Press "Enter" to skip to content

Дійти до самої суті

PSYCHOLOGIES №115

Дійти до самої суті

Це бажання рано чи пізно відвідує багатьох з нас. Але що по-справжньому важливо для моєї щасливого й осмисленого життя, що головне для мене? В нашу неспокійну епоху кожен хоче йти прямо до мети. Залишилося тільки знайти мету.
Дойти до самой сути

На нас щодня обрушується гігантський потік інформації: політичні дебати, економічні звіти, екологічні прогнози, сексуальні скандали, допінг-контролі, нові ліки, які знову виявляться марними, липові відкриття «британських вчених» і одкровення незнайомих людей в соціальних мережах… Навіщо нам все це потрібно, якщо вдуматися? У нашу епоху, коли ЗМІ пронизують усе наше життя, та й самі ми потроху стаємо ЗМІ зі своїми сторінками в інтернеті, величезне значення надається словами, картинок, думкам та образам. Нас, як вир, засмоктує світ абстракцій, часто не мають ніякого відношення до нашої реальної, а не віртуальної життя. І позбутися твердого грунту під ногами в такій ситуації зовсім нескладно.

«Коли 20 років тому я приїхала поступати в МДУ, Москва здавалася мені центром світу, – розповідає 38-річна Марія. – Вона вразила мене своєю енергетикою, адреналін бив через край, і кілька років пройшли в стані повного захоплення. А потім він став сходити нанівець. І замість нього мене заполонила втому. Я зрозуміла, що в цій гонці забула про головне: про душевний стан – моє власне і моїх дітей».

Тепер свої таланти і навички кваліфікованого економіста і менеджера Марія застосовує в маленькому місті в Костромській області. «Звичайно, я заробляю в рази менше, – посміхається вона. – Але нам вистачає. Зате, мені здається, що тепер ми живемо набагато правильніше». Своє нове життя вона називає простий і розміреним, не вживаючи гучних слів про істинні цінності і найголовніше. Але суть, очевидно, саме в цьому.

Потреба «бути»

«У мене все є для щастя: високі доходи, прекрасна сім’я, друзі… А всередині ніби пустка». Цю скаргу регулярно вислуховують на першому прийомі психотерапевти по всьому світу. І Росія не виняток. «У моїй практиці число людей з такими скаргами помітно збільшилася приблизно з початку 2000-х років, – розповідає психотерапевт Маргарита Жамкочьян. – Причому звертаються люди дійсно успішні, часто топ-менеджери великих компаній. Вони скаржаться на незадоволеність, порожнечу, на те, що не можуть навіть відпочивати. Відпочинок для них перетворюється або продовження роботи, або в нескінченний пошук все більш гострих і сильних відчуттів». Чого їм не вистачає? І можна сформулювати це в двох словах? «Нам здається, чим більше ми заробляємо і споживаємо, тим більше задоволення повинні отримувати. Але парадокс в тому, що залежність тут зворотна, – вважає психоаналітик Валері Бланко (Valerie Blanco). – Адже споживаючи все більше, ми задовольняємо тільки бажання мати більше. І забуваємо, що основна задача людської істоти, яке за своєю природою глибоко недосконало, – задовольнити свою фундаментальну потребу «просто бути». Звідси і це зростаюче почуття незадоволеності життям».

А Маргарита Жамкочьян вважає, що якщо намагатися назвати те, що ми втрачаємо в щоденній гонці, одним словом, то це буде слово «радість». «Її відсутність відзначають практично всі. Ми не маємо безпосередніх, спонтанних емоцій. Ми хотіли б відчувати, хотіли б відчувати найпростіші переживання – але чогось не можемо, – каже вона. – Це може прозвучати дивно, але це так: сучасне життя часто змушує від’єднуватися від своїх почуттів».

Одна з причин цієї «отсоединенности» – в потоці подій та інформації, який до країв заповнює нас. Іншу причину Маргарита Жамкочьян бачить в раціоналізації переживань, яка характерна для сучасного життя. «Припустимо, ви ображаєтеся, засмучуєтеся, співчуваєте, – словом, вам боляче, – пояснює вона. – Але ж це відволікає від нагальних справ, змушує перемикатися. А життя, кар’єра, робота вимагають зосередженості на головному. І ви думаєте: ну що ображатися, наприклад, на начальника? Все одно він завжди прав. І якщо з такою установкою жити років десять або більше, відбуваються серйозні зміни. «Я відрізав від себе образи» – так сказав мені один мій клієнт. «Відрізав», розумієте? Це не випадкове слово. Відрізаючи від себе щось, ми стаємо менше, втрачаємо здатність відчувати не тільки негативні, але і позитивні емоції».

При цьому і матеріальний успіх, заради якого ми йдемо на цю безперервну «ампутацію» емоцій, зовсім не гарантує щастя. «Дослідження давно показали, що відчуття щастя безпосередньо пов’язане з матеріальним благополуччям лише у бідних людей, – нагадує психолог Дмитро Леонтьєв. – А коли всі основні матеріальні потреби задоволені, зростання доходів вже не робить нас щасливішими, як багато ми не заробляли».

Природна життя

45-річний Олексій відправився з Москви у відрядження в Карелії – повіз зразки обладнання своєї компанії тамтешнім лесозаготовителям. І вперше в житті потрапив на лісозаготівлю. «Я розповідав клієнту про технічні характеристики, а сам все дивився на цих людей навколо, – згадує він. – Мужики валили ліс. І я раптом подумав: вони роблять справу, а якого біса я роблю зі своїм життям?» Всі ці контракти, звіти про відрядження здалися мені раптом такою дурницею…» Повернувшись до Москви, Олексій думав було звільнитися, але вирішив для початку звернутися до психотерапевта: «Хочу розібратися, що раптом на мене найшло, і зрозуміти, що мені насправді потрібно».

Чому це бажання повернутись до своїх сутнісних потреб виникає раптово і з такою дивовижною силою? «Тому що ми довгий час ігнорували це бажання, піддавшись вимогам соціуму або слідуючи повчанням батьків, – відповідає Валері Бланко. – Звичайно, не можна заперечувати, що всі ці «так треба» нам необхідні: вони нас дисциплінують, підказують, як себе вести в тій чи іншій типовій ситуації. Але все це триває до тих пір, поки ці підказки не заганяють нас в жорсткі рамки, заважаючи досягти джерела того, що Ніцше називав «життєвою силою». Нереалізовані глибинні бажання часто обертаються для нас серйозними кризами».

У цій ситуації прагнення до «простої», «природного» життя виявляється для багатьох цілком природним. Власне, на ньому грунтується сучасне явище, відоме як дауншифтинг. «Природа, звичайно, дуже допомагає поверненню безпосередності сприйняття, емоцій, – вказує Маргарита Жамкочьян. – І звернення до неї цілком закономірно». Та й максимальне спрощення теж грає свою роль. «Це одне з найсильніших відчуттів – пряма залежність життя від власних дій, – продовжує Маргарита Жамкочьян. – Що зробив, те й отримаєш. Нарубав дров – буде тепло, приніс відро з криниці – вода».

Але чи означає це, що просте життя неодмінно врятує нас від складності і допоможе припасти до джерела життєвих сил? Зрозуміло, немає. Прикладів того, як «повернення до природи» закінчувалося провалом, навряд чи менше, ніж історій про рай у курені. Втрата роботи, руйнування сім’ї, неможливість дати дітям хорошу освіту – далеко не повний перелік «побічних ефектів». Та й сама затьмарена радість простого життя притупляється занадто швидко. «Подібна життя часто виявляється повна одноманітного праці, який виснажує, – констатує Маргарита Жамкочьян. Всі опитування показують, що рівень щастя в селі, наприклад, набагато нижче, ніж у великих містах. І переїхавши туди, міські жителі це швидко розуміють».

Ніщо не вічне

Чекати, що зміна роботи або місця проживання може раз і назавжди вирішити наші проблеми і вгамувати тугу за справжнім почуттям і цінностей, в будь-якому випадку наївно. Однак такі зміни можуть дати паузу, яка час від часу необхідна кожному. «Я вважаю, що дії обов’язково повинні змінюватися паузами. Саме в паузах і відбувається розвиток особистості, – вважає Дмитро Леонтьєв. – До будь-якого психолога часто звертаються люди, головна проблема яких – неперероблені досвід. І якщо у вас є час, щоб осмислити, «переварити», він стає джерелом розвитку особистості. А якщо ні – джерелом проблем».

З накопиченням і переробкою досвіду змінюється і вектор наших пріоритетів. «Сенс життя може представлятися людині в різних формах в різні періоди його існування, – впевнена Валері Бланко. – Ми визнаємо свою недосконалу природу, а усвідомлення цього недосконалості змушує нас рухатися вперед, відчувати бажання стати краще. А відчувати бажання – значить відчувати і смак до життя».

Знову і знову переглядати життєві цінності, заперечуючи старі і знаходячи нові, прагнути до того, що в даний конкретний момент життя здається нам самим важливим. Але в той же час ніколи не бути повністю впевненими до кінця, що ми знайшли саме те, що шукали… Мабуть, в цьому і полягає суть людського буття.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code