Press "Enter" to skip to content

Голод позбавляє нас самоконтролю

Голод позбавляє нас самоконтролю

Ми часто чуємо рада не ходити в магазин за продуктами, коли ми голодні. У цьому стані можна накупити багато зайвого. А винен у цьому гормон грелін.
Голод лишает нас самоконтроля

Грелін виробляється у шлунку, якщо ми давно не їли. Він підвищує апетит і при цьому порушує наш самоконтроль, із-за чого ми приймаємо необдумані рішення, про яких потім шкодуємо.

Шведський біолог Кароліна Скибицка (Karolina Skibicka) вивчає харчову поведінку. Разом з колегами вона провела серію експериментів з щурами. В одному з них тварин навчали натискати на важіль після певного сигналу, або чекати і не натискати, якщо поданий інший сигнал. За правильне дію гризуни отримували корм. В іншому експерименті щури могли натиснути один важіль і отримати невелику кількість корму відразу або ж натиснути інший і отримати більше їжі, але в цьому випадку їм доводилося деякий час чекати.

Коли піддослідним тваринам ввели грелін прямо в мозок, вони стали більш імпульсивними і нетерплячими. Щури відразу натискали на важіль після будь-якого сигналу і в результаті часто залишалися без корму. В інших експериментах після введення греліну гризуни втрачали терпіння і вибирали меншу кількість корму, лише б отримати його відразу й не чекати.

Коли ми голодні, ми стаємо імпульсивними, нам складніше протистояти спокусі отримати задоволення тут і зараз

Як стверджують вчені, в людському мозку відбуваються такі ж процеси, коли ми голодні починає вироблятися грелін. В результаті ми стаємо імпульсивними – по-перше, починаємо діяти, не подумавши, а по-друге, нам складніше протистояти спокусі отримати задоволення тут і зараз, навіть якщо ми розуміємо, що робити цього не слід (найпростіший приклад такого задоволення – солодке перед обідом).

Вчені також виявили, що, заблокувавши дію греліну в мозку щурів, вони можуть зробити їх поведінку менш імпульсивною. Багато психічні розлади пов’язані з надмірною імпульсивністю і недоліком самоконтролю – зокрема, синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), обсесивно-компульсивный синдром (ДКР), аутизм, наркотична та алкогольна залежність. Можливо, у майбутньому дослідники зможуть розробити нові ліки, що блокують дію греліну, які зможуть допомогти в лікуванні цих розладів. Але і здоровим людям варто пам’ятати, що будь-які рішення краще приймати, попередньо перекусивши або пообідавши.

Детальніше див. R. Anderberg et al. «The Stomach-Derived Hormone Ghrelin Increases Impulsive Behavior», Neuropsychopharmacology, April 2016.

Коли ми голодні, ми стаємо імпульсивними, нам складніше протистояти спокусі отримати задоволення тут і зараз

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code