Press "Enter" to skip to content

Чого ми себе не любимо

Чого ми себе не любимо

Нас бентежать і засмучують форми нашого тіла, ми переживаємо, що не зуміємо ясно висловити свої думки… Ні, ми не дуже-то задоволені собою! Саме про це свідчать результати опитувань, прокоментувати які ми попросили наших експертів.
Чего мы в себе не любим

Ми і наша зовнішність

«Моя зовнішність мене не влаштовує», – зізнаються майже 89% чоловіків і жінок. Незадоволеність своїм зростом, статурою або вагою може переростати в хворобливий комплекс. І якщо в різних суспільствах жінкам споконвіку пропонувалося чепуритися, вбиратися – одним словом, не задовольнятися своїм природним виглядом, то той факт, що майже третина (опитаних) чоловіків переживають з приводу своєї зовнішності, – риса нашого часу. «Як і жінки, під впливом ЗМІ, вони порівнюють свої обличчя і тіла з бездоганними медійними персонажами, – коментує сімейний психотерапевт Катерина Жорняк. – Крім того, успішність і конкурентоспроможність сьогодні в більшій мірі асоціюються з фізичною привабливістю. Результат – все більше чоловіків підключаються до гонки за бездоганним виглядом: манікюр, костюми респектабельних марок… І це дійсно підвищує (на час) їх самооцінку».

Що ж ми особливо не любимо в собі? Лідирує, безумовно, вага: їм незадоволені майже 48% жінок і 32% чоловіків. Власне, тут і пояснювати нічого: стрункі сильфіди і ефемерні наяди, граціозно які крокують в рекламі, кіно і журналах, цілком успішно вселили нам, що без витончених форм краса неможлива. В результаті ми завжди здаємося собі занадто повними. Можна скільки завгодно повторювати, що головне – краса внутрішня; все, що нас оточує, просто волає про зовнішньому, швидко повертаючи нас на тлінну землю. І ось результат: близько 22% жінок і 18% чоловіків не можуть примиритися з власним животом – частиною тіла, яка наочніше інших демонструє наш надмірна вага.

Велика частина опитаних (80%, в основному жінки) не впевнені в тому, що вміють красиво вдягатися. Це теж не дивно: жінок з самого раннього дитинства вчать кокетувати, їм неодмінно треба подобатися. Пізніше журнали пояснюють дівчатам, що слід носити, щоб не виглядати заурядно або смішно. Але модні фасони розраховані на жінок з зразковою фігурою і не можуть добре сидіти на всіх інших…

«Працюючи з підлітками, я бачу, що для них дуже важливо «оперення», зовнішній образ, який створюється з допомогою одягу, і особливо – культових марок, – зауважує психотерапевт Крістоф Андре (Christophe André). – Так що кількість дорослих, які не вміють (на їх думку) одягатися, буде тільки зростати».

Ми і культура

Більшість наших комплексів пов’язане з невмінням ясно мислити і чітко викладати свої ідеї (про це говорять майже всі учасники опитувань); 88% не вірять у свої інтелектуальні здібності, 86% сумніваються у тому, що їх можна назвати культурними людьми1. Чверть чоловіків і 20% жінок заявляють, що в цілому незадоволені своїм образованием2. У наш час, коли вища освіта доступна практично для кожного, ті, хто не відчуває у себе за плечима достатнього інтелектуального і культурного багажу, відчувають себе неповноцінними в порівнянні з тими, хто зумів скористатися наявними можливостями.

«Така кількість незадоволених своєю освітою, культурою і інтелектом слід скоріше вважати обнадійливим, – уточнює Крістоф Андре. – Почуття незадоволеності в даному випадку служить стимулом до розвитку». Дійсно, краще вже переживати із-за рівня культури, ніж через невміння одягатися, адже знання і здатність переконувати відкривають шлях до влади і впливу в суспільстві і тим приносять відчуття впевненості, захищеності, сили.

«У своїх інтелектуальних здібностях, як правило, сумніваються ті, хто не цінує себе, чия самооцінка занадто низька, – продовжує Крістоф Андре. – Психотерапевти часто працюють над «негативним самоствердженням». Можна навчитися не соромитися своїх помилок і недоліків, свого незнання, нерозуміння того, що нам пояснюють. Подібна вправа допомагає усвідомити, що прогалини в знаннях не роблять нас неповноцінними. У всіх є сильні і слабкі сторони, і немає в світі досконалості».

Ми і секс

Сексуальна компетентність, невпевненість у своєму сексуальному «майстерності» турбує 68% чоловіків і жінок. Але всі опитані були до кінця щирі? «Сумніви в стилі «чи достатньо я сексуально успішний(на)» знайомі кожному з нас, але чоловіки тут, безумовно, лідирують, – уточнює сексолог Євген Кащенко. – Що природно, адже їх нарцисизм і самооцінка безпосередньо пов’язані з їх достоїнствами як коханців, а ідентичність невіддільна від маскулінності і сексуальності. Чоловіки фантазують про свій сексуальний всемогутність частіше, ніж жінки, адже саме секс дозволяє їм найбільш повно відчувати свою мужність, свою силу».

Важкі визнання

Так скільки ж людей вважають себе закомплексованими? 83% опитаних зізнаються, що комплекси у них є. Більше половини вважають, що змогли непогано до них пристосуватися, однак для 40% опитаних вони служать джерелом реальних труднощів. Дуже мало виявилося тих, хто стверджує, що комплексів ніколи не мав (1%). В епоху перфекціонізму і культу досягнень у всіх сферах життя цих людей можна вважати героями!

Комплекси тісно пов’язані з нашою самооцінкою. «Невпевненість у собі – головна причина того, що у нас виникають сумніви в реальності власних досягнень, значущості наших вчинків і силі достоїнств, – пояснює соціолог Поліна Козирєва. – 72,1% росіян усвідомлюють, що їм не вистачає самоуважения3. Але 77,5% в цілому задоволені собою і вважають, що їх майбутнє залежить від їхніх особистих зусиль. У той же час, порівнюючи себе з оточуючими, 26,5% роздумують про власної непотрібності, 11,9% відчувають себе невдахами, 24,4% не знають, що взагалі могли б пишатися в житті».

Комплекси властиві представникам обох статей (хоча більшість чоловіків і жінок все-таки впевнені, що у них багато хороших якостей). Але є і деяка різниця між статями. «Жінки частіше за чоловіків відчувають себе безпорадними, стикаючись з буденними (життєвими) проблемами (43,2% і 25,1%), і частіше не можуть з ними впоратися (28,6% і 18,8%), – продовжує Поліна Козирєва. – Вони частіше зізнаються, що не завжди можуть виконати задумане (57,6% і 45,4%), серед них більше невпевнених у своїй здатності впливати на те, що з ними відбувається (39,5% та 28,6%)»4.

Чим вище рівень освіти, тим менше, як правило, людина піддається комплексів. Вік теж має значення. «Чим старша людина, тим більш терпимим стає відношення до самого себе і тим успішніше йому вдається уживатися з собою, – каже Кристоф Андре. – Підростаючи та набуваючи досвід, ми розуміємо, що щастя не в зовнішності, не в соціальному статусі або професійні успіхи, а в тому, щоб стати ближче до самого себе».

1. Детальніше див. на сайті www.psychologies.ru

2. За даними європейського опитування, проведеного у квітні 2003 року соціологічною компанією TNS Sofres.

3. Дослідження проведене науково-дослідним центром «Демоскоп» в рамках «Російського моніторингу економічного становища та здоров’я населення» у жовтні-листопаді 2005 року.

4. Там же.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code