Press "Enter" to skip to content

Коучинг: шлях, що веде до мети

Коучинг: шлях, що веде до мети

Він допомагає нам чітко ставити цілі та успішно їх досягати. Не дивно, що за кілька років, що минули з моменту появи коучингу в Росії, цей метод встиг завоювати безліч прихильників та викликати чимало гарячих суперечок.
Коучинг: путь, ведущий к цели

В житті бувають моменти, коли ми шукаємо людину, здатну допомогти впоратися з важкою ситуацією, визначити мету і підказати вірний спосіб її досягнення. Як правило, ми розраховуємо на підтримку близьких і друзів, але сьогодні в нашому розпорядженні навички і досвід професійних коучів. Вони допомагають людям облаштовувати життя, дозволяти конфлікти в родині і на роботі, досягати професійного успіху – словом, жити повним життям.

Інтерес до коучингу в Росії швидко зростає: цей вид послуг пропонують тренінгові та консалтингові компанії, психологічні центри чи не у всіх великих містах. «Захотів – поставив мету – домігся» – така формула не тільки підкуповує своєю прямотою, але і викликає закономірне питання: невже все так просто?

Терапія для здорових

Англійське слово coach перекладається буквально як «тренер», «наставник» – той, хто веде до результату, до перемоги. Багато років ідеї коучингу розвивалися в світі спортивних досягнень. Саме тут були сформульовані його принципи: концентрація на своїх можливостях, а не на минулих помилках; розкриття потенціалу людини для досягнення найкращих результатів. В кінці минулого століття коучинг як практичний метод прийшов у бізнес. «Основним напрямком роботи коучів стало розвиток лідерських якостей, які дозволяють в бізнесі народжувати ідеї і надихати ними інших людей», – розповідає директор і провідний тренер Центру навчання персоналу «Клас» Леонід Кроль. І ось тепер коучинг прийшов в сферу індивідуальної допомоги, почався розвиток «життєвого», «персонального» напрями – lifecoaching.

«До коуча звертаються, коли суб’єктивно переживають відчуття «стелі», зупинки, втрату життєвого запалу, – продовжує Леонід Кроль. – Звертаються ті, кому важливо розвиватися далі». І «життєвий» коучинг обіцяє їм допомогу. «Цей метод підходить для дуже різних людей, – каже Світлана Чумакова, російський представник Міжнародної федерації коучингу (ICF). – Саме звідси виникає його парадоксальне визначення – «терапія для здорових».

Мета – результат

З точки зору клієнта, найсильніша сторона коучингу полягає в орієнтації на швидкий і відчутний результат. Проте в цьому криється і головна причина уразливості цього підходу: добре відомо, що навіть локальні складності – наприклад, нездатність поміняти житло або роботу – найчастіше приховують під собою глибинні проблеми, корінням йдуть в минуле людини. «Життєвий коучинг не працює з минулим (як це робить психотерапія), він зосереджений на моделюванні майбутнього, – продовжує Світлана Чумакова. – Головне завдання формулюється так: «Що зробити, щоб домогтися поставленої мети?», а не «Чому я не можу досягти бажаного?».63848Коучинг/psychotherapy/methods/kouching

Коучі не пропонують ігнорувати минуле, для них вона – свого роду вихідна позиція: я – такий, яким мене зробили моя природа і мій унікальний життєвий досвід, можу жити і діяти далі в даних обставинах? «Психотерапія дозволяє краще пізнати себе, проте глибинні зміни не завжди припускають зовнішні зміни в поведінці або способі життя людини, – вважає психотерапевт Маргарита Жамкочьян. – Життєвий коучинг, навпаки, націлений на швидку корекцію поведінки, але не впливає на глибинні травми, що заважають рухатися вперед. Це два різних, взаємодоповнюючих підходи».

Іноді новий метод порівнюють з короткостроковими видами психотерапії: транзактным аналізом, гештальттерапией, психологічним консультуванням. Однак вони принципово відмінні. «Замість психотерапевтичної завдання «допоможіть розібратися», замість дослідження проблеми, її причин та механізмів, життєвий коучинг вирішує завдання «допоможіть досягти», дозволяє людині з урахуванням його труднощів домогтися потрібного результату», – говорить Світлана Чумакова.

«Коучинг існує на стику тренінгу, психологічного та бізнес-консультування, – пояснює Леонід Кроль. – І це не просто «три в одному», а сплав особливої цінності, що дозволяє одночасно досягати одухотвореності і практичності, у потрібній пропорції зачіпаючи відповідні струни людської психіки».

Коучинг: путь, ведущий к цели

Підводні камені

Незважаючи на зростаючий попит на послуги коучів, їх робота піддається критиці з різних боків. Основна претензія полягає в тому, що життєвий коучинг – не має чіткого визначення і ніким не контрольована дисципліна. «Захоплення цим методом призвело до появи наспіх навчених «фахівців», які не виправдовують очікувань клієнтів», – вважає британський бізнес-консультант, один з творців методу в бізнесі Джон Уітмор (John Whitmore). «Сам термін «коуч» залишає невизначеним рівень освіти та підготовки фахівця, якому ми довіряємо своє життя, роботу, кар’єру, відносини з іншими, – підтримує його Андрій Россохин, психоаналітик і коуч французької школи бізнесу INSEAD. – Високий ризик того, що, працюючи з коучем, ми почуємо поради людини, зроблені лише на основі його власного життєвого досвіду».

«Життєвий коучинг дійсно рекрутує фахівців з тих, хто «сам себе зробив», зумів досягти своїх життєвих цілей, зрозумів, як він це зробив, і тепер готовий допомогти іншим знайти власний спосіб життя», – каже Маргарита Жамкочьян. Але, щоб отримати право іменуватися коучем, людина повинна пройти серйозну підготовку і мати відповідні дипломи, сертифікати, свідоцтва, що підтверджують його освіту. Як правило, базова освіта життєвих коучів – психологія, педагогіка, медицина. Серед них багато практикуючих психотерапевтів. «На Заході професійне співтовариство більш розвинене, і у клієнтів є можливість перевірити репутацію фахівця, – продовжує Світлана Чумакова. – У нас співтовариство тільки складається, і серед консультантів зустрічаються люди непрофесійні. Міжнародна федерація коучингу ухвалила етичний кодекс, де чітко сказано, що може і чого не може робити коуч. Але в кожному разі все залишається на совісті конкретної людини».

Як же не помилитися? «Дивитися, питати, цікавитися рекомендаціями оточуючих, – радить Леонід Кроль. – Прислухатися до себе, своєї інтуїції, суб’єктивним першим реакцій. Бути готовим змінити коуча і піти нехай і з невеликим, але позитивним досвідом».

Можливий варіант

Для багатьох в Росії психотерапія залишається річчю недостатньо зрозумілою, а тому не викликає довіри. Більше того, сформувалося в радянський час уявлення про те, що психічно здорова людина не потребує послуг психотерапевта, найчастіше не дозволяє нам вдатися до допомоги професіонала навіть тоді, коли ми відчуваємо в цьому необхідність. Можливо, саме ці особливості національної ментальності стимулюють інтерес до життєвого коучінгу – методом, головними властивостями якої є енергійний прагматичний підхід і відсутність медичних асоціацій. Однак можливості коучингу не варто переоцінювати – замінити психотерапію йому не під силу. «Коучинг не опрацьовує психологічні проблеми як такі, – попереджає Маргарита Жамкочьян. – Психотерапевт тонко пристосовується до клієнта, вловлюючи найменші рухи його душі, а коуч ставить акцент на здійсненні задуманого і не вдається в подробиці, які у багатьох випадках і є ключовими».

На думку Андрія Россохина, метод коучінгу корисний головним чином у професійній сфері: він допомагає топ-менеджерам краще розуміти себе, мотивувати і підтримувати своїх підлеглих. Він корисний і тим, хто знаходиться на початку кар’єрного шляху і хоче розвинути в собі якості, які дозволять максимально ефективно проявити себе. І, звичайно, коучинг не повинен підміняти вже існуючі професійні напрямки допомоги людині, зокрема психологічне консультування. Головне – переконатися, що перед вами досвідчений професіонал, який має спеціальні знання і здатен допомогти саме вам.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code