Press "Enter" to skip to content

Лист психотерапевта підлітку, адресований батькам

Лист психотерапевта підлітку, адресований батькам

Як знайти спільну мову з дітьми-підлітками? Психотерапевт Шон Гровер написав лист підлітку. Прочитати і запам’ятати три простих правила корисно батькам.
Письмо психотерапевта подростку, адресованное родителям

Дорогий син або дочка-підліток, нам важко спілкуватися, ми сердимося і дратуємося. Говоримо слова, про яких потім шкодуємо. Бути батьком підлітка — найскладніше. Навіть якщо я впевнений у рішенні, всередині живуть болісні сумніви, які не дають заснути вночі. Я читаю книги, розмовляю з іншими батьками, хочу зробити як краще. Але я знову кажу щось не те роблю тобі боляче, і ти отворачиваешься.

Зовсім недавно ми трималися за руки, сміялися, коли ти розповідав про шкільні пригоди або дурних іграх на вечірці з приводу дня народження. Зараз ми мовчки йдемо поруч. Нас розділяє прірва мовчання. Замість того, щоб сміятися, ми б’ємося, будуємо підступи і змови. Але в нашій війні світів немає переможців. У нас лише залишаються шрами.

Я знаю, ти мене ненавидиш. Я читаю це в твоїх скривджених очах

Ти відчуваєш себе в сім’ї справжнім арештантом. Тобі хочеться більше свободи. Я це знаю і розумію, чому ти засмучений. Але я не можу дозволити тобі бути вільним настільки, наскільки ти хочеш. Я твій батько, а не один. Я знаю, ти мене ненавидиш. Я читаю це в твоїх скривджених очах. У якийсь момент, на мить, я зовсім перестаю тебе пізнавати. Я хочу повернутися до тебе, знайти шлях назад. Але мені доводиться приймати неприємні рішення.

Я твій батько, і я зовсім не чекаю, що ти мене зрозумієш. Але, можливо, ми зуміємо побудувати новий міст з добрих слів і по цьому мосту підемо назустріч один одному. Зовсім скоро ти отримаєш незалежність. Ти потужно розкинеш крила і вирвешся на волю. А я буду з захопленням спостерігати, як ти високо злітаєш.

Письмо психотерапевта подростку, адресованное родителям

Поки давай забудемо образи, відсунемо моє зарозумілість у бік і знайдемо кращий шлях. Я обіцяю, що буду терплячіші у всіх ситуаціях, в яких ми не можемо знайти спільну мову. Я постараюся дотримувати наступні правила:

  1. Перестати засуджувати.
  2. Припинити звинувачувати.
  3. Не намагатися перемогти.

Обіцяю більше слухати, менше говорити, справлятися з розчаруванням і працювати над взаєморозумінням. Я обіцяю бути більш чуйним і менш агресивним, спілкуватися в поважній манері, а не намагатиметься захищатися.

Мені потрібен час. Я буду робити помилки, зриватися і повертатися до колишніх звичок, але продовжувати намагатися — я ні за що не відмовлюся.

Коли-небудь в майбутньому, коли неприємні моменти втратять гостроту, а дзвінка тиша твоєї порожньої кімнати буде схожа на звук струн забутої гітари, я дістану цей лист і вимовлю слова подяки за те, що ми навчилися боротися один за одного, а не один проти одного. І що знайшли сили, щоб шлях батька та дитини був сповнений кохання, а не впертість.

Щиро твій,

Батько

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code