Press "Enter" to skip to content

«7 ранкових справ, які допомогли мені стати мільярдером»

«7 ранкових справ, які допомогли мені стати мільярдером»

Ранок — важливе час дня. Ми збираємося на роботу, снідаємо, будуємо плани. Підприємець Тому Билье розповідає про сім справах, які сприяють успіху.
«7 утренних дел, которые помогли мне стать миллиардером»

Я страшенно ледачий. Був час, коли я весь ранок проводив у ліжку: в кімнаті було холодно, а встати і одягнутися було лінь. У дитинстві я не подавав надій. Мама змирилася з тим, що я не доб’юся успіху. Але сьогодні я успішний підприємець, співзасновник компанії, яка коштує більше мільярда доларів, а моє шоу набрало 165 млн переглядів на YouTube.

Як сталося, що ледача дитина без особливих задатків кинув виклик долі і домігся успіху? Першим кроком стала відмова від стабільності і прагнення до особистісного зростання. Як тільки я перестав доводити правоту, а націлився на швидкий пошук вірного рішення, виявив потенціал зростання. Другим компонентом успіху я вважаю правильне використання часу, особливо ранкових годин. Ось кілька ранкових звичок, які допомагають мені бути успішним.

1. Повноцінний сон

Нам необхідно певну кількість сну, і якщо ми недоодержуємо, продуктивність знижується. Тому я ставлюся до сну дуже серйозно. Більше десяти років я майже не користуюся будильником: лягаю о 20:00, а встаю в 3:00-4:00.

2. Фізичні вправи

Я не з тих, хто любить спорт, але п’ять разів на тиждень встаю з ліжка і йду в зал. На щастя, він знаходиться в будинку, і я опиняюся там через 10 хвилин. Розвиток дисципліни — важливий крок. Багато заняття можуть не подобатися, але без них ви не зрушите з місця. Вставати з ліжка, коли хочеться залишитися. Працювати в суботу, коли друзі розважаються. Занурюватися в рутину, а не грати у відеоігри. Список нескінченний. Виконуючи фізичні вправи, я треную дисципліну і переймаюся повагою до себе.

3. Тренування мозку

Недостатньо тренувати тіло, мозок також потребує вправах. Відразу після занять я медитую. Це допомагає поліпшити здатність фокусуватися і швидко заспокоюватися. Ви звикли швидко міркувати, але часто не можемо уповільнити темп. Коли я тільки починав медитувати, мені важко було витримати більше 5 хвилин. Зараз практика триває 20-30 хвилин, залежно від того, наскільки сильно я роздратований.

«7 утренних дел, которые помогли мне стать миллиардером»

4. Креатив

Медитація налаштовує мозок на творчість, тому відразу після практики я починаю роздумувати над складними проблемами, які потребують спокою і зосередженості. Саме в цей час в моїй голові з’являються свіжі ідеї та інноваційні рішення.

5. Читання

Я намагаюся читати або слухати книги кожен день: як мінімум коли чищу зуби, одягаюся, готую або гуляю з собакою. У день набирається 45-60 хвилин читання. Але якщо вдається знайти вільний момент, я обов’язково використовую і його.

6. Складання списку важливих справ

Я починаю кожен робочий день з перегляду списку і намагаюся виконувати завдання як можна швидше. Якщо відкладаю справу на три дні, викреслюю його: отже, воно не таке важливе.

7. Ігнорування електронної пошти

Постійна перевірка пошти заважає керувати часом. Я відповідаю на листи не більше години в день і перевіряю пошту через 5-7 годин роботи, коли всі термінові справи закінчені. Звички — запорука успіху. Я впевнений, що регулярне виконання ранкових справ, які сприяють фізичному і розумовому благополуччя, допомагає не збиватися з шляху і досягати успіху.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code