Press "Enter" to skip to content

Ароматерапія замість таблеток

Ефірні масла, які виробляють з плодів, квітів, листя різних культур мають широкий спектр цінних якостей. Які масла максимально корисні для здоров’я, і ​​як їх грамотно використовувати? Що важливо пам’ятати: завдяки дистиляції ароматичні масла мають високу концентрацію, і навіть 1-2 крапель такого масла виявляється цілком достатньо, щоб домогтися потрібного результату.

Ароматичні масла для здоров’я

Жінки з задоволенням застосовують цей ароматний продукт природи для зміцнення здоров’я, догляду за шкірою, зміцнення волосся і нігтів, зняття стресу, набуття душевної рівноваги, в побуті, в терапевтичних цілях, на кухні, для боротьби з комахами. Список при бажанні можна продовжити. Адже ефірні масла володіють таким діапазоном корисних якостей, що без них складно обійтися в звичайному житті.

Ароматерапія і здоров’я жінки

Цю групу аромамасел по праву називають жіночої. Сюди відносяться герань, лаванда, шавлія, троянда, ромашка, фенхель, іланг-іланг. Це, головним чином, квіткові запахи. Краса і здоров’я представниць прекрасної статі в великій мірі залежать від гормонального балансу в організмі. А все масла, виготовлені з квітів, можуть позитивно впливати на його нормалізацію.

Жіночий організм переживає етапи, коли гормональний фон змінюється – підлітковий період, вагітність, клімакс. Кожен період має особливі проблеми і тоді аромамасла нададуть організму підтримку.

У підлітків занепокоєння викликають шкірні висипання, пітливість, болісно проходить менструація. Шкіра нерідко буває жирна, і для зняття проблем корисно використовувати олії чайного дерева і лаванди. Можна змащувати в натуральному вигляді прищі або вводити масла в інші продукти по догляду за шкірою.

Якщо турбують місячні, допомогу нададуть м’ятна, лимонне, тімьяновое, ромашкове масла. Як застосовувати: додаємо по 2 краплі кожного масла на 10 мл базового і наносимо за 3 дні до початку і під час менструації на область низу живота і спини двічі-тричі на день.

Клімакс. У цей болісний для жінок період корисним виявиться використання прогормональний масел (жасмин, шавлія, лаванда, іланг-іланг, герань, троянда, лаванда). Якщо говорити про методи застосування масел, то ефективними будуть аромаванни і масажі.

Застосування ефірних масел при захворюваннях

З роками можуть нагадати про себе складності з серцево-судинною системою. Це і скачки артеріального тиску, больові відчуття в серці, напади тахікардії та аритмії. У цьому випадку допоможуть аромамасла іланг-іланг, лаванди, апельсина, жасмину, герані. Способи застосування: аромалампи, ванни, аромакулони. Лимонне і апельсинове масла вводять в чай, сік (це допомагає очистити судини від накопичень холестерину).

Це корисно пам’ятати! З метою застосування всередину аромамасла вибирають виключно надійного якості. Перед використанням бажано порадитися з лікарем.

Варикозне розширення вен. У цьому випадку застосовують лимонне, кипарисове масла. Їх вводять в крем для ніг і вживають всередину. М’ята має властивість знімати втому нижніх кінцівок. Її масло теж доведеться до речі.

При проблемах гінекології, запаленні в статевій сфері (кандидоз), порушення мікрофлори. Ефективні будуть спринцювання, сидячі ванночки, тампони з ароматичними маслами. Щоб приготувати ванночку, масла розводимо в малому обсязі кефіру / йогурту, вливаємо в ванночку. Цілком достатньо 5-7 крапель аромамасла лаванди / чайного дерева на одну процедуру.

Для спринцювання підійдуть масла рожеве, чайного дерева, лаванди, пачулі. 2-3 краплі одного з перерахованих масел розводимо в ч. Ложці спиртової настоянки календули (купити в аптеці) і додаємо в 100 мл теплої кип’яченої води. Проводимо спринцювання перед сном. Після процедури корисно поставити тампон. Суміш для тампона: на 1 ст. ложку жирного йогурту / кефіру по 1 краплі масел лавандового, чайного дерева, пачулі, ладану (можна взяти 1-2 масла – тоді все повинно бути 4 краплі). Тампон ставимо перед сном.

Молочниця. Позитивний ефект нададуть теплі сидячі ванночки з маслами лаванди, евкаліпти, чайного дерева. Як приготувати ванночку: беремо довільно 5-7 крапель олії / суміші масел. Масла заздалегідь змішуємо з малим об’ємом харчової соди. Ванночку приймаємо 1-15 хв.

Застуди. Дана проблема може стосуватися всіх членів сім’ї. Позитивний ефект нададуть м’ятна, чайного дерева, лаванди, евкаліптова, лимонне, тімьяновое аромамасла. Способи застосування масел при простудних захворюваннях найрізноманітніші: це інгаляція, розтирання, масаж, краплі в ніс, компрес, аромалампи.

Ароматерапія і аромамасла для краси

Додаємо аромамасла в улюблений крем, молочко, тонік, маски для обличчя і таким чином підсилюємо ефект цінних інгредієнтів косметики. Існують масла для кожного окремого типу шкіри. Єдине, що важливо – це правильно їх підібрати і застосовувати у відповідній концентрації.

У питанні догляду за обличчям перевага віддається квітковим мастил, олив цитрусових, хвойних рослин. Як ефірні масла використовуються в догляді за шевелюрою? Їх додають в шампуні, бальзами, інші продукти цієї лінії. Позитивний ефект на волосся надають олії: лавандова, розмаринове, тімьяновое, іланг-іланг, апельсинове, чайного дерева.

5 ефірних масел, найбільш корисних для здоров’я

Олія чайного дерева

Зазначене масло допомагає захиститися від хвороботворних організмів – вірусів і бактерій. Додавайте 1-2 краплі продукту в аромамедальон, таким чином стимулюючи імунну захист.

Щоб знезаразити повітря в будинку і мінімізувати ризик поширення інфекції, якщо хтось із домочадців захворів, капаємо 5 крапель олії чайного дерева в аромалампу. Якщо здолала застуда, кашель, бронхіт, корисно робити інгаляції з додаванням цього масла. Проведення інгаляції: в ємність з гарячою водою вводимо 4-5 крапель продукту. Дихаємо над парою протягом 10-15 хв.

Дане масло оптимізує функції нервової системи, допомагає при безсонні, стабілізує артеріальний тиск. Масло надає позитивний вплив на судини, розріджує кров і знижує холестерин. Якщо вдихати ефірне масло бергамота, це поліпшить настрій, зніме відчуття напруженості. При застудах із зазначеним маслом роблять інгаляції. Якщо здолав нежить, рекомендується здійснювати розтирання спини, шиї і грудей наступною сумішшю: 1 ст. ложка оливкової олії і 3-5 крапель бергамотового масла.

Масло бергамота допомагає при ангіні, тонзиліті, бронхіті. Досить додати в 1/3 склянки теплої кип’яченої води по 2 краплі масел бергамоту і чайного дерева. Зазначеним складом корисно полоскати горло 3-5 разів протягом дня. Бергамотове масло використовують в терапії дерматологічних інфекцій – екземи, корости, герпесу. Продукт наносять на шкірні покриви при опіках, укусах комах.

Аромамасло левзеї дає можливість впоратися з астенічними і депресивними проявами, використовується при занепаді сил, стресовому стані, втомі. Досить крапнути 1-2 краплі продукту перед відходом до сну на подушку, і ви прокинетеся з ранку бадьорим і активним.

Антистресовий масаж: змішуємо 3 краплі олії левзеї і по 2 краплі олії авокадо і лаванди. Склад втираємо в зону тімені, потилиці і скронь.

Заспокійлива ванна: змішуємо 3 краплі олії левзеї з будь-яким емульгатором на вибір (молоко, вершки, мед). Досить поніжитися в теплій воді з цим складом 20 хвилин, і ви відчуєте заспокоєння. Ефір левзеї має терапевтичний ефект. Воно прибирає спазми, розслаблює мускулатуру, знімає хворобливі прояви і нудоту, прибирає печіння і набряклість в разі укусів комах.

Зазначений продукт застосовують в післяопераційний період і після складних захворювань для скорочення терміну реабілітації. При дерматологічних недугах досить прикладати на уражені області компрес (на 10 мл бази 6-7 крапель аромамасла) і робити обгортання (на 500 мл теплої води 10 крапель продукту) за допомогою простирадла / рушники.

Масло евкаліпта використовують в терапії інфекцій, воно зніме запалення в органах дихальної системи, ефективно проти застуди. Дане ефірне масло практикують в лікуванні бронхіту, грипу. Його застосовують в інгаляціях, полоскання горла. Перед вживанням масло вводять в ст. ложку молока / меду, а далі розводять у склянці теплої води.

Щоб прополоскати горло, вистачить 3 крапель продукту, проводити маніпуляцію корисно кожні 3-4 години. Ефірна олія евкаліпта надасть допомогу, якщо потрібно збити високу температуру. Ось як це робиться: 8-10 крапель евкаліптової олії вводять в ст. ложку оливкової олії / звичайного дитячого крему і розтирають склад по спині, акцентуючи увагу на зоні легких, по грудній клітці (не захоплюючи сектор серця). Розтирання допомагають при кашлі і застійних явищах в бронхах (проводяться перед відходом до сну).!

Масло хвойного дерева сосни має протизапальну дію, полегшує дихання, прибирає кашель, сприяє відділенню мокротиння, знижує запалення органів дихальної системи, нормалізує кровотік в області легенів. Змішуємо 20 крапель продукту і 30 мл. оливкового масла, далі інтенсивно розтираємо грудну клітку (полегшує болісний кашель). При кашлі, крім того, користь принесуть інгаляції: капаємо 2-3 краплі соснового аромамасла в гарячу воду і вдихаємо пар протягом 5 хвилин. Парові інгаляції допомагають навіть при бронхіальній астмі.

Масло сосни допоможе розслабити організм, відновити емоційний фон. Знімаємо тривожність і дратівливість, виконуючи наступне дихальну вправу. Наносимо 7 крапель соснового масла на долоні, енергійно розтираємо, підносимо долоні вертикально-на-віч, на невеликій відстані. Робимо глибокий вдих, затримуємо дихання на 10 сек., Тепер – повільний видих. Процедуру проводимо протягом декількох хвилин.

Щоб відновити захисні резерви організму, зняти запаморочення, головний біль, нудоту, використовують соснові аромакулони (достатньо 2-3 краплі).

Бонус наостанок: застосування аромамаслел в побуті. Для вологого прибирання застосовують масла: м’ятна, хвойних культур (ялиця, ялівець, сосна), цитрусових, квіткові (іланг-іланг, шавлії, герані, лаванди). Досить просто капнути кілька крапель обраного масла в ємність з водою, якою ви будете мити приміщення.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code