Press "Enter" to skip to content

Міф про користь депресії

Міф про користь депресії

Мій пацієнт, назвемо його Джек, – юрист 47 років, успішно працює у великій юридичній фірмі. В якийсь момент він перестав справлятися з постійним стресом і опинився в сильній депресії.
Миф о пользе депрессии

Він втратив апетит, схуд, страждав безсонням, повністю втратив інтерес до занять спортом та грі на біржі, насилу спілкувався з дружиною і дітьми. Його все частіше відвідували думки: «Не пора покінчити з усім цим?» І тільки після початку психотерапії та лікування за допомогою антидепресантів йому стало краще. Через півтора місяці до Джеку повернулося більшість втрачених бажань, а ще через два місяці, за його словами, він «відчув, що нарешті повернувся до самого себе».

Ті, хто занурений в депресію, відчувають: їх душу ніби вкрали. і тільки одужавши, вони можуть повернутися до самих себе

Я думав про Джека, читаючи міркування модного журналіста Джони Лерера* про «світлій стороні» депресії: її пропонується розглядати як стан, який може виявитися продуктивним і багато чому нас навчити. Дійсно, і письменники, і мої колеги іноді схильні називати депресію «очисною силою» або «спробою адаптуватися до нових обставин». Однак мій досвід говорить мені щось зовсім інше. Люди з депресією, яких я консультував за останні 30 років, майже ніколи не оцінювали свій стан як якийсь «духовний бонус». Навпаки, вони почували себе так, ніби їх душі були вкрадені і тільки після лікування депресії душа до них повернулася.

Часто доводиться чути, що антидепресанти – це помилковий вибір. Джона Лерер, наприклад, стверджує, що люди, які виходять з депресії з їх допомогою, не в змозі надалі самостійно справлятися з життєвими проблемами. Але ж медикаменти, в ряді випадків життєво необхідні, аж ніяк не скасовують повноцінної психотерапії. І немає ніяких переконливих доказів, що антидепресанти надалі пригнічують здатність справлятися з проблемами самостійно.

Разом з тим у попередженні повторення депресії вдала психотерапія може мати більший позитивний ефект, ніж одні тільки антидепресанти, а лікування нетяжких форм депресії саме психотерапія є першим вибором.Зрозуміло, ми не повинні заперечувати того, що та частина нашого «Я», яка викликає депресію, – відображення складної, дивовижної людської природи.

Але поетизувати депресію вкрай небезпечно, так як в цьому випадку є ризик надовго зупинитися в цьому стані, нехтуючи допомогою і вважаючи, що це саме по собі призведе до нових життєвих орієнтирів. Не можна живити ілюзії, що депресія може допомогти нам вирішити складний комплекс проблем. Це, на мою думку, вкрай деструктивний міф – нехай і створений з найкращих спонукань.

* Джона Лерер (Jonah Lehrer) – журналіст, блогер, співпрацює з виданнями The New York Times, The Washington Post, Nature і Wired, автор науково-популярних книг, серед них – бестселер «Як ми приймаємо рішення» (Corpus, 2010).

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code