Press "Enter" to skip to content

Один день з життя високочутливого людини

Один день з життя людини високочутливого

Вони неймовірно емоційні, схильні турбуватися по дурницях, відгукуватися всім серцем, коли з іншими трапляються біда (навіть якщо ці інші – вигадані персонажі). Навколишні нерідко дорікають високочутливих людей за зайву драматизацию. Але як би світ обходився без їх дивовижною емпатії та креативного мислення! Блогер Дженні Маршал описала один день з життя високочутливого людини.
Один день из жизни высокочувствительного человека

Впізнали себе в описі? Швидше за все, ваш день проходить так…

7:00 – пробудження

Високочутливі люди потребують повноцінного нічному сні куди більше, ніж всі інші, так що вранці ви не на життя, а на смерть боротися з будильником, переводячи його вперед «всього на п’ять хвилин» – знову і знову.

На сніданок залишаються лічені хвилини, а запланована пробіжка… Що ж, з наступного понеділка – обов’язково!

8:00 – поїздка в метро

Сьогодні на пероні ще більше пасажирів, ніж зазвичай: знову доведеться всю дорогу стояти. У щільно набитому вагоні ви відчуваєте текстуру чужий одягу, жар від десятків тіл, гостро відчуваєте аромат одеколону чоловіки праворуч і куди менш приємний запах чоловіки зліва, а ще цей кашель у дівчини, що стоїть перед вами…

Ви мрієте забитися в будь-який звільнився кут і постійно вибачаєтесь, навіть коли вас в черговий раз штовхають.

9:00 – офіс

Як же здорово, що ви переїхали в новий офіс, де між столами є перегородки! І як було важко працювати раніше, коли ви всі сиділи мало не плечем до плеча в open space… Потай ви мрієте працювати з дому, а ще краще – відкрити власну справу. Поменше шуму, більше особистого простору.

9:15 – звукова атака

Ви не можете ні на чому зосередитися: під вікнами, як на зло, міняють асфальт, і звук відбійного молотка доводить вас до нестями. Ви озираєтеся по сторонам: схоже, крім вас це нікого не бентежить.

Щоб заспокоїтися, одягаєте навушники і включаєте улюблену композицію.

14:00 – точка у важливій справі

Зазвичай вам потрібно більше часу для роботи над будь-яким проектом, ніж колегам: ви скрупульозні і прагнете до ідеального результату. Крім того, ви часто тягнете час і відкладаєте рішення складних питань на потім (знову ж – з-за страху не досягти бажаного ідеалу).

Сьогодні дедлайн, зволікати більше не можна, і ви пропускаєте обід, щоб перевірити презентацію.

15:00 – мозковий штурм

Ви відмінний командний гравець і ефективний мислитель, тому вас завжди запрошують брати участь у колективному пошуку нових рішень. Втім, на роботі знають: незважаючи на вашу інтелектуальну продуктивність, рішення ви приймати не любите. На щастя, сьогодні цього робити не доводиться.

15:15 – зустріч з босом

Хоча керівник в цілому задоволений вашою роботою, він вказує на помилку в вашої презентації, і ви внутрішньо сжимаетесь, як інфузорія-туфелька під голкою біолога.

Високочутливі люди дуже гостро реагують на критику: однією ложкою дьогтю можна зіпсувати бочку самої відбірної похвали. Ваші колеги та начальник вас, звичайно, люблять і цінують, але ви вже два роки чекаєте підвищення і боїтеся про нього навіть заїкнутися… Тепер ви готові чекати ще стільки ж, адже ви знову допустили помилку.

19:00 – дзвінок другу

Нарешті-то ви вдома. Зателефонувавши одному, ви відразу помічаєте якісь дивні, недобрі нотки в його голосі. Ваш внутрішній радар тонко настроєний на відстеження чужих емоцій, і ви починаєте хвилюватися: які ваші слова або дії могли викликати таку негативну реакцію?

Ви вразливі і схильні думати, що якщо близька людина засмучений або відсторонений, то справа у вас. Поки ви віддаєтеся похмурим думкам, з’ясовується, що футбольна команда, за яку вболіває один, знову програла…

20:00 – перегляд фільму

Натиснувши на «паузу», ви тягнетеся за паперовими хусточками. Ні, ви не плачете, просто в око щось потрапило… Ви настільки переймається почуттями героїв, що по закінченні фільму ще довго приходите в себе і програєте, як би ви вчинили на їх місці.

00:00 – безсоння

Високочутливі люди схильні вдаватися до самобичування і не прощають собі ні найменшого промаху. Лежачи в ліжку, ви знову і знову прокручуєте в голові, що саме зробили не так за сьогоднішній день.

Важливо спробувати перемикача і згадати, що ж сьогодні у вас вийшло добре. Прийшли на роботу вчасно? Дуже добре. Зробили комплімент і підняли настрій колезі? Відмінно! Хто молодець? Ви молодець! Не забувайте про це.

: lifehack.org

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code