Press "Enter" to skip to content

8 порад психологів-дилетантам

8 порад психологів-дилетантам

Ми любимо «аналізувати» своїх близьких, хоча об’єктів цієї аматорської психології така увага може бути неприємно. Якщо ж ми не можемо стриматися або нам важливо повідомити свою думку з приводу мотивів і почуттів іншої людини, бізнес-консультант Джеремі Шерман пропонує робити це тактовно і продуктивно.
8 советов психологам-дилетантам

1. Це не точна наука. Ісаак Ньютон говорив: «Я можу розрахувати рух небесних тіл, але не безумство людей». Психологія – не точна наука. Вона складніша, вовсяком випадку, в ній складніше отримати достовірні результати. Ваші гіпотези і припущення – всього лише гіпотези і припущення, не варто намагатися видавати їх за точні відомості.

2. Робіть застереження. Якщо ви збираєтеся висловити людині свої здогадки про те, що насправді з ним відбувається, дайте йому зрозуміти, що це саме припущення, зробивши застереження на кшталт «Я думаю, може бути…», «А чи не може бути» або «Мені здається…»

3. Акуратніше з образливими словами, але якщо вже вирішили їх використовувати, не відмовляйтесь. Багато з термінів, звучать цілком науково, досить образливі. Візьмемо слово «нарцис» – воно може використовуватися як діагноз і як образа. Або, наприклад знамениті «Чотири вершники апокаліпсису» Джона Готтмана (John Gottman) – критика, зневага, ігнорування і догляд в глуху оборону. Можна сказати, що це просто слова для опису типів поведінки, що сприяє розпаду шлюбу. Але якщо ви спробуєте приміряти цю термінологію на власного чоловіка або дружину, то навіть більш м’які вираження будуть звучати прикро і можуть поранити.»

4. Пом’якшуючі уточнення не повинні ображати. Іноді ми намагаємося «підсолодити пігулку», кажучи щось на кшталт «Не хочу критикувати, але останнім часом ти прокрастинируешь» або «При всій повазі, я думаю, що ви брешете». Подібні застереження не тільки не роблять критику прийнятною, але й образливі самі по собі.

5. Будьте готові отримати здачі. Ті, хто критикує оточуючих, часто дотримується подвійних стандартів: «Я висловлю, як бачу всі ваші мотиви, але не смійте говорити мені про мої. Я сам все скажу». Не намагайтеся «аналізувати» інших, якщо ви не готові вислухати подібний аналіз у свою адресу.

6. Згадайте про «колоду в своєму оці». Намагаючись критично розбирати мотиви іншої людини, ми нерідко забуваємо всі ті випадки, коли ми самі робили те, що критикуємо. З цією схильністю треба боротися, і не просто кажучи банальності на кшталт «Звичайно, зі мною теж таке траплялося», а згадуючи конкретні випадки.

7. Не поспішайте з висновками. Бувають ситуації, коли зволікання смерті подібно, наприклад, якщо у вас з’являються докази, що ваш чоловік або дружина вам зраджує, або що ваш партнер по бізнесу вас обманює. У подібних випадках поспіх виправдана: наприклад, треба встигнути заблокувати банківський рахунок. В інших ситуаціях поспішні висновки контрпродуктивні і швидше обумовлені не різкими змінами в поведінці іншої людини, а вашими власними страхами і емоційними проблемами.

8. Висловлювати свою думку необов’язково. У мене завжди були складнощі з розумінням цієї тези, тому я намагаюся вчитися у друзів, які вміють тримати язик за зубами. Я можу думати що завгодно і робити будь-які припущення про мотиви інших людей, але я не зобов’язаний ділитися ними з іншими, і навіть коли я це роблю, то більшою мірою «собі на замітку», ніж для інших.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code