Press "Enter" to skip to content

Ми можемо звернути страх чинності

Ми можемо звернути страх чинності

Страхи можуть стати точкою опори і навіть потужною силою, яка допомагає нам рухатися вперед. Але як саме? Наш журналіст розповіла про власні побоювання філософу Шарлю Пепену і психотерапевта Маргариті Жамкочьян. Один сюжет з двох позицій.
Мы можем обратить страх в силу
Олена Шевченко, Psychologies: Давайте поговоримо про те, чого особисто я боюся. Сподіваюся, ви допоможете мені зрозуміти мої страхи і подолати їх. Ось для початку цілком природне моє занепокоєння: мені б не хотілося залишитися без роботи або перебиватися випадковими заробітками…
Шарль Пепен: Як і будь-яка людина, ви можете позбутися постійної роботи, а ваші доходи можуть зменшитися. Але опинитися на вулиці більшості з нас абсолютно не загрожує. Насправді ми охоче ховаємо в кокон «страху опинитися на вулиці» наші більш глибокі страхи, пов’язані, наприклад, зі змістом нашого життя, а не просто з фінансової або соціальної спроможністю.
Маргарита Жамкочьян: Давайте почнемо з того, що сам по собі страх означає, що ми знаходимося в зоні неуспішності, неефективності. Він обмежує наші можливості. Тому, якщо людина боїться висоти, для нього закриті гори, а страх втратити роботу (як у вашому випадку, Олена) закриває від вас ваші ж власні бажання і амбіції. Це самообмеження пов’язана або з небажанням випасти з соціальної клітинки, виявитися «одиницею», індивідуальністю, яка сама обирає власний шлях, або зі страхом втратити контроль над ситуацією.
Чи можу я перетворити цей страх у рушійну силу?
Мы можем обратить страх в силу
Ш. П.: Не все можна обернути собі на користь. Це може здатися парадоксальним, але щоб подолати свої страхи, мені здається, слід спершу визнати, що вони ослабляють нас, роблять уразливими. А не намагатися впоратися з ними наскоком.
М. Ж.: Перетворення страху на рушійну силу – непроста робота. Перший крок – витягнути страх назовні і розглянути його, зробити невидиме видимим. І краще, щоб це відбувалося у відносно безпечній обстановці, яку допомагають створити психотерапевти. Зняття страху викликає дивовижний ефект – зростають можливості особистості в усіх сферах її діяльності, виникає відчуття безмежності власної сили – «я все можу».
Ш. П.: Все зводиться до того, щоб відправитися на зустріч з тим, що приховано у нас всередині, точніше, з нашими бажаннями. Жак Лакан говорив: «Мета психоаналізу – знайти спосіб бути вірними своїм бажанням». Деякі філософи, наприклад Ніцше, теж висували це вимога вірності самому собі. Так що, можливо, коли нас паралізує страх, було б корисно спробувати зрозуміти, що цей страх говорить про нас самих.
Але деякі страхи існують об’єктивно і притаманні майже всім: наприклад, я турбуюся за майбутнє моїх дітей…
Ш. П.: Хочу відразу сказати вам, що це «хороший» страх. Він видається мені більш обґрунтованою та більш здоровим, ніж побоювання залишитися без коштів. Напевно, тому що це почуття пов’язане з альтруїзмом, а страх злиднів замикає людину на самому собі…
Ви можете підбадьорити мене як філософ?
Ш. П.: Цей альтруїстичний страх називають «моральним свідомістю» або «історичної відповідальністю». Саме в ньому, на думку Канта, укладено велич людини . Я б порадив вам спочатку полюбити цей страх, так як він підносить вас. А потім попрацювати над тим, щоб стати хорошим покійником ! Адже кожен з нас знає: «Я помру раніше моїх дітей, я відповідаю за те, що вони з’явилися на світ. Значить, мені потрібно постаратися не надто обтяжувати їх після моєї смерті».
То є?
Ш. П.: Ш. П.: Бути хорошим небіжчиком значить не псувати життя тим, хто залишиться жити, і при необхідності допомагати їм. Деякі філософські системи, наприклад кантівська, запропонували б нам задатися питанням: «Що я повинен встигнути сказати? Який сімейний секрет я повинен буду розкрити перед смертю?» Є такі речі, які треба розкрити, щоб від них нарешті звільнитися. Ще потрібно передати наступним поколінням цінності: чесність перед самим собою, свободу … Якщо ви будете працювати в цьому напрямку, то побачите, що ваш страх розвіється.
Виходить, передати щось у спадок своїм дітям – це спосіб знайти безсмертя і, отже, менше боятися?
Ш. П.: Я б скоріше говорив про вічність, а не про безсмертя. Безсмертя – це життя, яка не кінчається. А вічність проглядає в прекрасному миті або цінності, які ми відстоюємо і хочемо передати… Так, щоб перемогти нашу боязнь відпустити тих, кого ми любимо, будемо намагатися в наших відносинах з дітьми працювати над тим, що належить вічності.
А що скажете про мій страх ви, Маргарита Степанівна?

«НАША ВІЧНІСТЬ — ТІ ЦІННОСТІ, ЯКІ МИ ВІДСТОЮЄМО».

М. Ж.: Я запропонувала б вам задуматися про те, чого саме ви боїтеся. Якщо ви побоюєтеся за майбутнє дітей, наприклад, як вони будуть жити в цьому світі, якщо раптом залишаться одні, тоді можна назвати цей страх позитивним. Він допоможе вам підготувати їх майбутнє, зробити кроки «на всякий випадок». Ви постараєтеся забезпечити дітей хорошою освітою, всього навчити, підготувати до труднощів. Чи дасте дитині газовий балончик і номери телефонів екстреного зв’язку, розкажете, як реагувати на небезпеку, опишете її… Якщо ваша мета – уберегти дитину від поганої компанії, ви постараєтеся виховати її так, щоб у нього всередині було на що спертися, щоб йому не треба було заводити сумнівних друзів і таким чином доводити свою значимість.
А що даремного або неправильного в моєму страху за дітей?
М. Ж.: Тривога. Дитини немає вдома, ви нервуєте, переживаєте. Дуже часто це переходить в агресію проти дитини – він виявляється винен, що ви хвилювалися. І коли він нарешті приходить, ви кидаєтесь на нього з криками: «Ти змусив матір переживати!» Це дуже неприємний момент в нашій культурі: дуже часто через переживання матері відповідають діти. Залякування себе і дитину негативними наслідками («Будеш погано вчитися, станеш двірником») – це перенесення наших страхів на дітей. Так що не турбуйтеся за дітей самі! Це ж був ваш вибір – стати батьками. А значить, і ваш ризик…
Ш. П.: Хочу додати, що щастя ніколи не буває повним, до нього завжди домішано занепокоєння. Звикнути жити в ситуації ризику – таку ідею поділяють також стоїки або Ніцше. Правда, ці філософи ніколи не розглядали питання про «мою» смерть з точки зору того, що після мене залишаться сироти. Але пропозиція Ніцше все одно відмінне: люби свою смертність, вимірюй своє існування повнотою прожитої миті – нехай воно завжди і приємно, і неприємно. Ось вам і керівництво для батьків!
Можна сказати, що вміння жити справжнім допоможе мені подолати страх?
Ш. П.: Сартр показав, що страх – це завжди очікування того, що станеться в майбутньому. Він наводить приклад жінки, яка панічно боялася підходити до вікна, оскільки їй здавалося, що тоді вона почне закликати перехожих, як повія. Іншими словами, ми боїмося своєї свободи: не того, що не зможемо чогось зробити, а власної влади робити те, що захочемо.
М. Ж.: Тут можна сперечатися – народжується страх цей в минулому, як думав Фрейд, або породжується майбутнім… Але всередині кожної особистості постійно пульсує вся лінія життя, що з’єднує минуле, сьогодення, майбутнє. Якщо в ній з’являються розриви, тоді стає страшно і від будинку відійти! Людина не може жити без перспективи, а якщо в його минулому є травми, вони спотворюють усю лінію часу. Знаменитий психолог гуманістичної школи Абрахам Маслоу вважав, що компетентність у часі (вільна орієнтація в минулому і майбутньому) – один з головних ознак зрілої особистості.

«ЯКЩО МИ БОЇМОСЯ НАШИХ БАЖАНЬ, ЦЕ ОЗНАЧАЄ, ЩО МИ БОЇМОСЯ СВОБОДИ».

І останній страх, про який я хотіла вам розповісти, – це страх прожити життя «неправильно».
М. Ж.: Для індивідуальності не існує поняття «правильно – неправильно», є «мій» або «не моє», «відповідне мені» або «не відповідає мені». Головний критерій істинності знаходиться всередині особистості, а не зовні. Прислухайтеся до себе, до своїх бажань, потреб. Якщо ви їх боїтеся – усвідомити або проявити, – ви боїтеся свободи.
Ш. П.: Епікурейці вчили нас задовольнятися тим, що є. Так, я зробив «це всього лише», але я це зробив, і, головне, я міг цього не зробити. Чудово вже те, що я існую, і що я діяв. Щастя живе в просторі між тим, ким я хочу бути, і тим, хто я є у своїй вірності глибинного бажанням – але спочатку треба знайти це бажання…
А які ваші найсильніші страхи?
Ш. П.: Мене лякає те, що життя проходить дуже швидко, що смерть прийде раніше, ніж я встигну зробити все, що має.
М. Ж.: Страх висоти, відчуття безмежного простору переді мною. Залишаючи собі цей страх, я чесно визнаю, що боюся втратити голову від власних необмежених можливостей. А всередині себе я нічого не боюся.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code