Press "Enter" to skip to content

«І хто я після цього?»

«І хто я після цього?»

Є такий глибоко філософський і, здавалося б, не має відношення до звичайного життя питання: людина – це процес чи результат? Абстрактно, правда? А це безпосередньо пов’язане з якістю нашої життя і з тим, як ми ставимося до труднощів, з якими у неї зустрічаємося.
«И кто я после этого?»

Зіткнувшись з проблемами, перешкодами і невдачами, багато хто з нас задаються питанням, який, мабуть, вкрай необхідна в таких ситуаціях: «І хто я після цього?» Принципово важливо, що ми запитуємо себе про те, хто я і хто я, а не «що я роблю?». Іншими словами, замість того щоб розбиратися в тому, що відбувається, ми починаємо займатися оцінкою (тобто не процесом або феноменом, а якістю цього процесу або явища). Але я все більше схиляюся до того, що самооцінку (визначення «якості» самого себе) добре б навчитися викидати куди подалі. Взагалі.

«А як же без неї?! – стривожиться той, чиє життя побудована на домагання. – Звідки брати стимули до розвитку і самовдосконалення?»

А вони – розвиток і самовдосконалення – теж не потрібні, без конкретної задачі. А завдання «щоб стати краще» – нікуди не годиться, від неї ніякої користі, лише напруга, тривога і сором.

Всесвіту все одно – хороші ми чи погані. Вона не роздає ударів батогом або цукерок. Їх роздають люди – у відповідності зі своїми інтересами, не з нашими, тому що нашими інтересами можемо займатися тільки ми самі… «Хороший хлопчик» – і ми просто щасливі від того, що хтось вважає нас «хорошими». Правда, сенс цього словосполучення, слова «хороший» абсолютно незрозумілий. Найчастіше це – «зручний», «відповідний очікуванням» і так далі. У цих інфантильних визначеннях людини, «хороший/поганий», немає ніякої конкретики, немає ніяких точок зростання. Це стоп-кадри чужого сприйняття, і все. «Я думаю, що я погана людина»: залишається тільки побиватися і страждати. А Всесвіті все одно, вона живе по собі, і їй немає справи до того, які ми. Вона примудряється мати з нами справу без всякої цієї самооцінюючої нісенітниці. Іншим людям, до речі, теж все одно, «хороші» чи «погані». Їм важливо те, що ми робимо і відчуваємо по відношенню до них. А не абстрактні матерії.

Визначення себе як «невдахи», «виродка», «відмінного хлопця» і так далі фіксує якийсь «результат», деяке стабільне стан, який насправді є суб’єктивною ілюзією. Що значить «невдаха»? Той, у кого багато невдач? Або той, хто не досяг поставленої мети? Так він «взагалі невдаха» або «невдаха в цій справі»? А чи має взагалі сенс цей старанний пошук самооценочных ярликів? Має, якщо виходити з ідеї, що людина – це щось закінчене і цілісне, залишилося тільки ярлик з назвою наліпити – і в музей. «Мене це заспокоює – одразу зрозуміло, хто я… І якось простіше стає, тому що виникає ясність і немає необхідності якийсь час щось робити, можна просто попереживати», – так мені одного разу відповіли на питання: «А навіщо тобі так важливо з’ясувати, який у тебе психологічний діагноз?» До речі, надмірна захопленість типологіями особистості, прагнення з’ясувати «свій тип особистості» – звідси ж, це дає визначеність і завершеність, створює стоп-кадр зі стрічки життя і фіксує на ньому. Гальмуючи або блокуючи процес природного взаємодії з середовищем.

Важливо не плутати самооцінку і самоідентифікацію. «Я – психолог» – це професійна самоідентифікація, тобто віднесення себе до якого-небудь реально існуючого феномену, «я хороший-поганий психолог» – це самооцінка, тобто визначення якості того чи іншого феномена (в даному випадку себе як психолога). Без ідентичності ми перетворюємося в «перекоти-поле», що не має опори в цьому величезному світі, без самооцінки – у людей, здатних до розвитку в будь-якій, навіть самої складної і болючої, ситуації.

Якщо виходити з думки, що ми – істоти не завершені, а розвиваються протягом усього життя, то сенс самооцінки пропадає і важливими стають характеристики процесу, а не оцінка його якості. «Я фотограф» – професійна самоідентифікація. Зрозуміло і ясно. «Я – фотограф, який робить знімки, які подобаються мені самому» – теж зрозуміло. І це зрозуміло: «Я фотограф, який робить знімки, нравящиеся великому колу людей». Можна додавати все нові і нові аспекти, у відповідності з логікою поточного моменту або періоду часу, наприклад: «Я фотограф, який робить фотографії природи, визнані професійними фотографами». А тепер: що таке «хороший фотограф?» З чим його їдять? «Чи гарний я оратор?» або «чи Вдалося мені донести свої думки до слухачів?» – що бажаєте?

«Я нікчемний, нікому не потрібний людина»… Завершена фігура, цілісний образ. Але в ньому немає життя. «Я відчуваю себе самотньо, у мене не виходить бути потрібним іншим людям», – тут є процес, дію і реальність текучого цього… Розглядаючи себе як процес, важливо розрізняти себе і свої дії. «Я роблю те-то й те-то і переживаю з-за цього» замість «Я роблю погані речі і тому я погана людина». У другому випадку переживання з-за певних подій/дій посилюється з переживанням власної нікчемності/неправильності і залишає мало енергії для справитись з цими подіями/наслідками дій.

Зрозуміло, це не панацея і не шлях до порятунку. Це просто крок до відновлення чутливості до потоку життя, при якому «що відбувається, що я відчуваю і що я роблю» важливіше, ніж «будь/хто я після цього?» Як говорив Володимир Леві, самооцінку краще відправити на самообслуговування.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code