Press "Enter" to skip to content

Гіперсомнія – що це таке?

Гіперсомнія – що це таке?

Що таке гіперсомнія, які у неї симптоми і як її лікувати?
Гиперсомния – что это такое?

Ідіопатична, тобто викликана невстановленою причиною, гіперсомнія, підвищена потреба у сні, проявляється в постійному відчутті втоми. На сьогоднішній день медицина точно не встановила причини цього рідкісного захворювання і не пропонує ефективних засобів його лікування. А адже воно відбивається на всьому і суттєво впливає на нашу професійну, громадську й особисте життя. Як жити, коли майже весь час хочеться спати? Особистим досвідом з нами ділиться 32-річна Христина.

Постійна втома

Якщо я не поставлю будильник, я можу проспати 14 годин безперервно і все одно прокинутися з відчуттям втоми. Саме в цьому і полягає ідіопатична гіперсомнія, хвороба, яка проявляється в тому, що під час сну організм відновлює свої сили, і протягом усього дня я відчуваю непереборні напади втоми. Уявіть собі, що більшу частину часу ви відчуваєте себе так, немов дві ночі поспіль напередодні не могли стулити очей від безсоння. Я майже постійно хочу спати, і вранці мені потрібно багато часу для того, щоб прийти в себе і по-справжньому прокинутися.

Важко встановити діагноз

Лікарі визначили у мене гіперсомнію в 2007 році, в 27 років, але мені здається, вона була у мене вже на два-три роки раніше. Як правило, ознаки гіперсомніі проявляються у віці від 20 до 30 років. Перш ніж мені поставили цей діагноз, я побувала на прийомі у двох неврологів. Перший вважав, що в мене депресія, і прописав мені вітаміни і антидепресанти. А ось другий направив мене на полисомнографическое обстеження, де під час сну мені було прикріплено багато різних датчиків, тоді-то мені і поставили правильний діагноз. Чому так важко його встановити? Справа в тому, що єдиним яскраво вираженим симптомом є втома. Крім того, не так багато існує медичних досліджень на цю тему. Спочатку лікарі припускають захворювання щитовидної залози або апное (тимчасову зупинку дихання під час сну), і тільки отримавши результат досліджень, не підтверджує цих гіпотез, вони можуть продіагностувати гіперсомнію. На сьогоднішній день причини цього порушення сну багато в чому неясні: відомі випадки, коли воно передається по спадковості, коли причиною послужив якийсь шок від зіткнення із зовнішнім середовищем. Однак у моєму випадку ні те, ні інше пояснення не підходить – я так і не знаю, чому раптом це почалося.

Лікування не допомагає

Вилікуватися від гіперсомніі не можна. Я вдаюся до психостимуляторів, збудливим засобів; вони не лікують, але не допомагають заснути протягом дня. Однак вони дають побічні ефекти (головний біль і напади тривоги). Щоб з ними впоратися, мені довелося приймати ще одне ліки. Результат такої терапії ось який: воно не дає мені заснути, але не позбавляє від постійного відчуття втоми. Я перезбуджена, гиперактивна, а якщо зупинюся, то відразу рухну.

Гиперсомния – что это такое?

Навчитися жити з цією хворобою

Таблетки, які я п’ю, впливають і на мою пам’ять, здатність зосередитися, на поведінку. До того як я почала їх приймати, я відчувала втому, мені складно було сконцентруватися і іноді мені важко було стежити за перебігом думки співрозмовника. Але зате у мене не було провалів у пам’яті, як зараз. У мене таке відчуття, що ліки призводить мій мозок таке напруження, що в якийсь момент він вже не може справлятися зі своїми завданнями. Я забуваю, куди поклала ключі, або не можу згадати, що мені сказали. Траплялося, що я забувала власний адресу або, стоячи біля каси супермаркету, не могла набрати код своєї банківської картки. Коли я дуже втомлююся, я починаю зачіпати дверні отвори і вдарятися об стіни.

Найважче – це прийняти це положення речей, змиритися з тими обмеженнями, які з’явилися в моєму повсякденному житті, і враховувати їх. Іноді я відчуваю енергію, а іноді у мене її немає зовсім. Я вчуся пристосовуватися до обставин, вибудовуючи життя в залежності від своїх можливостей і самопочуття. Наприклад, слідкую за тим, щоб в ті моменти, коли у мене зовсім немає ніяких сил, я перебувала вдома. Хвороба змусила мене навіть змінити місце проживання. Раніше я жила і працювала у Москві, а тепер довелося повернутися в провінцію, де живуть мої батьки. Роботу в агентстві нерухомості мені довелося залишити – я вже не могла витримати того скаженого ритму, якого вона вимагала. Коли я розповіла начальству про свою хворобу, мені було сказано, що інваліди там не потрібні.

Сьогодні я без роботи, але не можу сказати, що так мені легше справлятися з хворобою, навпаки. Я живу з почуттям занепокоєння: мені хочеться щось робити, і в той же час немає сил. Мені хотілося б знову знайти роботу – інакше відчуття, що дні проходять даремно. Що тільки посилює тривогу.

Ідеально було б знайти роботу з гнучким графіком, з частковою зайнятістю. Але навіть у цьому випадку залишається проблема ранкового пробудження, воно дається мені з великими труднощами. Я дозволяю собі спати 9, максимум 10 годин в день. На відміну від нарколептика, який кілька разів в день влаштовує собі микросиесты, мені потрібен набагато більш грунтовний денний сон, в який я поринаю години на два. Поступово я придумала для себе деякі пристосування. Так, вранці у мене по черзі дзвонять три будильника, а ще є лампа, що імітує денне світло.

Хвороба впливає на самосприйняття

Неймовірно важко, виявляється, домогтися того, щоб твою хворобу серйозно взяли сім’я та близькі друзі, адже симптоми її неочевидні. Коли я розповідаю комусь про свою гіперсомнію, мене з готовністю розуміють, але, як правило, дуже швидко забувають про цю обставину. Часто кажуть: «Зовсім непомітно, що ти хворієш». Друзі не раз запрошували мене піти з ними в кіно або на вечірку, але, отримуючи у відповідь постійні відмови, перестали це робити. Втім, зізнаюся, мені знадобилося два тижні, щоб відновитися після всього лише однієї дружньої вечірки. І цей вічний страх раптово заснути посеред якогось заходу… Все одно марно я перестала виходити з будинку по вечорах, тепер відчуваю себе дуже самотньо. Поступово я падаю духом, втрачаю впевненість у собі, у своїх можливостях.

Іноді я сиджу в інтернеті і ділюся своїми відчуттями на форумі з «товаришами по нещастю». У нас не завжди збігаються симптоми, але все ж таки поспілкуватися з ними корисно: а то іноді я втрачаю відчуття, що нормально, а що ні. Спілкування з тими, у кого подібні проблеми, заспокоює.Що б я порадила тим, кому поставили діагноз «гіперсомнія»? Головне – не замикатися в собі і говорити з близькими. Ще – навчитися прислухатися до себе, віддавати собі звіт у своїх можливостях і діяти тоді, коли у них є на це сили. А взагалі-то навчитися співвідносити свої бажання і потреби зі своїми силами корисно кожному!

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code