Press "Enter" to skip to content

7 принципів, щоб протистояти ейджизму

7 принципів, щоб протистояти ейджизму

У суспільстві, де панує культ молодості, важко не піддатися пораженческим настроям, якщо вам за 50 чи більше. Як ніби само собою зрозуміло, що старіння це не просто зморшки, сивина або розповніла фігура, а ще й певна ментальна неповноцінність. Але навіщо погоджуватися з цими упередженнями?
7 принципов, чтобы противостоять эйджизму

У вагоні метро молодий чоловік схоплюється і поступається вам місце, хоча ви сповнені енергії після ранкової пробіжки. Касир у супермаркеті цікавиться, чи є у вас пенсійне посвідчення, а ви тільки вчора танцювали до упаду на вечірці. Ви з легкістю вчіть третя іноземна мова, при цьому всюди пишуть і кажуть, що з роками пам’ять слабшає. На кожному кроці оточуючі і ЗМІ нагадують вам про ваш вік, і, хоча ви відчуваєте себе відмінно, сумніви починають закрадатися в душу. І вже незрозуміло, на що орієнтуватися: на власне самопочуття і досвід або на цифри в паспорті, точніше, на те, як ці цифри оцінюють міфічні «всі».

Ейджизм, ця явна або прихована дискримінація за віком, як ніби примушує вас старіти набагато швидше, ніж ви готові. І багато людей у віці навіть не думають про опір. Тим не менш, можна не піддаватися тиску цих стереотипів. Група дослідників, фахівців з теорії комунікацій, на чолі з Крегом Фаулер (Craig Fowler) з університету Мессі в Новій Зеландії розробили ряд принципів, які допоможуть протистояти нав’язаним уявленням про старіння і без оглядки на них реалізувати свій потенціал. Головна їх ідея в тому, що у ставленні до старості потрібно займати проактивну позицію, тобто вийти з ролі жертви свого віку і взяти кермо управління на себе. Ось ці принципи.

  • Сприймайте старіння з оптимізмом. Чим позитивніше ваш настрій з приводу старіння, тим краще ваш фізичний стан.
  • Стережіться пастки під назвою «це старість». Не треба бачити всюди її зловісні ознаки. Якщо ви щось забули, це ще не означає, що ви втрачаєте пам’ять. Уникайте таких узагальнень, інакше ви самі разом з вашим оточенням почнете принижувати ваші розумові здібності.
  • Утримуйтеся від негативних висловлювань з приводу свого віку. Чи траплялося вам написати вітального листа комусь з однолітків зі словами типу «Ми вже не ті»? Обережніше, такі фрази можуть стати самосбывающимся пророцтвом.
  • Продумайте, яка допомога може вам знадобитися в майбутньому. Не бійтеся розмірковувати на подібні теми і будьте готові до неминучих змін у своєму житті. Проактивна позиція передбачає, що ви володієте тверезим поглядом на реальність.
  • Освоюйте нові технології. Знайдіть час, щоб освоїти сучасні гаджети, познайомтеся з новими медіа. З одного боку, це корисно для мозку, з іншого – допомагає переконатися у хибності эйджистских стереотипів про те, що літні люди не здатні вчитися новому.
  • Навчіться давати відсіч. З віком ви неминуче так чи інакше будете стикатися з проявами эйджизма. Вмійте дати відсіч, пояснюйте, що гостроти з приводу старості не менш образливі, ніж расистські або сексистські жарти.
  • Критично сприймайте рекламу «чарівних» антивікових засобів. Цілком природно піклуватися про своє здоров’я і зовнішньому вигляді в будь-якому віці. Але витрачати свої заощадження на неефективні пустушки значить потрапити ще в одну пастку эйджизма.

Детальніше див. на видання The Huffington Post.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code