Press "Enter" to skip to content

Ця жінка сумує або сердиться?

PSYCHOLOGIES №29

Ця жінка сумує або сердиться?

Дача, свіже повітря, двоє братів, кожен зі своєю половинкою, вихідні в колі сім’ї… Втім, жінки без ентузіазму сприйняли ідею: обидві в душі недолюблювали один одного.
Эта женщина грустит или сердится?

А до вечері взаємна неприязнь згустилася настільки, що спалахнула, як порох: коли Валерія накладала собі в тарілку овочів, Анна не змогла втриматися від репліки: «Залиш та іншим трошки!» Валерія мовчки перекинула вміст тарілки в каструлю і вийшла з-за столу. На наступний ранок з крижаним виразом обличчя вона поїхала в місто. Пригніченим братам довелося відмовитися від думки провести вихідні разом…

Скільки друзів розлучилося, скільки сімей рассорилось через «образливих» поглядів «недоречних» реплік, «образливих» жестів? Адже ці драми, запущені якимось банальним зауваженням щодо тушкованої картоплі, живуть часом десятиліттями, переходячи з покоління в покоління. Якщо ми не спілкуємося з золовкой, чия поведінка визнали «непристойним», то, стало бути, не бачимося і з її дітьми. І ті, коли виростуть, напевно будуть вважати один одного «невежами».

Чим пояснити той факт, що якась невинна фраза може викликати настільки пекучу образу? Наш мозок сприймає інформацію шляхом асоціацій. «Нейрони, наведені в дію одночасно, зв’язуються між собою» – таке відкриття зробив в 1946 році засновник нейропсихології Дональд Хэбб (Donald Hebb)*.

Якщо в той момент, коли мені давали їжу, дзвонив дзвоник, то, коли він задзвонить знову, у мене почнеться слиновиділення, навіть якщо на столі пусто. Точно так само якщо батьки колись відпускали принизливі зауваження на мою адресу з метою прищепити мені хороші манери, то потім, коли мені скажуть, що я кладу собі занадто багато овочів, я відчую в цьому приниження. Так закріпилося в моїх нейронах. Ця зв’язок сформована моїм досвідом і працює як фільтр, через який відтепер я сприймаю все, що зі мною відбувається.

Эта женщина грустит или сердится? Діти, з якими зверталися жорстоко, розуміють вираження цієї особи по-своєму.

В університеті міста Вісконсін (США) був проведений лабораторний експеримент, який довів, наскільки цей фільтр минулого змінює наше сприйняття сьогодення. Двом групам дітей – піддавалися жорстокому поводженню і з нормальних сімей показали серію фотографій людини, чиє вираз обличчя поступово змінювалося – від гніву до смутку. Діти, знали, що таке жорстокість, бачили гнів майже на всіх знімках, тоді як їхні однолітки з іншої групи пізнавали його лише там, де він був абсолютно очевидний**.

Подібний досвід жертви явно змінив здатність мозку таких дітей до об’єктивного сприйняття. Їх фільтр автоматично перетворює будь-яку емоцію на обличчі дорослого в сигнал неминучої небезпеки. Вже вирісши, вони часто продовжують сприймати людей тим же чином. І як же це отруює їх відносини з оточуючими!

Переживання нашого дитинства стають фільтром, через який ми бачимо справжнє

Якщо Ганна жила в сім’ї, де їй діставалося так мало уваги, що на її тарілці завжди виявлялося менше їжі, ніж їй хотілося, вона буде схильна тлумачити брак гарніру як прояв зневажливе ставлення до неї. А якщо Валерію регулярно лаяли за її поведінку в суспільстві інших людей, вона сприйме нешкідливий коментар як явний виклик. Так працює наш мозок: з нашого попереднього досвіду він намагається вивести свої «закони», на основі яких буде передбачати, що з нами станеться в наступний момент. А наші емоції – це програми, які мозок запускає, щоб захистити нас від виявленої їм (як він вважає) небезпеки: якщо я передчуваю агресивну критику, вже краще відразу втекти чи завдати удару самому… Так і рвуться родинні стосунки.

На щастя, ці нейронні програми може змінити новий досвід, який сформує нові зв’язки в нашому мозку. Навчившись розпізнавати вже непотрібні рефлекси з минулого, ми будемо здатні спокійно бачити особливості іншої людини, не сприймаючи його слова як нападки і не засуджуючи їх як нестерпний вада характеру. Якщо докласти зусилля і видалити цей автоматичний фільтр, все можна розставити по своїх місцях, в тому числі і звичайну тушковану картоплю з цибулею, яка, по суті, ніколи нічим іншим і не була. І тоді в наших відносинах знову з’являться м’якість і великодушність, чого я бажаю всім свояченицам і золовкам, так і кожному з нас.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code