Press "Enter" to skip to content

Мова тіла проти IQ – 8 переваг

Мова тіла проти IQ – 8 переваг

Коли хтось домагається успіху, ми думаємо, що йому пощастило мати світлу голову і гострий розум. Але соціальний психолог Емі Кадді запевняє: домогтися успіху можна і без допомоги позамежного інтелекту, всього лише грамотно керуючи своїм тілом. Чому краще володіти мовою тіла, ніж бути розумним?
Язык тела против IQ – 8 преимуществ

Емі Кадді постраждала в автомобільній аварії, коли їй було 19. Травма головного мозку призвела до того, що її IQ знизився на 30 балів. До катастрофи талановита студентка могла зрівнятися по інтелекту з рівнем генія; а після аварії її бали прирівнювалися до середнього показника.

Ця аварія стала для дівчини, яка планувала присвятити своє життя науці, трагедією і змусила відчути себе безпорадною і невпевненою в собі. Незважаючи на пошкодження головного мозку, вона все ж закінчила коледж і навіть вступила до аспірантури в Прінстоні.

Поки одного разу жінка не виявила, що домогтися успіху їй допомагає не високий інтелект, а впевненість у собі. Особливо це було помітно під час важких переговорів, презентацій або в ті моменти, коли потрібно було відстояти свою точку зору.

Відкриття привело Емі Кадді (зараз вона замается психологією в Гарварді) до вивчення мови тіла і його впливу на впевненість у собі, а значить, і на успіх. Її найбільші відкриття зроблені в області позитивного мови тіла. Що це таке? Це мова тіла, який включає в себе зоровий контакт, активне залучення в розмову, вміння слухати, цілеспрямовані жести, що підкреслюють повідомлення, яке ви намагаєтеся передати. Дослідження показують, що люди, які використовують «позитивний» мова тіла і «сильні» пози, легко розташовують до себе співрозмовників, більш переконливі і володіють високим емоційним інтелектом.

Ось 8 причин, за якими позитивний мова тіла виявиться вам корисніше, ніж просто високий інтелект:

Язык тела против IQ – 8 преимуществ

1. Він змінює вашу особистість. Емі Кадді виявила, що свідомо регулює мову тіла (випрямляє спину, піднімає підборіддя, розправляє плечі), що надає їй впевненості і піднімає настрій. Значить, мова тіла впливає на наші гормони. Ми знаємо, що наш розум змінює наше тіло, але виявляється, вірно і зворотне – тіло змінює наш розум і нашу особистість.

2. Підвищує рівень тестостерону. Цей гормон виробляється у нас під час занять спортом, під час змагань та азартних ігор. Але тестостерон важливий не тільки для спортивних змагань. Неважливо, чоловік ви або жінка, він підвищує упевненість в собі і примушує інших людей дивитися на вас іншими очима – як на надійного людини, який впевнений у гарному результаті своєї роботи. Дослідження показують, що позитивний мова тіла збільшує рівень тестостерону на 20%.

3. Знижує рівень кортизолу. Кортизол – гормон стресу, який заважає вашої продуктивності і створює негативні наслідки для здоров’я в довгостроковій перспективі. Зниження рівня кортизолу зменшує стрес і дозволяє ясніше мислити, швидше приймати рішення, особливо у важких ситуаціях. Адже набагато краще мати начальника, який не тільки впевнений у собі, але і спокійний, ніж того, хто кричить і зривається. Дослідження показують, що позитивний мова тіла знижує рівень кортизолу в крові на 25%.

Язык тела против IQ – 8 преимуществ

4. Створює потужну комбінацію. Впливові люди, як правило, більш агресивні, впевнені і оптимістичні. Вони дійсно думають, що можуть перемогти. Вони також схильні думати більш абстрактно. Вони частіше ризикують. Є багато відмінностей між сильними і слабкими людьми. Але головне фізіологічна різниця в цих двох гормонах: тестостерон, гормоні лідерства, і кортизоле, гормоні стресу. Владні альфа-самці в ієрархії приматів мають високий рівень тестостерону і низький рівень кортизолу. Сильні і ефективні лідери теж мають високий тестостерон і низький кортизол.

Таке поєднання створює впевненість і ясність розуму, які ідеально підходять для роботи в стислі терміни, прийняття жорстких рішень, а також здатності виконувати великі обсяги робіт. Але якщо ви володієте іншим набором гормонів, ви можете використовувати позитивний мова тіла, щоб змінити те, що не відбувається природним чином. Сильні пози змінять рівень гормону і допоможуть розслабитися перед іспитом або важливою зустріччю.

Язык тела против IQ – 8 преимуществ

5. Робить вас більш привабливим. В одному з досліджень Університету Тафтса студентам показали відео без звуку. Це були бесіди лікарів з пацієнтами. Лише спостерігаючи мова тіла медиків, студенти змогли вгадати, в яких випадках пацієнт згодом подавав в суд на лікаря, тобто вважав себе жертвою некоректного лікування.

Мова тіла впливає на те, як вас сприймають оточуючі, і може бути важливіше, ніж тон вашого голосу або навіть те, що ви говорите. Вміння правильно використовувати його змушує людей більше довіряти вам. Коли ви відчуваєте впевненість, ви приймаєте певні пози сили. Але роблячи вигляд, що впевнені в собі, ви дійсно відчуваєте силу.

6. Передає компетенції. Дослідження, проведене в Прінстоні, показало, що досить побачити лише один ролик кандидатів у сенатори чи губернатори, щоб точно передбачити, який з них переможе на виборах. Хоча це не може вплинути на ваш вибір, це дійсно показує, що сприйняття компетенції в чому залежить від мови тіла. Мова тіла – потужний інструмент у переговорах (навіть віртуальних). І немає сумнівів, що він відіграє величезну роль у вашій здатності переконати інших у своїй способі мислення, в тому числі під час відеоконференції.

Язык тела против IQ – 8 преимуществ

7. Покращує емоційний інтелект. Здатність ефективно спілкуватися відіграє центральну роль у розвитку емоційного інтелекту. Дізнавшись сильні пози, ви зможете поліпшити ваш EQ і виміряти ці поліпшення з допомогою тесту. Але сенс не в тому, щоб прикинутися компетентним і розумним час співбесіди, а в тому, щоб зробити це частиною вашої особистості. Щоб дійсно стати впевненим у собі і здатним. Робіть це до тих пір, поки зміни не закріпляться у вашому характері. Це як з посмішкою – навіть якщо ви змусили себе посміхнутися, настрій все одно піднялося. Для цього достатньо приймати сильні пози по 2 хвилини в день або протягом 2 хвилин перед стресовою ситуацією. Налаштуйте ваш мозок на кращий розвиток подій.

8. Збирає все перераховане разом. Ми часто думаємо про мову тіла як результаті наших емоцій, настрою, почуттів. Це вірно, але вірно і зворотне: він змінює наш настрій, емоції та формує нашу особистість.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code