Press "Enter" to skip to content

5 ознак, що ви неправильно використовуєте свою інтроверсія

5 ознак того, що ви неправильно використовуєте свою інтроверсію

Це не про те, щоб сидіти вдома, але про те, як показати світу свою силу. Автор книг про интровертах Софія Дэмблинг продовжує надихати інтровертів по всьому світу.
5 признаков, что вы неправильно используете свою интроверсию

Я не пишаюся, що я інтроверт, – але і не соромлюся цього. Саме по собі це не добре і не погано. Це просто даність. Якщо чесно, я трохи втомилася від ажіотажу на тему гордості за свою інтроверсія. Всі, кого я знаю, надсилають мені меми на тему крутих інтровертів і нудних екстравертів, які занадто багато говорять.

Вистачить. Це здорово, що ми взяли свою особливість і розповіли світові про свою любов до самотності. Але чи не пора рухатися далі? Чи Не занадто багато ми протестуємо? Якщо вам дійсно добре, чи потрібно продовжувати кричати про це? Не пора просто зайнятися своїми справами?

До того ж багато активісти руху «пишайся своєю интроверсией» настійно просять залишити їх у спокої: мовляв, ми просто хочемо піти додому і почитати книгу. Звичайно, потреба в усамітненні – це частина натури інтроверта, а лише частину. Це необхідно нам для відновлення, але, по-моєму, настав час розібратися, як ощасливити світ перевагами вашої інтроверсії.

Якщо ви використовуєте її лише як виправдання для відхилення запрошень, то ви просто підтверджуєте думку більшості, що інтроверти асоціальні.

І це одна з ознак того, що ви неправильно використовуєте свою інтроверсія. Почнемо з нього, а потім поговоримо і про деяких інших.

1. Ви занадто багато часу проводите вдома

Вам не подобаються вечірки. Це нормально, але чи знаєте ви, що можна навчитися любити, якщо участь у них… по-своєму? Наприклад, вирушаючи на вечірку, дати собі дозвіл піти з неї в будь-який момент – навіть якщо буде ще «занадто рано». Або сидіти в кутку і спостерігати за іншими. Ну так, хтось буде приставати з питаннями про те, чому ви не спілкуєтеся. І що з того? Адже Вам все одно, вам добре з самим собою.

Але, припустимо, ви все ж ненавидите вечірки. Так не ходіть на них! Але якщо ви просто відмовляєтеся від запрошень і не запрошуєте самі людей, які вам дійсно симпатичні, щоб робити те, що вам дійсно подобається, тоді ви не інтроверт, а просто самітник. І пасивний.

Якщо вам не підходять способи соціалізації інших людей, потрібно соціалізуватися по-своєму

Це нормально, якщо вам не підходять способи соціалізації інших людей. Але тоді потрібно соціалізуватися по-своєму. Ви можете бути інтровертом, який сам запрошує цікавих людей скласти йому компанію для походів на заходи – наприклад, на лекції, виставки, авторські читання.

Ви влаштовуєте спільні вечері, щоб насолодитися прекрасною бесідою у вузькому колі? Ходите в походи з приятелем, з яким однаково добре спілкуватися і мовчати? Обідаєте з тими небагатьма друзями, які близькі вашому серцю?

Якщо ні, значить, ви неправильно використовуєте свою інтроверсія. Покажіть нечисленним щасливчикам, якими класними можуть бути інтроверти.

2. Ви просто робите роботу

Здатність інтровертів виконувати рутинну роботу – одна з наших сильних рис. Пишаєтеся цим. Але якщо ви не висловлюєте колегам і начальству свої міркування, чи справді ви демонструєте світу велич вашої інтроверсії?

Я розумію, іноді наради відбуваються занадто швидко для нашого темпу мислення. Нам важко сформулювати думки і знайти момент, щоб бути почутим. І все ж це наше завдання – навчитися ділитися ідеями з оточуючими. У цьому можуть допомогти зустрічі з керівником віч-на-віч або об’єднання в команду з кимось, хто зможе допомагати озвучувати ідеї.

Керівники не так давно почали дізнаватися про інтроверсії та екстраверсії як ще про один аспект розмаїття, яке повинно бути присутнім в ефективній команді. Переконайтеся, що ви демонструєте переваги інтроверсії, а не просто працюєте роботу, зливаючись з обстановкою.

5 признаков, что вы неправильно используете свою интроверсию

3. Ви уникаєте балаканини

Знаю, знаю, порожня балаканина – камінь спотикання для інтровертів. Я і сама намагаюся її уникати. І все ж…

Деякі дослідження підтверджують, що розмови «ні про що і про все» добре впливають на наш психологічний стан. Так, у ряді експериментів, проведених психологами з Чикаго, групі випробовуваних пропонувалося розмовляти з попутниками в поїзді – тобто робити те, чого вони уникали. Відповідно до звітів, у тих, хто балакав з попутниками, подорож пройшло більш приємно, ніж у тих, хто «насолоджувався самотністю». Нікому з ініціаторів спілкування не було відмовлено у продовженні розмови.

Відносини починаються не з близькості. Розмови про дрібниці іноді переростають у щось більше

Але давайте копнемо ще глибше. Хоча розмови про дрібниці найчастіше закінчуються самі по собі, іноді вони переростають у щось більше. Відносини починаються не з близькості. Негайне занурення на глибину в бесіді з новим знайомим може збити з пантелику. Напевно ви з таким стикалися; прекрасні навички слухання інтровертів призводять до того, що ми відкриваємося більше, ніж хотіли б.

Обмін загальними фразами допомагає встановити контакт, дає час придивитися один до одного, прочитати невербальні сигнали, знайти точки дотику. Якщо все складається, легкий розмова може привести до більш змістовної бесіди.

А значить, якщо ви уникаєте балаканини, ви втрачаєте можливість зустріти важливих і близьких по духу людей.

4. Ви вдавайте, що будь-самотність – це гарне самотність

Я так багато про це говорю, тому що ця помилка довгий час заважала моєму щастю. Ми інтроверти, але всім людям потрібні люди, і ми не виняток. Залишатися вдома одному – найпростіший шлях бездіяльності, але занадто велика концентрація самотності шкідлива і може призводити до депресії та поганого настрою.

На жаль, самий простий спосіб впоратися з самотністю – це бути одному. Самотність настільки всепоглинаюче і важке почуття, переживати його наодинці простіше, ніж відчувати в натовпі. І звичайно, так ми відчуваємо себе ще більш ізольованими.

Крім цього, спотворення нашого мислення змушує нас продовжувати робити те, що нам не подобається, просто тому, що ми вже витратили на це якийсь час і сили. Ми кажемо собі, що самотність – це добре, що ми суперлюди, адже нам комфортно в одним, навіть якщо це вже далеко не так.

Експерти відзначають, що самотні люди більш ворожі. Я завжди вважала їх мизантропами, але зараз підозрюю, що вони глибоко застрягли в цьому порочному колі відкидання.

5 признаков, что вы неправильно используете свою интроверсию

5. Ви вірите в свою «соціальну незграбність»

Чи Не це ви говорите собі, коли приходьте на вечірку і не відчуваєте себе комфортно з перших хвилин? Або коли злегка робеете перед незнайомцем? Ви заспокоюєте себе історіями про те, що у вас вроджена нездатність справляти враження на інших? Не сподіваєтеся бути блискучим співрозмовником? Пам’ятайте про своїх слабких соціальних навичках, які роблять кожне захід мінним полем?

Забудьте про це. Перестаньте переконувати себе в тому, що ви відрізняєтесь від інших. Так, деяким людям простіше спілкуватися, деякі висвітлюють кімнату одним своєю присутністю. Чесно кажучи, це не ті люди, до яких мене тягне, я навіть знаходжу їх небагато відразливими. Я краще поговорю з людиною, яка тихо сидить у кутку. Або з тим, кого я вже знаю. Я не ходжу на вечірки, щоб знайомитися з новими людьми, – я ходжу туди, щоб побачитися зі знайомими.

Так, вам тривожно, але ця тривога не небезпечна для вас

Я також переконана, що всі відчувають хоча б легку невпевненість у нових ситуаціях. Усі турбуються про те, яке враження справляють. Люди, які входять в кімнату, танцюючи, просто справляються зі своєю тривогою таким способом.

Намагайтеся не посилювати тривогу, кажучи собі, що ви «безнадійні», не можете підтримати бесіду і ніхто ніколи вас не помітить. Так, вам тривожно. Але якщо ви не страждаєте від діагностованого тривожного розладу, ця тривога не небезпечна для вас. Це природна реакція на нову ситуацію. Відчуйте її, а потім покажіть людям, наскільки цікавими можуть бути інтроверти, якщо захочуть.

Скажіть собі, як пощастить цим людям, якщо вони нарешті замовкне, щоб почути, що ви збираєтеся сказати!

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code