Press "Enter" to skip to content

Хворі ми новинами?

Хворі ми новинами?

Новинні програми, щодня розповідають про теракти, епідемії та стихійні лиха, викликають у нас зростаюче відчуття тривоги, але в той же час притягують, як магніт. У чому причина цього двоякого почуття і чи можна від нього звільнитися?
Больны ли мы новостями?

Прикмета часу

Ми всі в тій чи іншій мірі схильні до тривожності, пов’язаної з передозуванням інформації. «Телебачення, радіо, інтернет і газети повідомляють нам новини, які стають живильним середовищем для наших тривог і страхів, – розповідає психотерапевт Катерина Михайлова. – Мабуть, сьогодні можна говорити про своєрідну установці на погані вісті, несвідомому культивуванні відчуття невідворотності великих і малих нещасть і власної уразливості в цьому ворожому світі».

Перебільшена увага до новин і страхи за події у світі і за своє життя у тій чи іншій мірі такої «інформаційної іпохондрії» піддані всі ми, однак особливо важко вирватися з-під впливу потоку інформації тим, хто взагалі схильний до тривожності і песимізму. «Найбільше страждають люди емоційно нестійкі, імпульсивні, мають звичай непропорційно реагувати на почуте або побачене, схильні до швидких змін настрою і дратівливості», – вважає психолог Ольга Дейнека. Вони постійно думають про забруднення планети, про її майже вичерпаних ресурсах, про тероризм, який може торкнутися їх в будь-якому місці і в будь-який момент, про економіку, про безробіття, про епідемії… Ці небезпеки цілком реальні, і ті, хто їх боїться, зовсім не марять. Інша справа, що для деяких людей новини стають нав’язливою ідеєю: вони не пропускають жодної інформаційної телепрограми, в якій можуть прозвучати відомості на взволновавшую їх тему, а всі розмови неминуче зводять до того, скільки людей постраждало, які руйнування і збитки.

У цій ситуації нами керують три ідеї, не завжди чітко сформульовані, але, як правило, досить виразні: «Я повинен уважно слідкувати за подіями у світі»; «Я повинен бути в курсі всіх подій»; «Я повинен навчитися передбачати те, що станеться». Втім, відчуття, що головним джерелом тривоги служать відбуваються на планеті катастрофи і лиха, оманливе: пристрасть до новин може бути симптомом недозволених особистісних проблем. «Насправді ми нерідко проектуємо на зовнішній світ свої власні глибинні страхи, – пояснює Катерина Михайлова. – Екстремальні події повертають нас до хворобливих епізодів нашої особистої історії, в тому числі і до тих, про яких ми давно, як здавалося, забули. Будь-зображення і слово можуть подіяти як спусковий механізм і включити хворобливі переживання».

На гачку інформації

Та манера, в якій сучасні ЗМІ подають інформацію, також сприяє підтримці в нас відчуття тривожності. Нескінченні повторення страшних кадрів, нагнітають напругу прогнози аналітиків зміцнюють переконання в тому, що наше занепокоєння не позбавлене підстав. Вони збільшують недовіра до світу, змушуючи шукати заспокоєння… в тих же новинах. «Людині з підвищеною тривожністю сюжети про чужих стражданнях дають відчуття полегшення, часто несвідомого («Слава богу, це не зі мною!»), яке він прагне відчувати знову і знову», – говорить психолог Сергій Єніколопов. – А розповідь про порятунок когось із постраждалих заспокоює тим, що зміцнює віру в структурованість світу: якщо щось станеться, у мене є шанс вижити».

Будучи одного разу запущений, цей механізм починає працювати сам собою. Ми відчуваємо, що нам необхідно отримати ще більшу порцію інформації. Так новини стають предметом споживання, без якого ми вже не можемо обходитися. А деякі з нас стають «инфозависимыми».

«Засоби масової інформації (і в першу чергу ТБ) націлені на те, щоб «зачепити» своїми повідомленнями всіх без винятку глядачів, читачів або слухачів, викликати в них живий емоційний відгук, змусити дивитися або читати далі, – продовжує Сергій Єніколопов. – Найпростіший спосіб досягти цієї мети – трактувати будь-яку новину так, немов вона стосується особисто кожного. Іншими словами, якщо сприймати інформаційні програми буквально, то виходить, що сьогодні я є однією з найбільш ймовірних жертв терориста-смертника, завтра ризикую заразитися пташиним грипом, і навіть якщо якимось дивом цього не станеться, то післязавтра я пропаду в результаті глобальної екологічної катастрофи». А в якості протиотрути від усіх цих насуваються лих нам пропонується додаткова інформація, яка якимось чином може забезпечити нас засобами для виживання в майбутньому.

Больны ли мы новостями?

Вийти з кола

Існують різні способи опору інформаційному тиску. На думку психотерапевта Марини Хазановой, один з найбільш ефективних – це дія: «Страхи, що виникають в результаті перегляду програм новин, – річ природна. Важливо те, як людина на них реагує. Небезпечно «застрявати» на тривожні переживання. Реалізуйте їх енергію в дії: зробіть те, що в ваших силах. В країні ризик епідемії? Зробіть щеплення. Вас лякають повідомлення про часті автомобільних аваріях? Застрахуйте машину або змінити свій щоденний маршрут так, щоб уникнути найбільш небезпечних магістралей. Співчуваєте залишилися без даху над головою внаслідок пожежі? Принесіть їм теплі речі, їжу, іграшки для дітей, здайте кров». Головне – вийти з позиції оцепенелого глядача і відчути свою активну роль в тому, що відбувається.

«Сильні враження від телесюжетів дають відчуття залученості в потік життя, а гостра реакція на них є наслідком того, що людина втрачає контакт з власними почуттями й перестає усвідомлювати, що має до нього відношення, а що ні, – додає Марина Хазанова. – Необхідно вчитися відокремлювати свої природні почуття від тих, які нібито слід відчувати. Кожен з нас має право на співчуття, так і на спокійну реакцію».

Кадри з новинних програм, які подаються як абсолютна істина, в дійсності змонтовані як видовище, покликане пробуджувати в нас певні емоції. Спробуємо дистанціюватися від страшних картин і витягти з сюжету конкретну інформацію, яку можна застосувати до свого життя, розділяючи практичний сенс і природне людське співчуття.

«Легше зберігати здатність спокійно і критично осмислювати будь-яку, навіть саму драматичну і болючу для сприйняття інформацію, коли відчуваєш, що саме ти в першу чергу відповідальний за власне життя», – вважає Ольга Дейнека. Це почуття дозволяє усвідомити, що наші думки і переживання під час перегляду теленовин пов’язані не з маніпуляціями журналістів, що прагнуть нас заінтригувати, і навіть не з реальними небезпеками, які готує людству сучасний світ, але в першу чергу з нашим власним індивідуальним досвідом, формування якого значною мірою залежить від кожного з нас.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code