Press "Enter" to skip to content

Кріотерапія: що лікує екстремальний холод

Кріотерапія: що лікує екстремальний холод

Депресія, біль в суглобах, зайва вага і передчасне старіння —виявляється, всі ці проблеми можна перемогти за допомогою низьких температур. Як це працює, розповідає заступник головного лікаря по реабілітації «Medical Spa Лапино» Олена Сергіївна Силантьєва.
Криотерапия: что лечит экстремальный холод

Кріотерапія, тобто лікування холодом, метод досить старий. Він передбачає як локальну терапію (коли охолоджується одну ділянку тіла), так і загальну терапію (коли весь організм охолоджується). З підручників історії багато хто пам’ятає, що полководець Суворов щодня обливався холодною водою. Теж свого роду кріотерапія.

Трохи історії

Перші кріосауни з’явилися в Японії в 1970-х роках. Охолодження в них створювалося парами азоту. Температурний режим був підібраний методом проб і помилок. Раптово з’ясувалося, що курс процедур в кріосауні не тільки допомагає від болю в суглобах і спині, але і здатний лікувати артроз. Під впливом холоду суглоби ставали міцнішими і старіли набагато повільніше. Саме з-за цього хондропротективного ефекту японської розробкою зацікавилися німецькі фахівці, які завжди багато уваги приділяли питанням реабілітації.

Образно кажучи, за три хвилини в кріосауні людина встигає поборотися з тигром і втекти від нього

У Німеччині технологію першим ділом убезпечили. В японській версії чоловік стояв у спеціальному чані (температура мінус 120 °C), а голова залишалася зовні — в теплі (+20 °C), адже пари азоту вдихати не можна. Такий розкид температур — ризик для організму. Німці створили кімнату, в який підтримується ламінарний холод — мінус 110 °C. Саме вони визначили цю температуру і час безпечного перебування в ньому — від 1 до 3 хвилин. Кріосауни-кімнати є тільки у великих медичних установах і реабілітаційних центрах (наприклад, у нас в клінічному госпіталі «Лапино»). Найпростіші кріосауни у вигляді чана або капсули є в різних центрах і салонах краси.

Чому це працює?

Звідки ж береться лікувальний ефект кріосауни? Адже холод не проникає вглиб, а діє лише на поверхні тіла. Як він може впливати на роботу внутрішніх органів? Все просто. Людина еволюціонувала під впливом холоду, у нас на тілі більше рецепторів, що реагують на низькі температури, ніж на тепло або інші фактори. Холодові рецептори більшою мірою здатні спровокувати метаболічний відповідь організму.

Звичайно, холод — це стрес, але в даному випадку корисний.

Природа придумала фізіологічний стрес, щоб забезпечити нас додатковими здібностями. Це стрес, який допомагав неандертальцеві тікати від тигра. Під його впливом йде викид катехоламіну, норадреналіну, адреналіну — хімічних речовин, які різко підвищують можливості людини. Щодня стоячи в пробках або сидячи на роботі, ми теж відчуваємо стрес, але вся його біохімія не вихлюпується, а циркулює по організму, завдаючи шкоди мозку, судин, приводячи до хвороб і передчасного старіння. До речі, одна з причин передчасного старіння яєчників у жінок — це хронічний стрес.

В Європі кріосауну використовують для лікування депресії, алкоголізму і наркозалежності

Кріосауна для нас як той тигр для неандертальця. Однак природою не передбачено, що людина може потрапити в температуру мінус 110 градусів. На такий стрес у організму немає готової відповіді. Тому біохімічна реакція на нього особлива. Включається викид потрібних факторів, а непотрібних — вимикається. Тобто ми отримуємо всі позитивні моменти стресу і прибираємо негативні. Образно кажучи, за три хвилини в кріосауні людина встигає поборотися з тигром і втекти від нього. Тому кріосауну так часто використовують у спортивній медицині для підготовки олімпійських збірних.

Що лікує кріосауна?

Зайва вага й целюліт. Реакцією на кріотерапію є активація биоэнергитических процесів, тобто запускається спалювання калорій. 3 хвилини в кріосауні — це мінус 1500 ккал. При цьому йде саме жир, шкіра підтягується, зменшується целюліт. Часто косметологи рекомендують кріосауну перед основною уходових процедури для обличчя або тіла, так як підвищується сприйнятливість шкіри до подальшого впливу.

Депресію і залежності. Цікавий ефект кріотерапії — стимуляція викиду ендорфінів. Тому в Європі кріосауну використовують для лікування депресії, алкоголізму і наркозалежності.

Аутоімунні захворювання. Тут працює ефект зниження рівня запальних молекул в організмі в цілому. Цей ефект використовується для лікування суглобів і anti-age-медицині. Він же працює, коли мова йде про передчасне старіння яєчників. Тому кріосауну можна рекомендувати практично всім жінкам.

Шкірні захворювання. Помітні поліпшення є навіть при таких серйозних захворюваннях, як псиориаз. А акне та інші шкірні висипання кріотерапія здатна усунути на тривалий час. Під дією холоду запальні елементи зникають, а вироблення шкірного сала знижується. Хоча при наявності схильності до акне через кілька тижнів або місяців рецидив все ж таки можливий.

Кріосауну своїм пацієнткам рекомендують репродуктологи. Це не тільки засіб запобігання старіння яйцеклітин, але ще й один із способів підготовки пацієнток до протоколів ЕКО при наявності існуючих проблем.

Як проходить процедура?

У кріосауну заходять в купальнику або білизну. Чим більш відкрито тіло, тим краще. На ноги надягають кросівки і шкарпетки, на руки — рукавички, на голову — шапочку або пов’язку на вуха. Можна одягати маску, так як потрібно дихати переважно носом. Спочатку пацієнт заходить в предсауну на 20 секунд. Там температура близько мінус 60 °C і відбувається вимерзання вологою подушечки на шкірі людини. Потім потрібно пройти в основну камеру.

Дикий холод не відчувається, так як повітря сухе. До того ж відбувається блокування холодових рецепторів і температура не сприймається реально. Через вікно за пацієнтом обов’язково спостерігає медсестра і через мікрофон і оголошує, скільки часу залишилося. До 3-5-ї процедури приходить відчуття комфорту.

Зазвичай рекомендується курс з 10 процедур щоденно або через день.

В Європі кріосауну використовують для лікування депресії, алкоголізму і наркозалежності

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code