Чи можна часник при вагітності

Вважається, що якщо вагітній жінці дуже чогось захотілося, вона обов’язково повинна це з’їсти. Однак в тому, що стосується часнику, у багатьох виникають сумніви. Адже напевно знайдеться знає подруга, яка повідомить, що ні в якому разі часник вагітним вживати не можна. Дізнаємося з цієї статті правду: можна часник при вагітності чи ні?

Чи можна часник при вагітності?

Фахівці стверджують, що в дійсності немає ніяких даних, незаперечно підтверджених дослідженнями, про те, що часник під час вагітності є не можна. Але з іншого боку, немає і ніяких доказів того, що часник при вагітності їсти можна без жодних побоювань. Таких досліджень просто не проводилося. Але чому проти часнику склалося таке упередження?

Чому не можна часник при вагітності?

Вся справа в тому, що в часнику міститься багато ефірних масел, які і надають цієї спеції неповторний смак. А ефірні масла мають здатність призводити матку в тонус. Ось тому фахівці побоюються і, вочевидь, не без підстав, що непомірне вживання часнику під час вагітності може спровокувати викидень або передчасні пологи.

З іншого боку, часник прийнято відносити до алергенів. І навіть в тих випадках, якщо до вагітності ви вживали його абсолютно спокійно, тепер становище може змінитися, як змінився і ваш організм під впливом гормонів. І саме під час вагітності у вас може проявитися непереносимість часнику, що, звичайно призведе до розвитку алергії на цей продукт і у майбутнього малюка.

Ну і, нарешті, просто надто пряний і гострий часник цілком здатний подразнювати слизову оболонку шлунка і викликати у майбутньої мами значне посилення печії, яка і так досить часто проявляється під час вагітності.

Коли часник при вагітності можна їсти?

Однак існує й інша точка зору на вживання часнику під час вагітності:

• Часник є унікальними природним джерелом вітамінів. У ньому міститься так необхідна при вагітності фолієва кислота.
• Часник не гірше медичних препаратів здатний боротися з бактеріями і вірусами.
• І часник нормалізує артеріальний тиск і підтримує його стабільність, а це теж надзвичайно важливо під час вагітності.

Часник при вагітності на ранніх термінах

Як їсти часник на ранніх термінах?

Отже, резюмуючи все вищесказане, можна сказати, що часник при вагітності є все-таки можна. Якщо, звичайно, дотримуватися певних правил:

1. Слід дотримуватися деяку помірність і, звичайно, не з’їдати часник цілими головками. З іншого боку 1 або 2 зубчики в день вагітній жінці точно не зашкодять.
2. Часник вводити в раціон потрібно поступово, прислухаючись і придивляючись до реакції власного організму.
3. Якщо після того, як ви з’їли невеликий шматочок, через добу у вас не виявилося ніяких алергічних реакцій, спробуйте збільшити дозу і знову трохи почекати. У разі якщо все пройшло благополучно можете вживати часник без побоювання. Знову ж таки – не зловживаючи його кількістю.