 30, я мріяла про своє 25-річному тілі. У 40 я б не відмовилася і від свого 30-річного тіла.
Не витрачайте стільки часу на роздуми про те, як ви виглядали раніше. Цінуйте те тіло, в якому ви зараз.
Змініть своє мислення
У мене є друзі всіляких форм і розмірів, які без вагань би наділи бікіні і впевнено його носили.
Полюбив себе зсередини, ти почнеш любити себе зовні.
Обійміть свої «вигини»
Коли ви дозрієте, ваше тіло зміниться.
Кожна з розтяжок і зморшок зберігає історію вашої подорожі.
Любіть свою подорож і любите свої «вигини».
Перетворіть свій біль в ціль
Дійте! Якщо ви не задоволені своїм тілом, не треба скаржитися. Робіть щось.
Поговоріть з іншими
Коли ви розмовляєте з іншими жінками про зміни в своєму тілі, ви розумієте, що ви не самотні. Це трохи вас заспокоїть і налаштує на більш позитивний лад.
Під час суботньої конференції до мене підійшла жінка і сказала: «Ви прекрасні!» Зазвичай я нервувала з таких приводів.
Раніше я б фиркнула, сказала б якусь дурницю і постаралася б повернути комплімент.
але сьогодні я просто кажу: «Дякую».
Тому що сьогодні я досить впевнена, щоб отримувати компліменти.
І сьогодні я говорю кожній жінці: «Завжди будь впевнена бути самою собою!»
Be First to Comment