Press "Enter" to skip to content

Інтеграція мозку – завдання відповідального батька

Інтеграція мозку – завдання відповідального батька

Батькам, які мріють, щоб їх дитина розкрив свій творчий потенціал і зростав при цьому врівноваженим, спокійним і щасливим, допоможе науковий підхід – вважають автори книги «Цілісний розвиток мозку дитини».
Интеграция мозга – задача ответственного родителя

Досягнення сучасної нейронауки принесуть нам величезну користь, якщо стануть загальним надбанням. Уявлення про них – хоча б найзагальніші – сьогодні просто необхідні відповідальним батькам, стверджують дитячий психоневролог Ден Сігел (Daniel J. Siegel) і дитячий психотерапевт Тіна Пейн Брайсон (Tina Payne Bryson). У своїй книзі «Цілісний розвиток мозку дитини»* вони пояснюють, чому необхідно узгоджене розвиток різних частин – інтеграція – мозку дитини і як цього домогтися.

Ось їх основні ідеї, викладені у заключній частині книги.

Інтегрувати ліве і праве півкулі мозку

Ліве + праве = ясність і розуміння. Розвиток мозку повинно бути симетричним: допоможіть своїй дитині задіяти потенціал як «логічного» лівого півкулі мозку, так і «емоційного» правого, щоб вони працювали узгоджено, як єдине ціле.

Що можна зробити:

Комплексний підхід. Коли ваша дитина чимось засмучений, насамперед зверніться до його емоціям: праве півкуля до правого півкулі. Потім, коли він трохи опанує собою і стане більш сприйнятливим, зверніться до його логіці – тобто лівого півкулі: поговоріть з ним про те, які уроки можна витягти із ситуації або про дисципліну.

Назвати – значить приручити. Коли ваша дитина не в силах впоратися з сильними емоціями, запропонуйте їй розповісти про те, що його так засмутило. Таким чином півкулі мозку нададуть одна одній взаємну допомогу: дитина матиме сенс отриманого досвіду і відчує, що контролює себе.

Інтегрувати роботу кори і підкіркових структур мозку

В дитячому і підлітковому віці кора головного мозку ще не цілком сформована, і управління, особливо в емоційній ситуації, можуть перехопити більш примітивні підкіркові структури. Тому гармонійний розвиток мозку припускає як можна більш часте звернення до функцій кори.

Що можна зробити:

Взаємодія, а не конфлікт. У ситуації сильного стресу звертайтеся до вищих центрів мозку замість того, щоб активувати нижчі. Замість аргументів в дусі «Тому що я так сказав!» запитайте у дитини, запропонуйте альтернативне рішення, постарайтеся домовитися.

Тренування. Розвиток мозку дитини – почасти справа і самої дитини: тільки надайте йому для цього можливості. Грайте в ігри типу «Що б ти зробив?» і не оберігайте дитину від складних питань.

Більше руху. Якщо дитина втрачає контакт зі своїми вищими центрами, відновити баланс можна за рахунок фізичної активності.

Інтегрувати пам’ять

Навчіть свою дитину «виявляти», усвідомлювати витіснені у підсвідомість спогади. Тоді вони не будуть виснажувати його психіку, сповільнюючи розвиток мозку.

Що можна зробити:

Уявна перемотування спогадів. Іноді дитині важко розповідати про щось неприємне. Запропонуйте йому подумки прокрутити назад погані спогади. Це дасть йому паузу і допоможе послідовно розповісти про подію.

Вправи для пам’яті. Розвиток мозку відбувається набагато інтенсивніше, якщо дитина постійно практикується в умінні згадувати. Розпитуйте його про те, що з ним відбувалося, використовуючи будь-яку можливість: в машині, за обіднім столом, на прогулянці.

Інтегрувати різні частини себе

Гармонійний розвиток мозку передбачає урівноваженість і самоконтроль. Коли дитина зациклюється на одному аспекті свого внутрішнього світу, допоможіть йому побачити інші аспекти і самому вибрати, на чому зосередити увагу.

Що можна зробити:

«Все проходить». Нагадуйте дітям, що почуття приходять і йдуть, подібно до хмар на небі. Емоційний стан не є щось постійне, емоції весь час змінюються.

Увагу до себе. Допомагайте дітям приділяти увагу своїх відчуттів, образів, почуттів і думок.

Вправи для «умогляду». Усвідомлення різних аспектів свого внутрішнього світу допомагає дітям заспокоюватися і зосереджувати свою увагу на тому, на чому вони хочуть.

Інтегрувати себе з іншими

Гармонійний розвиток мозку не в останню чергу спирається на здатність людини до соціальної взаємодії. Знайдіть зв’язок один з одним: створюйте позитивні моделі сімейного спілкування.

Що можна зробити:

Радуйте один одного. Нехай в родині буде більше веселощів і ваші діти отримають позитивний досвід спілкування з близькими людьми.

Зв’язок через конфлікт. Розглядайте конфлікт не як перешкоду, якого треба уникати, а як можливість прищепити дітям важливі навички спілкування: вміння поглянути на ситуацію очима іншої людини, читати невербальні послання і відновлювати відносини.

* D. Siegel, T. Bryson «The Whole-Brain Child» (Delacorte Press, 2011).

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code