Press "Enter" to skip to content

«Мій 79-річний батько втратив інтерес до життя»

«Мій 79-річний батько втратив інтерес до життя»

Про те, що в похилому віці можна жити яскраво і повнокровно, знято багато фільмів і написано ще більше книг. Але що робити, якщо ваші літні батьки переконані, що життя скінчилося, – прийняти їх вибір? Або спробувати змінити настрій? Відповідає когнітивний психолог Юлія Захарова.
«Мой 79-летний отец потерял интерес к жизни»

«ДОПОМОЖІТЬ БАТЬКОВІ ЗНАЙТИ НОВИЙ СЕНС ЖИТТЯ»

Юлія Захарова, когнітивний психолог:

Тетяна, ви звертаєте увагу на те, як по-різному поводяться батьки у своєму літньому віці. Порівнюєте батька з матір’ю і думаєте: він міг би бути таким же активним. Разом з сестрою ви зробили ряд спроб розбудити в папі смак до життя – на жаль, безуспішно. Але те, що ви такі уважні до батька і тривожитеся про нього, дуже добре.

Якщо я вас правильно розумію, ви намагаєтеся розібратися, нормально стан вашого батька, варто залишити його в спокої або треба зробити якісь дії. Давайте розберемося, чому так відбувається і що з цим робити.

Багато хто сприймають літній вік як низку втрат

Важливо знати, що різні люди можуть по-різному реагувати на одні і ті ж події. Ймовірно, ваша мама сприймає пенсійний вік як час нових можливостей: діти виросли, ходити на роботу не потрібно, зате можна подорожувати, цікавитися мистецтвом, займатися спортом. Можливо, ви не звертали уваги, але, швидше за все, і раніше мама позитивно сприймала різні життєві зміни.

Але далеко не всі сприймають літній вік як період можливостей. Для багатьох це не що інше, як низка втрат: діти живуть своїм життям, здоров’я погіршується, доводиться залишити роботу. На перший план виходять почуття власної непотрібності, непотрібності і самотності.

Можливо, ваші батьки і почуваються по-різному. Ви пишете, що батько ненабагато старший від мами, але різниця в чотири роки в такому віці може бути досить суттєвою.

Запишіть батька на огляд

Ваші побоювання виправдані: в літньому віці може бути багато причин для таких симптомів, як порушення сну, байдужість до життя і небажання що-небудь робити – від різкого погіршення функціонування нервової системи до депресії. Тому дуже важливо переконати папу відвідати психіатра.

Багатьох складно мотивувати піти на прийом до психіатра, люди чинять опір, кажуть: «Я – не псих!» Але якщо пояснити батькові, що лікар зможе підібрати лікарські препарати для поліпшення сну, швидше за все, він піде вам назустріч.

НЕ ЗАЛИШАЙТЕ СПРОБ ПІДТРИМУВАТИ КОНТАКТ

Постарайтеся допомогти батькові відчути себе потрібним, корисним.

1. Регулярно виділяйте час для спілкування з ним.

Розмовляйте з батьком про те, що цікаво вам чи йому. Дайте зрозуміти, що потребуєте його компанії.

Якщо у вас є діти – радьтеся з питань виховання. Запитуйте його думку про те, що відбувається в політиці та економіці. Розповідайте про цікаві події вашого життя. Обговорюйте книги і мистецтво. Раз ваш батько любить дивитися телевізор – запрошуйте його в кіно. Запропонуйте йому сходити на виставку або в театр.

2. Проявляйте терпіння: літні люди часто ворчливы і дратівливі

Іноді дійсно хочеться залишити їх у спокої – настільки важко буває знайти сили, щоб впоратися з роздратуванням.

Якщо ви відчуваєте, що втомилися і виходите з себе, – подбайте насамперед про свій душевний комфорт.

3. Навчіть батька користуватися засобами комунікації: скайпом, соціальними мережами. Так він зможе більше спілкуватися з родичами в інших містах, знайти друзів, яких давно втратив з виду.

4. Зробіть ще ряд спроб знайти батька заняття.

Часто літні люди готові брати на себе нескладні завдання, пов’язані з онуками: разом малювати, допомагати з математики, перевіряти англійська.

5. Дізнайтеся про районний центр соціального обслуговування

На базі таких центрів часто функціонують безкоштовні гуртки та секції для літніх людей, де вони можуть спілкуватися, освоювати нові навички.

6. Дізнайтеся у батька, чи не погодиться він завести вихованця.

Йому буде не так самотньо, а відповідальність за тварину привнесе в його життя додатковий сенс. Невелика спокійна собака дасть батькові привід здійснювати прогулянки як мінімум два рази в день.

Нарешті, подивіться трагікомедію німецького режисера Тіля Швайгера «Мед в голові». Це фільм про те, як сім’я вчиться справлятися з хворобою літнього батька. Любов, гумор і прийняття допомагають героям пережити важкі часи.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code