Press "Enter" to skip to content

Чоловік-нарцис: особливості розлучення

Чоловік-нарцис: особливості розлучення

Спільне життя з нарцисом — непросте випробування. Однак розлучення з ним може бути ще більш непередбачуваним заходом. Важке розставання, яке з великою ймовірністю приготував вам партнер, не привід залишатися в руйнівних відносинах, вважає терапевт Террі Гаспар. Важливо лише не піддаватися на виверти досвідченого маніпулятора.
Муж-нарцисс: особенности развода

Сценарій поведінки партнера, який привів до розлучення, психологи називають нарцисовим розладом особистості. Це означає, що людина впевнена у своїй винятковості. Тому всі, хто потрапляє в його орбіту, насамперед дружина і діти, повинні ставитися до нього як до незаперечному авторитету.

Якщо нарцис не отримує бажаного уваги, намагається вас покарати. Далеко не всі з них відкрито зневажають кримінальний кодекс і застосовують фізичне насильство. Велика частина виявляються емоційними насильниками, що переживається жертвами не менш болісно.

Людина з нарцисовим розладом позбавлений співчуття навіть по відношенню до самих близьким. Вам, швидше за все, не вдасться розлучитися друзями. При розлученні необхідно продумати чітку стратегію захисту.

Нарцис-рецидивіст

У книзі «Обеззброїти нарциса» («Disarming the Narcissist») психолог Венді Бихайри наводить приклад найбільш небезпечного представника цього типу, «психологічного рецидивіста», позбавленого будь-яких моральних обмежувачів і поваги чужого простору. Відмінні риси таких нарцисів:

  1. Він вважає вас своєю власністю і поза себе від того, що ви вийшли з-під контролю. Він буде утримувати вас, як свою жертву, будь-якою ціною, і заради цього готовий вибачитися. Не варто плекати ілюзій — нарцис ніколи не кається. І якщо ви повірите, знайде спосіб покарати за те приниження, якому ви піддали його, змусивши просити вибачення.
  2. Амбіції у такої людини не підкріплені талантами і досягненнями, тому він страждає низькою самооцінкою. Якщо побачить, що ви або діти проявляєте інтерес до когось іншого, забуваючи про його виняткову персони, почне мучитися ревнощами і спробує вам помститися.

Венді Бихайри вважає, що ваша безпека як на психологічному, так і фізичному рівні повинна стати головним пріоритетом при розставання з чоловіком-нарцисом. Особливо якщо ви маєте справу з «психологічним рецидивістом», який ще в самому початку розлучення почне залякувати наслідками вашого рішення.

Варто повністю ізолювати себе від спілкування з ним. В будь-які переговори вступайте тільки письмово або через посередників, яким довіряєте.

Чому ви його обрали?

Потрібно перестати ставити інтереси колишнього партнера, які він підносив як інтереси сім’ї, вище власних. «Почуття співзалежності часто відрізняє тих, хто зачарований людиною-нарцисом і вступає з ним у шлюб, — вважає Росс Розенберг, автор книги «Синдром магніту: Чому ми любимо тих, хто робить на боляче». — Люди, схильні до співзалежності, легко впадають в емоційне обслуговування своєї половини.

Нарцис, як людина вкрай егоїстичний, добре бачить свою потенційну жертву і непогано володіє прийомами зваблювання, намагаючись якомога ближче прив’язати партнера. Той помилково приймає це за ознаки особливої близькості. І довгий час заперечує, що зв’язок цей носить односторонній характер: нарцис лише дозволяє себе любити і піклуватися про його інтересах».

Визнати хворобливу залежність — перший крок до внутрішнього звільнення від руйнівного союзу.

Муж-нарцисс: особенности развода

Як розлучитися?

Ці правила спілкування з нарцисом допоможуть у період розлучення:

Концентруйтеся на тому, що ви можете контролювати. Це лише ваші власні емоції і вчинки. Не варто витрачати енергію, щоб передбачити його дії. Не погоджуйтеся на те, що нав’язує вам колишній чоловік, уникаючи можливих конфліктів і підтримуючи ілюзію перемир’я. Уявіть, що на час розлучення він перетворюється в складний бізнес-партнера, з яким ви змушені співпрацювати і домогтися вигідного для себе результату. Відтепер ваш девіз: «Тільки факти і нічого особистого».

Встановіть чіткі межі. Нарцис, як людина з високим ступенем конфліктності, спробує спровокувати будь-яке, нехай навіть негативну увагу з вашого боку. Перед зустріччю заздалегідь продумайте план розмови і намагайтеся від нього не відступати. Якщо він почне переводити тему, переконувати вас повернутися, скажіть: «Відносини для мене закінчилися, у нас різні дороги. Тобі важливо це прийняти». Якщо буде наполягати, йдіть.

Не демонструйте щирі емоції. Насамперед, ніколи не вибачайтеся. Партнер негайно витлумачить це як прояв слабкості і спробує звернути собі на користь, нав’язуючи рішення, що суперечать вашим інтересам.

Чітко відстежуйте момент, коли починаєте виявляти почуття і емоції (це може бути стан провини, відчаю або паніки) і говорите собі «Стоп». Згадуйте, що ваша мета — розлучення на максимально вигідних для вас і дітей умовах.

Подбайте про підтримку. Вас повинні оточувати люди, цілком поділяють вашу позицію, які не будуть намагатися примирити сторони в ім’я збереження сім’ї. Не варто відкидати і професійну допомогу терапевта та/або адвоката. Близькі будуть потрібні не тільки психологічно скрутну хвилину, коли важливо, щоб вас вислухали. Якщо партнер почне погрожувати, ведіть переговори з ним тільки в присутності третьої сторони.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code