Press "Enter" to skip to content

Допомогти дитині прийняти себе

Допомогти дитині прийняти себе

На перервах, після уроків, то тут, то там лунає: «Стерво!», «Руда!», «Слон вухатий!» Діти дуже легко і з азартом нагороджують один одного прізвиськами, проте нікому не вдається спокійно сприйняти їх на свій рахунок. Як підтримати дітей, запобігти комплекси? Відповідає віковій психолог Галина Бурменская.
Помочь  ребенку принять себя
Psychologies: Коли можна вважати, що у дитини з’явився комплекс?
Галина Бурменская:

Образ (уявлення про свою привабливості, силі…) починає формуватися дуже рано, вже в чотири-п’ять років у дитини є загальне уявлення про те, хто він такий. До семи-восьми років цей образ стає все більш визначеним: порівнюючи себе з іншими дітьми і дорослими, дитина поступово усвідомлює свої сильні і слабкі сторони. Для дівчаток більше значення має їх зовнішність (обличчя, фігура), для хлопчиків — сила і спритність. В основі дитячих комплексів часто лежать не реальні дефекти зовнішності, а негативна оцінка інших людей і, як наслідок, почуття незадоволеності собою. У дітей невпевненість в собі завжди пов’язана з тим, що говорять про них інші: «товстий», «ботанік»… Дитина починає соромитися себе, відчуває, що він гірший за інших. Особлива пора для розквіту комплексів — підлітковий вік. У цей час діти дуже прискіпливі до себе і гостро переживають (реальне або вдаване) свою недосконалість. Саме тому комплекси у підлітків формуються частіше і переживаються набагато болючіше, ніж в будь-якому іншому віці.

Якою мірою батьки відповідальні за дитячі комплекси?
Р. Б.: Від них, звичайно, багато що залежить, насамперед — самооцінка дитини і його самопринятие. Саме від близьких людей дитина дізнається про те, який він: гарне волосся, тямущі очі, спритні руки… У відповідь на виразне «Яка ти в мене красуня!», «Який ти в мене сміливий!» у дітей виробляється відчуття самоцінності (незалежно від об’єктивних даних). Навпаки, брак уваги до дитини (тим більше холодність близьких) підриває його впевненість у собі, робить його вразливим. Крім того, коли дорослі самі страждають від комплексів, вони можуть мимоволі передати незадоволеність собою дітям. Найчастіше вони ускладнюють справу, даючи дитині характеристики, породжені уявленням про власну недосконалість («Він весь у мене, такої ж сором’язлива»), або прагнучи робити все, щоб він не успадкував їхні «недоліки» (наприклад, встановлюють дієту). Але чим старшою стає дитина, тим важливішим для нього виявляється думка однолітків: уявлення про себе підлітка можуть сильно змінитися під впливом оцінок його компанії, а також молодіжної моди. Тому так важливо з раннього дитинства звертати увагу дітей на те, що всі люди — різні. Ми по-різному виглядаємо, по-своєму мислимо і любимо не одне і те ж. Уявлення про це допоможе в потрібний момент витримати погляди інших людей, критично сприйняти чужу думку і зберегти віру в себе.
Як реагувати, якщо дитина почала переживати із-за своєї зовнішності або особистих якостей?
Р. Б.: Втішаючи дитини, не робіть вигляд, що для його страждань немає приводу: «Тільки ти звертаєш на це увагу!», «Подумаєш, окуляри!» Відчуваючи, що його не розуміють, він залишиться один на один зі своїми сумнівами, стане перебільшувати проблему і відчує ще більший дискомфорт… Іноді діти комплексують через якийсь риси зовнішності, успадковану ними від батька або матері. Не варто підкреслювати це подібність, бажаючи переконати сина чи дочку: «Подивися, у мами теж веснянки, це ж так красиво!» Його неприязнь до себе може тільки посилитися. Але підкреслюйте в розмові з дитиною: у кожної людини є особливості, які комусь подобаються, а комусь ні, неможливо подобатися всім! Якщо дівчинка страждає через веснянок і хоче, наприклад, їх запудрювати — погоджуйтеся: вона відчує, що її розуміють і намагаються допомогти. Якщо ж вам це не подобається, скажіть прямо, що ви б так робити не стали. Дуже важливо, щоб дитина могла розповісти комусь із дорослих про те, що його турбує. Коли болюча для нього тема замовчується, він може вирішити так: якщо вдома не можна говорити про те, над чим сміються в школі, значить, він байдужий батькам або ситуація дійсно важка. Будьте делікатні, уникайте категоричних тверджень: «Тобі і правда не пощастило», «Нічого не поробиш з таким волоссям!»
Як допомогти дитині навчитися приймати себе таким, як є?
Р. Б.: Коли дітей щось турбує, перш за все вони потребують нашої підтримки: вони ще не в силах впоратися зі своїми почуттями, не вміють, наприклад, відповісти тому, хто сміється над ними. Підкажіть точні слова: «Я вже чув це тисячу разів, скажи що-небудь новеньке». Спробуйте виправити дефект: змініть оправу окулярів, скорегуйте відстовбурчені вуха. Вчіть (на власному прикладі) самоіронії. Якщо у вас є подібний досвід, розкажіть про нього (наприклад, як ви переживали форми свого носа, поки не виявили, що вона нікого не бентежить, а деяким навіть подобається). Або розкажіть, як з часом якісь ваші особливості стали достоїнствами (свою версію «Гидкого каченяти»). Але головне, допомагайте дитині досягати успіху в тому, що він захоплений, і тоді йому буде чим пишатися, крім своєї вдалої (або не дуже) зовнішності. Знаючи про свої достоїнства, легше знайти віру в себе.
Коли потрібна допомога психолога?
Р. Б.: Дитячі комплекси природні і не мають викликати у батьків паніки. Реагувати треба, якщо дитина постійно говорить про своє переживанні, у нього довго (більше тижня) немає настрою нічим займатися, він засмучений, пригнічений, не хоче ні з ким спілкуватися…

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code