Чи можна засмагати при місячних: основні протипоказання

Чому небезпечний загар під час місячних?

Щомісяця в організмі жінок репродуктивного віку відбуваються серйозні гормональні зміни. Дами страждають не тільки від перепадів настрою, але і від головного болю, болю в животі та інших нездужань. Не варто в ці дні вирушати на пляж під пекучі промені сонця з наступних причин:

1. На тлі гормонального дисбалансу зменшується вироблення меланіну, який відповідає за формування засмаги і захищає шкірні покриви від згубного впливу сонячних променів. Так що в ці дні рівного бронзового відтінку шкіри домогтися все одно не вийде.
2. Від спеки відбувається розширення судин і різко збільшується обсяг кров’яних виділень, що призводить до погіршення самопочуття жінки. Особливо це стосується тих, у кого менструації і так рясні.
3. У жінок, що мають захворювання репродуктивної системи, ризик виникнення будь-яких патологій через перебування на сонці збільшується.

Кому заборонено перебувати на сонці

Фахівці вважають, що перебувати під палючими променями сонця під час менструації небажано. Але якщо цього не уникнути, необхідно дотримуватися певних умов, які допомагають уникнути ускладнень. Засмагати забороняється жінкам, які відзначають у себе:

• загальне нездужання;
• хворобливість в нижній частині живота;
• рясні виділення;
• хвороби сечостатевої системи та репродуктивної сфери.

Якщо подібних протипоказань немає, можна перебувати на пляжі при дотриманні особливої ​​обережності.

Коли і як можна засмагати

Перебувати на сонці дозволяється або до 11 ранку, або ввечері після 17 години. В цей час ультрафіолет не робить шкідливого впливу на шкіру, але загар лягає добре. Але навіть в дозволений період краще вибрати місце під парасолькою або в природному тіні. На шкіру необхідно регулярно наносити спеціальний захисний засіб.

Перебуваючи на пляжі, потрібно пити якомога більше рідини, щоб не допустити зневоднення організму. Переважно брати з собою звичайну питну воду, а не якісь солодкі напої.

Бажано в ці дні не користуватися гігієнічними тампонами. Незважаючи на всю зручність цих гігієнічних засобів, що дають можливість жінці купатися в морі під час місячних, у них є протипоказання. Під дією високої температури велика можливість розвитку запального процесу.

При перших же ознаках нездужання необхідно терміново покинути пляж. Слід звернути увагу на такі симптоми:

• збільшення кількості кров’яних виділень;
• поява червоного відтінку крові;
• поява у виділень солодкуватого запаху;
• виникнення слабкості і запаморочення.

Подальше погіршення стану вимагає негайного звернення до лікаря.

Чи дозволяється солярій?

Засмагати при місячних в солярії також не рекомендується. Більшість гінекологів сходяться на думці, що виконання цієї процедури негативно позначається на стані здоров’я жінки.

Відвідуючи солярій в критичні дні, жінка може погіршити своє самопочуття. Від сильної спеки збільшується кровотеча, погіршується загальне самопочуття, може піти обертом або з’явитися нудота. У тих, хто страждає на хронічні захворювання жіночої статевої сфери, такими як ендометріоз, ерозія шийки матки, аднексит, великий ризик різних ускладнень.