Позбутися від зайвої ваги можна різними способами, і один з них, який встиг стати досить популярним, полягає в застосуванні всіляких біологічно активних добавок до їжі. Деякі бачать в Бадах для схуднення чи не панацею, а інші ставляться до них з побоюванням, вважаючи, що вони діють за принципом «тут лікує, а там калічить». Як засіб боротьби із зайвими кілограмами БАДи довели свою ефективність, просто потрібно вміти користуватися ними грамотно.
Застосування БАДів для схуднення знімає таку проблему, як необхідність обмежувати себе в їжі. Адже далеко не у кожної людини вистачить сили волі, щоб відмовитися від улюблених страв або задовольнятися мізерними порціями їжі в день. Багато зриваються з дієт, оскільки виявляються не в змозі витримувати болісне відчуття голоду. Біологічно активні добавки підтримують в організмі необхідний тонус і рівень життєвих сил, стабілізують роботу внутрішніх органів і забезпечують додаткове вітамінне харчування.
Вибирати БАДи для схуднення необхідно з особливою ретельністю, і аж ніяк не навмання, а проконсультувавшись у лікаря. Не зайвим буде переконатися і в тому, що препарат має сертифікат. Тільки в такому випадку можна розраховувати, що препарат реально допоможе розпрощатися з ненависними кілограмами.
Види БАДів для схуднення
Всі біологічно активні добавки до їжі по-різному впливають на організм, і в залежності від характеру цього впливу їх ділять на три групи: регулятори почуття голоду, спалювачі жиру і модифікатори добового раціону.
Регулятори почуття голоду помітно знижують апетит, тому що худне людина мимоволі скорочує порції їжі. До їх складу найчастіше входить активна речовина фенолпропанламін. Воно досить агресивно і має ряд протипоказань. Так, БАДи з фенолпропанламіном категорично не рекомендується вживати гіпертонікам, хворим на цукровий діабет Цукровий діабет – допоможи собі сам і дітям у віці до чотирнадцяти років.
Спалювачі жиру є збалансовані комплекси рослинних і мінеральних компонентів. Їх основна дія спрямована на посилення роботи видільної системи організму, і тому БАДи з цієї категорії мають жовчогінну, сечогінну або проносний ефект.
Модифікатори добового раціону – це, по суті своїй, замінники їжі. З їх складу виключені жири і холестерин, зате є у великій кількості білки, вітаміни і мінерали. Найчастіше їх застосовують замість їжі під час розвантажувальних днів Розвантажувальні дні: відпочинок від їжі або замінюють ними страви з високою калорійністю в повсякденному меню.
Активізувати процеси метаболізму і ліполізу в організмі здатні такі БАДи для схуднення, як ефедра китайська, гуарана, коммифора, фукус дріднопузирчасті, червоний стручковий перець і L-карнітин. Новоутворенням жиру перешкоджають хром, вітаміни групи В і гарцинія камбоджійська. Харчові волокна, хітозан і каси мімозовідная зменшують засвоєння жирів в кишечнику, а підвищений апетит можна відрегулювати, вживаючи 5-гідрооксітріптофан.
функції БАДів
Основна місія БАДів для схуднення виражається в нормалізації обміну речовин: вони як би формують його правильну схему і зводять до мінімуму всілякі ризики, якими супроводжуються різні дієти.
Інша важлива функція цих препаратів, як і всіх інших вітамінних комплексів, – заповнення в організмі запасу вітамінів і мікроелементів. Адже, як відомо, в період дієтичних курсів їх природне надходження істотно скорочується. І навіть якщо дієта передбачає вживання великої кількості фруктів і овочів, це не змінює ситуації: все одно потрібна додаткова вітамінна підгодівля.
Правильно підібрані БАДи позитивно впливають на роботу внутрішніх органів – печінки, нирок, видільної системи в цілому, підтримуючи її в необхідному режимі.
І, нарешті, біологічно активні добавки до їжі мають яскраво вираженими тонізуючими властивостями і зводять нанівець втому, апатію, відсутність бажання що-небудь робити. Вони добре знайомі прихильникам маловуглеводних дієт – білкової, рибної, японської, а так само кремлівської і дієти кефіру. За рахунок підвищеного вмісту в Бадах адаптогенів вони допомагають худнуть людині триматися в звичному тонусі.
Be First to Comment