Press "Enter" to skip to content

Гримаси для користі: техніки самомасажу

PSYCHOLOGIES №13

Гримаси для користі: техніки самомасажу

Щоб підсилити ефект косметичних засобів, необхідно наносити їх спеціальними рухами. Техніки самомасажу і гімнастики віднімають зовсім небагато часу і дають приголомшливий результат.
Гримасы для пользы: техники самомассажа

Кожен вечір 42-річна Ганна закриває двері ванної кімнати, прибирає волосся під пов’язку, робить глибокий видих і приступає до дійства. Вона вивчає віддзеркалення в дзеркалі, звертає увагу, чи не з’явилися нові зморшки, пігментні плями, оцінює колір обличчя і стан шкіри. Потім наносить сироватку і нічний крем. Після слід серія щипків, поплескувань і постукувань. Завершує ритуал серія кумедних гримас.

З боку може здатися, що доросла жінка корчить гримаси перед дзеркалом. Але кожен рух має таємний сенс. «Я почала робити масаж і гімнастику для обличчя рік тому. І результати радують, — каже Ганна. — До того ж це 10 хвилин тільки для себе. Діти сплять. Чоловік читає новини в інтернеті. Це унікальна можливість побути наодинці з собою, відключитися від турбот, краще пізнати своє обличчя». Цей вечірній комплекс Ганна розробила сама: «Якісь рухи підказала мій косметолог. Пару пасів я запозичила в інтернеті. Ще дещо знайшла в інструкції до улюбленого крему».

Креми і масла

Міміка і жести

Сьогодні багато марки супроводжують новинки рекомендаціями з масажу, розробленими фахівцями бренду. Ось тільки не всі жінки хочуть вивчити інструкцію і використовувати ці прийоми. А даремно! Косметологи знають, що догляд за обличчям не повинен обмежуватися лише нанесенням сироваток і кремів. І тому в своїх кабінетах практикують різні види масажів. Головна їх мета — не розгладити шкіру, як багато хто думає, а посилити проникнення засобів і зміцнити м’язи особи, які володіють унікальним будовою.

Скорочуючись, м’язи обличчя підтягують шкіру. Деякі з мімічних м’язів ми постійно напружуємо (наприклад, посміхаємося або хмуримося), інші залишаються без тренування. У цьому причина появи другого підборіддя, носогубних складок і «зморшки гордія» на лобі. Що ми робимо, якщо тіло, що втратило тонус і стала в’ялою? Йдемо в тренажерний зал і записуємося на курс масажу в салон. Чому ж не почати робити те ж саме для свого обличчя?

Гримасы для пользы: техники самомассажа

Терпіння і труд

Самомасаж і face-гімнастика — історія для терплячих. Ефект буде помітний тільки при регулярному виконанні, і не раніше, ніж через три тижні. Найпростіші рухи займають від 5 до 10 хвилин. В якому віці починати? Краще з юності. Але, в принципі, ніколи не пізно. Після 30 років м’язи починають втрачати форму. З допомогою гімнастики і масажу можна зміцнити їх і надовго відстрочити поява зморшок. Втім, і в 35, і в 40, і в 50 років гімнастика дасть хороший ефект.

Першою комплекс вправ для особи запропонувала косметолог Надя Пайо, творець однойменної марки «Payot». Цю ідею їй підказав контраст між станом особи і тіла балерини Анни Павлової. Оцінивши чудову фігуру Анни та обличчя з ранніми зморшками, Надя зрозуміла, що потрібна тренування і м’язів обличчя. В результаті з’явився комплекс вправ для профілактики старіння. З моменту створення масажу Payot минуло майже 90 років. Але особливу увагу тренуванню мімічних м’язів стали приділяти тільки останнім часом.

Ми наводимо приклади масажу для обличчя від фахівців Lancôme, Guerlain і Сlarins.

Гримасы для пользы: техники самомассажа

До ночі будь пом’януть

Нічний крем Rénergie Multi-Lift, Lancôme, був розроблений спеціально для масажу в домашніх умовах. Ніжна текстура з маслом ши при нанесенні перетворюється на емульсію. Спочатку потрібно рівномірно розподілити засіб по обличчю висхідними рухами до лінії росту волосся, потім спадними — до шиї. Після цього чергуються горизонтальними «мазками» нанесіть крем на зону декольте, масажуйте цю область круговими рухами, піднімаючись по лінії плечей, далі по правій і лівій стороні шиї.

Потім виконайте серію м’яких ковзних рухів до ключиці. Завершіть масаж легкими натисканнями кінчиків пальців від підборіддя до мочки вуха. Той же прийом повторіть три рази: уздовж нижньої щелепи, від губ до вуха, від носа до скронь і на лобі — від кінчиків, середини і початку брів до лінії росту волосся.

Маски і креми

Чуттєвий досвід

Фахівці Guerlain вважають, що сучасним жінкам необхідно щодня приділяти трохи часу собі, щоб відновити внутрішню гармонію. У цьому сенсі оновлений крем Orchidée Impériale 4-го покоління дарує унікальний чуттєвий досвід. Всі канали сприйняття виявляються задіяні завдяки його вишуканого аромату, шовковистою текстурою і новим прийомам нанесення, розробленим Софією Кремсер, спеціалістом Інституту краси марки.

Поєднання масажів і дихальних вправ посилює дію компонентів засобу. Спочатку стимулюйте точки на підборідді, в куточках губ, під носом, між брів, над бровами і на скронях. Робіть вдих у момент натискання і видих при ослабленні. Розподіліть крем по обличчю, розгладжуючи шкіру від середини до контурів: на підборідді, щоках, лобі і носі.

Стисніть долоні в кулаки і розташуйте їх на щоках. Робіть обертальні рухи по напряму вгору, паралельно робіть видих. Аналогічним чином опрацюйте лоб, шию і декольте. Потім розташуйте ліву долоню на лоба, а праву — на правій щоці. Ковзаєте обома долонями вниз уздовж контурів особи. Одночасно нахиляйте голову вліво і робіть глибокий вдих. Виконайте прийом і з іншого боку особи. Повторіть всю серію три рази.

Гримасы для пользы: техники самомассажа

Розслабитися під маскою

Особливі масажні техніки супроводжують і використання розслаблюючій маски з лінії Multi-Régénérant від Clarins. Перед її нанесенням кілька секунд стимулюйте шкіру, поплескуючи її подушечками пальців. Потім зігрійте продукт в долонях, вдихніть його розслабляючий аромат і нанесіть товстим шаром. Залиште на 7-10 хвилин. Потім сядьте на стілець, поставте лікті на коліна. З зусиллям натискайте кінчиками пальців на область над бровами.

Особливу увагу приділіть зоні між брів. Утримуйте положення протягом 10-15 секунд. Наступний рух — натисніть подушечками на віскі, а потім — на вилиці. В кінці з’єднайте зап’ястя під підборіддям, а пальцями обхопіть овал обличчя. Допоможіть надлишків кошти вбратися в шкіру за допомогою легких масажуючих рухів, а потім промокніть обличчя паперовою серветкою.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code