Press "Enter" to skip to content

Електронна сигарета: шкода чи користь?

Електронна сигарета: шкода чи користь?

З’явившись близько десяти років тому, електронна сигарета міцно влаштувалася на ринку і вже встигла придбати певну репутацію. Багато хто вважає, що з її допомогою можна кинути палити. Інші впевнені, що від електронної сигарети більше шкоди, ніж користі. Спробуємо розібратися.
Электронная сигарета: вред или польза? Електронна сигарета допомагає нам відмовитися від згубної звички

За даними французького Управління по боротьбі з курінням, електронна сигарета майже в 100 разів менш токсична, ніж звичайна сигарета*. Саме тому її часто рекомендують використовувати тим, хто хотів би відмовитися раз і назавжди від шкідливої звички. У димі, а точніше, в пару сигарети міститься тільки пропіленгліколь – речовина, що використовується для імітації диму під час вистав. При куріння електронної сигарети не виділяються ні смоли, ні оксид вуглецю, ні тверді частинки. І все ж низький рівень токсичності (хоча треба визнати, що нульової токсичності не існує) не може пояснити, чому цей спосіб відмови від куріння працює, тоді як інші (пластирі або жувальні гумки) потерпіли невдачу. Найімовірніше, відгадка криється у психологічній зумовленості. Дуже часто ми куримо, тому що сигарета стала в якомусь сенсі… умовним рефлексом. Більшість курців з дитинства засвоїли інформацію про те, що курити – це приємно чи круто: бачили, як смакували сигарету батьки або їхні друзі на вечірках, як курили в школі найголовніші «авторитети»… Дим, запах, маніпуляції з цигаркою – все це часто асоціюється у людини з задоволенням, спілкуванням. Ми навчаємося, спостерігаючи за близькими і оточуючими нас людьми, що є для нас прикладом і зразком. Цей феномен відкрив канадський психолог Альберт Бандура (Albert Bandura). Він назвав його імітаційним навчанням або научением через спостереження**. Але ми переймаємо не тільки хороші звички… Виходить, що куримо ми не тільки тому, що не можемо жити без тютюну та нікотину. Акт куріння є невід’ємною частиною самої людини, тому нам буває так складно позбутися від цієї звички – ми давно сприймаємо її як частину себе. Що стосується електронної сигарети, вона дозволяє нам залишатися самими собою і продовжувати діяти так, як завжди.

Пульмонолог Олександр Авер’янов вважає, що з допомогою електронної сигарети можна досягти відразу двох ефектів: отримати повноцінний акт куріння з усіма атрибутами – предмет у руці, затяжка, що видихається дим і тактильне відчуття сигарети в роті; крім того, ми отримуємо нікотин, але не канцерогенні речовини тютюнового диму (а заодно і не перетворюємо оточуючих у пасивних курців). Правда, і на цю ситуацію можна подивитися з іншого боку. Є небезпека, що електронна сигарета як засіб замісної терапії стане новою звичкою, якої не існувало раніше! Крім того, електронні сигарети бувають двох видів: никотинсодержащих і безнікотинові. Для успішної боротьби з курінням краще відразу використовувати сигарети з безнікотиновими картриджами.

І наостанок ще одне спостереження. Оскільки електронна сигарета з’явилася не так давно, поки що не існує наукових даних, які підтверджували б її повну безпеку і ефективність. Тобто сьогодні ніхто поки не може стверджувати, чого більше в електронній сигареті – шкоди чи користі. Саме тому як звичайні, так і електронні сигарети можна продавати тим, кому не виповнилося 18 років. Якщо ж ви ніколи не курили, не варто починати і зараз, навіть незважаючи на те, що електронні сигарети менш токсичні. «Електронні сигарети – це менше зло, ніж класичні сигарети, але це зло, тому що нікотин – це отрута», – впевнений Олександр Авер’янов.

* OFTA, детальніше на ofta-asso.fr

** A. Bandura «Social Learning Theory», psychology.stanford.edu/abandura

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code