Гиперсомния – підвищена тривалість сну

Гиперсомния може мати різні причини, в тому числі вона може зустрічатися у практично здорових людей під час стресів і високих навантажень. Причини деяких патологічних видів гіперсомній вивчені в повному обсязі, виділений навіть такий вид, як ідіопатична гіперсомнія, тобто, стан, причини якого невідомі.

Види і причини гиперсомнии

Гиперсомния – це стан, при якому людина спить більше, чим потрібно. Тривалість нормального сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни для різних людей індивідуальна, вона коливається від 5 до 10 годин на добу. Якщо ж при тривалому нічному сні людина і вдень відчуває сонливість, це вважається гіперсомніей.

При стресах, високих нервово-психічних і фізичних навантаженнях гиперсомния може спостерігатися і у здорових людей. Цей вид гиперсомнии називається психофізіологічних, він є варіантом норми. Крім того, виділяють такі види гиперсомнии, як нарколепсія, ідіопатична, лікарська, посттравматична гіперсомнія, гиперсомния у вигляді феноменів сну (з зупинками дихання і руховими розладами), гиперсомния з невротичними розладами (наприклад, істеричного характеру), з порушеннями циркадних ритмів (циклів « сон-неспання »).

Причини у різного виду гіперсомній можуть бути різними. Але в більшості випадків в основі гиперсомнии лежить генетична схильність до даної патології. В результаті впливу різних чинників порушується механізм регуляції процесів збудження і гальмування в корі головного мозку і підкіркових структурах, які і призводять до порушень сну Порушення режиму сну – важкі наслідки звичного розлади .

Нарколепсія

Нарколепсія – це вид патологічної гиперсомнии, при якому людина не може контролювати процес засинання – він може засипати днем ​​в самих невідповідних місцях і позах. Іноді у таких хворих раптово з’являються напади каталепсії – повної втрати м’язового тонусу, через що вони завмирають в нерухомості. Симптоми гиперсомнии у вигляді нарколепсії доповнюються характерною ознакою – появою галюцинацій перед засинанням або після нього.

Нічний сон у хворих нарколепсією поверхневий, з частими пробудженнями. Удень їх турбує хронічна втома Хронічна втома – якщо життя не в радість, легка затуманення свідомості порушення концентрації уваги. Також характерні порушення пам’яті, автоматизм звичних рухів, тики, головні болі, минущі порушення зору (двоїння в очах) і так далі.

Це не може не заважати соціальної адаптації людини. Причини розвитку нарколепсії в даний час встановлені в повному обсязі, але вважається, що крім спадкової схильності має значення перенесені вірусні інфекції – вони виконують роль тригерних (пускових) факторів. Під їх впливом знижується секреція клітинами гіпоталамуса біологічно активної речовини гіпокретіна (орексина), яке регулює процеси засинання і пробудження.

ідіопатична гіперсомнія

Це особливий вид патології, причин якого з’ясувати не вдалося. Характеризується захворювання підвищеною сонливістю. При цьому людина може проспати вночі 12-14 годин і прокинутися тільки після того, як його хтось розбудить. При цьому він насилу буде орієнтуватися в навколишньому середовищі. Людині потрібно тривалий період, щоб перейти до стану неспання, він довгий час залишається загальмованим, в стані, яке прийнято називати «сп’яніння сном».

Днем у людини, що страждає ідіопатичною гіперсомніей, з’являються напади часом неконтрольованої сонливості, він може засипати проти свого бажання. Після денного сну не настає стану бадьорості, тобто, денний сон полегшення не приносить. Але на відміну від нарколепсії, при ідіопатичній гиперсомнии не буває нападів каталепсії – раптової м’язової слабкості.

лікування гиперсомнии

В даний час ефективних способів лікування таких видів гиперсомнии, як нарколепсія і ідіопатична гіперсомнія, не існує. Для підтримки мозку в активному стані днем ​​призначають лікарські препарати з групи психостимуляторів і антидепресантів. Їм не дозволено керування автотранспортом і інші роботи, пов’язані нормальної з концентрацією уваги і координацією рухів.

Велике значення має правильний режим сну і відпочинку. Нічний сон повинен завжди починатися і закінчуватися завжди в один і той же час – так створюється рефлекс, який допомагає справлятися з сонливістю. Рекомендується уникати прийомів їжі перед сном, вживання не прописаних лікарем лікарських препаратів і алкоголю.

Гиперсомния може значно ускладнити життя людини. Якщо ознаки гиперсомнии спостерігалися у найближчих родичів, то для її профілактики необхідно вести здоровий спосіб життя і своєчасно лікувати будь-які гострі і хронічні захворювання.