Press "Enter" to skip to content

7 способів перестати порівнювати себе з іншими

7 способів перестати порівнювати себе з іншими

Порівнювати себе з іншими руйнівно: завжди знайдуться ті, хто більше заробляє, краще виглядає, успішніше в особистому житті. Однак позбутися від цієї звички непросто. Журналіст Рейвен Ишек пропонує сім способів, завдяки яким вона нарешті перестала порівнювати себе з іншими і почала насолоджуватися життям.
7 способов перестать сравнивать себя с другими

В дитинстві мене не хвилювало, що роблять інші. У мене був свій план, я жила за своїми правилами. Я не порівнювала себе з іншими і не дозволяла чужим вчинкам впливати на моє життя. А потім я виросла і перетворилася на сором’язливого рака-відлюдника.

Я перестала бути тією, яка вірила, що може почати свою справу або написати роман. Я стала спостерігати за іншими і порівнювати свої буремні дні з чужими яскравими, немов з фільму, буднями. Я застрягла в цьому стані.

Я всіма силами намагалася вибратися з чорної діри, але в підсумку весь час падала назад. Я перестала «намагатиметься стати кращою версією себе». Думки про провал стали сильнішими моєї тяги до успіху. Мене засмоктало у вир сорому і виправдань. І саме завдяки цьому я зрозуміла, що пора щось міняти.

Я знайшла в собі сили заново полюбити життя. Ось що мені допомогло.

1. Живіть усвідомлено

Усвідомлене ставлення до власних вчинків творить з нами чудеса: ми починаємо краще розбиратися в собі. Намагайтеся відловлювати моменти порівняння себе з іншими і припиняти їх на корені. Поки ми продовжуємо порівнювати себе, це все сильніше деморалізує вас.

2. Навчіться любити себе

Часто ми порівнюємо себе з оточуючими, тому що забули, хто ми такі і чого хочемо від життя. Ми більше не віримо в дорогу, якою йдемо, і «біжимо з корабля».

Однак якщо ви налагодите стосунки з самими собою, це розвіє погані думки. Полюбіть себе – це допоможе зрозуміти, чого ви стоїте і що ви можете запропонувати світові.

3. Пам’ятайте: у вас завжди є вибір

Спостерігаючи за чужими досягненнями, дивно відчути, що наше життя не вдалася. Але не забувайте: той, з ким ми порівнюємо себе, прийняв багато рішень, перш ніж дістався туди, де він зараз.

Якщо ви відчуваєте себе пригніченим, сконцентруйтеся на справах і завданнях

Поки ми порівнюємо себе з іншими, це паралізує нас і перешкодить будувати життя, про яку ми мріємо. Не допускайте цього.

Ви можете дати світові дуже багато. Не душіть свої мрії і надії. Якщо ви відчуваєте себе пригніченим, сконцентруйтеся на справах і завданнях. Підштовхуйте себе вперед до досягнення мети.

4. Задумайтеся про своїх цілях

Єдиний плюс порівняння себе з іншими в тому, що так ми дивимося на життя під іншим кутом і розуміємо, що хочемо більшого. Але замість того щоб просто мріяти про нове життя, використовуйте цей час для переоцінки цілей.

Якщо ви хочете жити по-іншому, спочатку потрібно розібратися, як до цього прийти. Займіться збором інформації, вирішите, що саме треба змінити, і зробіть це. Це дозволить вам відчути, що ви контролюєте своє життя.

7 способов перестать сравнивать себя с другими

5. Пишаєтеся своєю унікальністю

Любов до себе – не разова практика: ви повинні проявляти її кожен день. Не бійтеся визнавати свої особливості і відмінності від інших. Ви повинні знайти власний голос, щоб ділитися таланти і здібності з навколишнім світом.

Якщо хтось інший живе інакше, це не означає, що ваш підхід неправильний. У кожного свій шлях. Ви ж не хочете прожити все життя, прикидаючись іншою людиною?

6. Приймайте свої недоліки

Будемо реалістами: бути неідеальним – абсолютно нормально. Ви повинні робити спроби, падати, вставати і знову падати. Цей процес допомагає вам вирости в особистісному плані, і примиритися з думкою, що не завжди виходить так, як ви задумали.

Якщо вам здається, що з іншими цього не відбувається, це не так.

7. Поважайте чужі досягнення

Коли ви навчитеся цінувати чужі досягнення, ваша задоволеність власним життям теж зросте. Ми повинні підтримувати один одного. Кожен день ми стикаємося з проблемами, тому треба цінувати все хороше, що відбувається – чи то наш власний або чужий успіх.

Радіти за іншого людини і цінувати його успіхи – відмінний спосіб стати щасливішими.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code