Press "Enter" to skip to content

7 книг, з якими легше долати страх смерті

7 книг, з якими легше долати страх смерті

Це самий сильний, найглибший страх кожної людини. Здавалося б, «коли ми тут, смерті немає, коли смерть тут, нас вже немає», як міркував Епікур. У чому ж тоді справжня причина наших тривог? І чи можна навчитися думати про смерть без страху? Книги, з якими розмова на цю заборонену тему стане легше.
7 книг, с которыми легче преодолевать страх смерти

1. «Рік життя» Стівен Левін

Нам не обов’язково помирати, відчуваючи себе переможеними — розчарованими, сповнені жалю, поваленими смертю. Можна «віддатися» смерті мирно і майже не відчуваючи болю, залишаючись відкритими і сповненими подяки. Як цьому навчитися? Для початку зважитися на експеримент. Поет, філософ, викладач медитації Стівен Левін (1937-2016) розробив дивовижну програму: він запропонував виділити цілий рік для того, щоб провести його як останній. Рік, щоб перед обличчям смерті переглянути свої пріоритети і розібратися з невирішеними проблемами. Щоб навчитися усвідомленого прийняття душевного і фізичного болю, від якої ми зі страхом відсторонюємося. А якщо страх викликає вже сам цей експеримент, поспішаємо вас запевнити: вправи і медитації, які рекомендує автор, не ведуть до відмови від життя і депресії. Навпаки, вони пробуджують живий інтерес до подій і допомагають гостріше сприймати кожну мить свого земного буття. (Гангу, 2016).

2. «Мужність бути» Пауль Тіллих

Без цього філософа і теолога неможливо уявити екзистенціальну психотерапію. Перш ніж стати професором Гарвардського університету (США), Пауль Тіллих встиг побувати лютеранським пастором в робочих кварталах Берліна і військовим капеланом на полях Першої світової. Він бачив тяжку й безглузду смерть, і після цього йому стало важко проповідувати надію і вірити в доброго Бога. І все ж він не впав у розпач і не відрікся від віри, але написав так: «Я прийшов до парадоксу про віру без Бога». Потім він викладав теологію і філософію в найбільших університетах, але був звільнений з приходом до влади нацистів. Тіллих переїхав у США, де і написав свої найважливіші роботи. «Мужність бути» (1952) звернена до всіх, хто намагається подолати свою тривогу перед обличчям небуття, впоратися з відсутністю сенсу. (Модерн, 2011).

3. «Всі ми творіння на день» Ірвін Ялом

82-річний Ірвін Ялом, мудрий, тактовний письменник і психотерапевт — просто ідеальний співрозмовник на цю тему. Питання старості та смерті так чи інакше присутні в багатьох його книгах, але тут з ними пов’язані майже всі історії. Як показує автор на декількох яскравих прикладах, ставлення до смерті може мати визначальний вплив на наше життя іноді з молодих років. «Древні вчили не боятися смерті — коли вона прийде, нас вже не буде, — коментує книгу психолог Дмитро Леонтьєв. — Але сучасна психологія уточнює: смерть часто проникає в наше життя задовго до її закінчення. І в залежності від того, наскільки добре ми усвідомлюємо це і наскільки готові визнати її реальність і неминучість, вона або отруює нам багато років, або, навпаки, робить життя яскравіше і глибше, змушуючи гостріше відчувати відповідальність за неї». (Московський інститут психоаналізу, 2014).

4. «Танатотерапия» Володимир Баскаков

Танатотерапия допомагає встановити контакт людини з процесами смерті і вмирання, вона моделює ці процеси — пояснює автор методу психотерапевт Володимир Баскаков. Нам важко контактувати зі смертю, це все одно що схопитися рукою за гарячу сковорідку. Мистецтво танатотерапии полягає в тому, щоб обійти психологічні захисту і відкрити доступ до особливим станом: випробували його описують як задоволення, радість і щастя. Воно виникає від переживання тих характеристик свого тіла, якими володіють тіла померлих: повне зникнення м’язових затисків і напруги, відмова від сверхконтроля (який зазвичай здійснює нашу свідомість), можливість відчути своє тіло як річ, як об’єкт. Така допомога дозволяє безпечно стикнутися з думкою про свою смертності і вчитися сприймати її як частину життя, її природне завершення. (Інститут загальногуманітарних досліджень, 2007).

5. «Від смерті до життя: як подолати страх смерті» Редактор-упорядник Ганна Данилова

Серед авторів збірника — митрополит Антоній Сурозький та Єлизавета Глінка (доктор Ліза), психолог Лариса Пыжьянова і працює в московському хоспісі голландка Фредеріка де Грааф. Їх об’єднує близьке знайомство зі смертю: вони допомагали або допомагають йде з життя людям, залишаючись з ними до останніх миттєвостей, і знайшли сили узагальнити цей пронизливий досвід. Вірити в потойбічне життя і безсмертя душі — особиста справа кожного. Книга все-таки не про це. А про те, що смерть неминуча. Але страх її можна подолати, як можна подолати і горе від втрати близьких людей. Як ні парадоксально це звучить, «Від смерті до життя» цілком постає в ряд посібників типу «як домогтися успіху». З тієї відчутною різницею, що рекомендації авторів припускають душевну роботу, куди більш серйозну і глибоку, ніж слідування покроковим інструкціям коучів. (Даръ, 2015).

6. «У останньої межі. Смертельно небезпечна хвороба як подорож душі» Джин Шинода Хворий

Будь-який серйозний діагноз кидає нас у глибоку кризу і перекидає всі життєві підвалини. Він виводить нас з русла повсякденних турбот і пробуджує душу, підключає до духовних ресурсів і може стати справжньою ініціацією. Психіатр і юнгианский аналітик Джин Шинода Хворий знає про це не тільки як медик: смерть сина після важкої хвороби кардинально змінила її особисте життя теж. Вона описує цей нелегкий процес духовної трансформації і розповідає, як в подорожі душі нас підтримують зв’язки з іншими людьми, надихаючі історії, молитви та ритуали, — все це допомагає нам зосередитися на душі і хоча б на час знайти відносну безтурботність. (Когито-центр, 2017).

7. «Життя після життя. Світло далеко» Реймонд Моуді

Перша книга доктора Моуді «Життя після життя» була опублікована 25 років тому і справила ефект вибуху бомби. Серйозно зацікавившись темою навколосмертні переживання, молодий лікар зібрав, записав і проаналізував сотні розповідей людей, що пережили клінічну смерть і зуміли описати такі відомі сьогодні феномени, як вихід із свого тіла, перегляд власного життя «прискореної перемотування» і, зрозуміло, горезвісний «світло в кінці тунелю». Спірна, суперечлива і неоднозначна, книга Моуді проте чи не вперше з часів появи великих світових релігій змогла змінити уявлення людства про те, що його чекає по той бік останньої межі. Нова книга Реймонда Моуді продовжує дослідження навколосмертні переживання людини: цього разу мова йде про те, що відчувають у момент клінічної смерті діти, а також про ту особливу роль, яку відіграють ці дивовижні враження в подальшому житті тих, кому довелося їх випробувати. (Софія, 2009).

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code