Press "Enter" to skip to content

Пітніють ноги у взутті — що робити?

Ноги в тій чи іншій мірі потіють майже у всіх. Це природно, адже на стопах – велика концентрація потових залоз. Але у деяких людей пітливість набуває характер катастрофи — зняти чоботи в гостях для них стає серйозною проблемою. Якщо пітніють ноги у взутті — що робити? Про це піде мова в статті.

Чому вони потіють?

Підвищену пітливість ніг медики називають гіпергідрозом. Виникає він з різних причин. З деякими — впоратися легко, але бувають випадки, коли потрібне серйозне медичне втручання. Якщо пітніють ноги в зимового взуття, що робити? Перш за все, зрозуміти, чому ж виник гіпергідроз. Основні причини цього неприємного явища:

  • неправильний підбір взуття за розміром і по сезону;
  • невідповідні або неякісні матеріали;
  • синтетичні шкарпетки і колготки;
  • невміння користуватися косметичними засобами для ніг або неправильний їх вибір;
  • небажання або невміння доглядати за взуттям;
  • підвищена фізична активність;
  • деякі інфекційні та грибкові захворювання;
  • стресова ситуація.

Варто нехтувати гіпергідрозом?

Підвищена пітливість – явище неприємне і навіть часом небезпечне. Що робити, якщо сильно пітніють ноги і пахнуть у чоловіків? Насправді, ця неприємність буває не тільки у представників сильної статі. Жінки страждають від гіпергідрозу досить часто, просто вони більш ефективно з ним борються. Буває він і у підлітків, і навіть у маленьких дітей.

Важливо! Як відомо, людина пітніє, коли йому жарко. Організм охолоджується, тобто відбувається регулювання температури. Це дуже корисно влітку, а ось взимку може скінчитися серйозної застудою. Перегрівання відбувається в тому числі і тому, що людина надів занадто тепле взуття.

Вибираємо взуття

Звичайно, причиною пітливості можуть бути і індивідуальні особливості організму. Але найчастіше причиною служить неправильний вибір. І в цьому випадку відповісти на питання, сильно пітніють ноги у взутті — що робити, не так вже й складно. Зверніть увагу на те, в чому ходить людина, що страждає гіпергідрозом. При виборі взуття потрібно врахувати кілька моментів:

  • матеріал;
  • час року;
  • мета;
  • якість верху і підошви;
  • устілки;
  • розмір.

Поговоримо про матеріали

У продажу ви можете зустріти взуття як з натуральних, так і штучних матеріалів. Шкірозамінник і інша синтетика зазвичай дешевше, але не спокушайтеся, у такому взутті – маса недоліків. Наприклад, вона:

  • не вбирає вологу;
  • довго зберігає запах;
  • деякі види замінників здатні підсилювати навіть дуже слабкі аромати.

Ідеальний матеріал для людини з гіпергідрозом – натуральна замша. Вона чудово пропускає повітря, з неї швидко видаляються запахи, не кажучи про те, що взуття з неї найчастіше красива.

Важливо! Зараз є “розумні” матеріали, в тому числі і для взуття. Вони дозволяють людині відчувати себе комфортно в будь-яку погоду, частіше всього це кросівки. Коштують вони зазвичай дорого, але витрати з лишком окупаються.

Час року

Зрозуміло, зимове взуття повинна відрізнятися від літньої. Відкриті туфлі для теплого часу року подобаються не всім. Але і утеплені кросівки носити не варто. Легкі туфлі, кеди з “дихаючої” тканини – вибір в магазинах достатньо великий. Важливо забезпечити нормальну циркуляцію повітря всередині взуття. Хороша вентиляція не дасть можливості поселитися і розвинутися грибка.

Важливо! Зимові черевики і чоботи повинні добре переносити низькі температури. Крім того, вони повинні бути стійкими і не ковзати.

Для чого вам черевики?

Здавалося б, ну що за питання? Між тим, відповідь на нього надзвичайно важливий. Купуєте ви туфлі або чобітки для того, щоб кожен день ходити до них на роботу, відправитися в далекий похід або раз на рік одягати в театр?

  • Повсякденне взуття має бути легким і зручним, по можливості з матеріалу, який добре пропускає повітря.
  • Це ж стосується і кросівок або спортивних черевиків, які надягають на тренування або в походи.
  • А от при виборі вечірніх туфельок вимоги до якості матеріалу будуть менш суворими, головне – щоб вони були красивими і підходили до наряду.

Устілки

Найчастіше причина підвищеної пітливості криється саме в устілках. Вони часом гріються занадто інтенсивно, відповідно — підвищується температура ніг. Піт починає активно виділятися, щоб нога охолоджувалася. Тому до стелькам є певні вимоги:

  • потрібно, щоб вони підходили до матеріалу взуття;
  • не можна носити м’яті або рвані устілки.

Важливо! У продажу є вкладиші для взуття з абсорбуючих матеріалів – дуже корисна річ для того, у кого ноги сильно потіють.

Розмір

Деякі люди і донині дотримуються позиції, що можна купувати черевики на виріст або в розрахунку на товстий носок. Цієї традиції дуже багато років, вона виникла, коли вибір взуття був невеликий і коштувала вона дорого. Але зараз полиці магазинів буквально ломляться від достатку чобіт, кросівок, сандалій і всього іншого. Ціновий діапазон – досить широкий, і є торгові точки, де можна купити гарні туфлі з натуральної шкіри за досить прийнятну ціну.

Тому слід дотримуватися абсолютно інших правил:

  1. Взуття повинна точно відповідати розміру ноги того, хто буде її носити.
  2. Розраховувати треба тільки на ту товщину носка, з яким ви точно будете надягати туфлі або кросівки.

Вибираємо кросівки

Пітливість ніг особливо актуальна для тих, хто веде активний спосіб життя і всіма видами взуття воліє спортивний. Кросівки носять всі — від мала до велика. Тому і вибирати їх потрібно ретельно:

  1. Купувати в спеціалізованих спортивних магазинах.
  2. Не купувати у випадкових продавців, хоча товар у них зазвичай дешевше фірмового.
  3. Обов’язково приміряйте на обидві ноги.

Ці правила покупки справедливі і для решти взуття. Чому краще купувати у фірмових магазинах? У солідних виробників все відповідає основній меті – щоб ногам клієнта було зручно в будь-якій ситуації. Цьому завданню відповідають всі основні параметри:

  • матеріал;
  • форма верху і підошви;
  • технологія виготовлення.

Випадкові продавці часом набувають свої товари у виробників, які не дотримуються технології або застосовують інші матеріали. Як результат – взуття виявляється:

Права і ліва

Чи можуть бути однаковими черевики на праву та ліву ногу? Виявляється, можуть. Виробники дешевої взуття часом “радують” своїх клієнтів саме такими моделями. Між тим, у перевірених виробників навіть така м’яка взуття, як валянки або уггі, для різних ніг має різну форму. Тому і потрібно приміряти обидва черевики або чоботи.

Навіщо ще потрібна примірка?

Купувати взуття просто за розміром – річ ненадійна. Справа в тому, що у російських і європейських виробників – різні системи. Крім того, деякі фірми поставляють на взуттєвій ринок маломірки, коли на підошві написаний великий розмір, а насправді — він на два-три номери менше. Якщо вже вам ніяк не дістатися до магазину і треба замовити взуття через інтернет або попросити знайомих купити що-небудь підходяще, виміряйте устілку.

Два слова про мембранної взуття

Зараз вона досить популярна. Раніше її носили переважно спортсмени та туристи. Такі кросівки не промокають і, в той же час, пропускають повітря. Не всі їх люблять, бо коштують вони зазвичай досить дорого. Але ноги в них дійсно потіють дуже незначно.

Доглядаємо за взуттям

Страждають гіпергідрозом найчастіше хвилює навіть не сама пітливість, а запах, який виходить від їхніх ніг. Це не зовсім правильно. Потрібно не тільки максимально позбавитися від запаху, але домогтися й інших цілей:

  • не отримати подразнення шкіри;
  • не пошкодити взуття.

Є кілька способів вирішити всі ці проблеми:

  • спеціальний спрей;
  • трави та інші домашні засоби;
  • саморобні вкладиші.

Спрей для взуття

У цього засоби для догляду за взуттям – маса позитивних властивостей:

  • купити його можна в будь-якому взуттєвому магазині;
  • діє він дуже швидко;
  • ефективний.

Важливо! Застосовувати його можна в будь-який час року. Ефективність від температури повітря не залежить, так і від вологості теж. При цьому не варто купувати спрей-дезодорант в парфумерному магазині – такий засіб, звичайно, допоможе “забити” неприємний запах, але ніяк не вплине на пітливість. Тому через деякий час аромат з’явиться знову.

В хорошому взуттєвому магазині ви можете купити спрей, розрахований на певний тип взуття. Це так звані абсорбуючі засоби, які не тільки видаляють запах, але в якійсь мірі обмежують потовиділення. Вони можуть бути як з ароматами, так і без них. Краще вибирати засіб без запаху.

Зверніть увагу і на інші якості:

Важливо! Спрей повинен бути рідким. Якщо він прозорий, на взутті не залишиться плям.

Не забудьте подивитися на етикетку, де має бути зазначено:

  • для яких матеріалів призначене засіб;
  • є дозвіл наглядових органів на випуск продукції;
  • входять до складу токсичні речовини;
  • чи здатна засіб викликати алергічні реакції.

Сушимо трави

Що робити, якщо туфлі ще хочеться носити, але запах у них в’ївся і ніяк не хоче видалятися? Можна спробувати використовувати мішечки з сушеними або свіжими травами, запах яких вам подобається.

Підходять такі рослини, як:

Важливо! Чому найчастіше використовується саме хвоя? Вона дуже добре нейтралізує неприємний запах, сама має сильний аромат, а крім того, містить компоненти, що перешкоджають інтенсивному виділенню поту.

Найкраще дрібно нарізати голки і помістити їх в маленькі мішечки. Використовувати їх можна двома способами:

  • підкладати в шкарпетки, коли ті лежать в шафі;
  • підкладати всередину взуття, коли ви її носите.

Важливо! Мішечок повинен бути дуже маленьким і м’яким, щоб нозі було зручно.

Вкладиші

Такий вид захисту від поту підходить для гумової і деякою шкіряного взуття. Вам знадобляться:

Все це можна купити в аптеці. З розчином можна зробити двома способами:

  • обробити поверхню;
  • змочену у формаліні ватку покласти під устілку.

Важливо! Майте на увазі, що сам формалін має різкий і досить неприємний запах. Тому після того, як ватка, змочений у цьому речовині, добу полежить під устілкою, взуття потрібно протерти нашатирним спиртом.

Можна запитати в аптеці і вологопоглинальні устілки. Вони найбільш актуальні для власників гумового взуття.

Вибираємо шкарпетки і колготки

В інтернет-магазині жіночої білизни https://kolgotkichulki.ru/brand/oroblu/ ви можете зустріти шкарпетки, панчохи та колготки з самих різних матеріалів:

  • синтетики;
  • бавовни;
  • бавовни з синтетичними волокнами;
  • льону;
  • вовни;
  • шовку.

Важливо! Всім відомо, що синтетичні матеріали в більшості своїй дуже погано вбирають вологу. Крім того, майже всі вони не пропускають повітря. Природно, ноги потіють сильніше. Тому капронові шкарпетки не варто носити кожен день.

Бавовна і льон

Бавовна – зовсім інша справа. Він і знімає напругу, і зберігає тепло. Правда, бавовняні шкарпетки досить швидко рвуться. Але є змішаний варіант бавовна з невеликим відсотком синтетичних волокон.

Чудові шкарпетки роблять з льону. Ноги в них майже не потіють, а якщо це і трапляється, запаху практично немає. Правда, коштують такі шкарпетки куди дорожче бавовняних, а рвуться досить швидко.

Шерсть і акрил

Шерсть відмінно тримає тепло. Багато носять вовняні шкарпетки з гумовим взуттям. Іноді це виправдано, але не варто так робити завжди. Вовняні шкарпетки швидко стираються, особливо при контакті з жорсткою гумовою або шкіряною поверхнею. Якщо вам неодмінно потрібні теплі шкарпетки, вибирайте шерсть з акрилом або акрил.

Важливо! Товсті вовняні або акрилові шкарпетки слід носити тільки на тонкі бавовняні або лляні.

Шовк – красивий і приємний на дотик. Але шовкові шкарпетки підходять тільки для літа. Цей матеріал зовсім не тримає тепло. Ноги майже не потіють. Але у цього матеріалу два недоліки:

  • дорого коштує;
  • довго сохне після прання.

Поговоримо про гігієну

Правила особистої гігієни прості і важливі, якщо пітніють ноги у взутті. Що робити? — Правильно підбирати косметичні препарати. Це залежить від віку та особливостей організму. Головне — не забувати ними користуватися.

Правила гігієни

Ось ще поради щодо гігієни, про яких вам і так, напевно, відомо, просто ви їх не до кінця або зовсім не дотримуєтесь:

  1. Тіло завжди має бути чистим.
  2. Не носите одну і ту ж взуття постійно.
  3. Бавовняна білизна носіть частіше синтетичного.
  4. Не соромтеся проводити профілактичні заходи.

Важливо! Про те, що ноги, як і все інше, треба тримати в чистоті, знають всі. А ось до того, що краще мати кілька пар взуття на один сезон, багато хто ставиться скептично, а даремно. Потрібно мати мінімум дві пари повсякденного взуття одного виду. Поки одна сохне після миття, ви виходите з будинку в інший.

Креми і гелі

Подивіться в аптеці або спеціалізованому магазині, які є гелі та мазі проти поту. Солідні виробники косметики випускають і такі кошти. Обов’язково зверніть увагу, як їх потрібно застосовувати:

  • постійно;
  • по мірі необхідності;
  • курсом.

Це зазначено в інструкції. Деякі кошти можна наносити і на інші частини тіла, які мають звичай потіти.

Допомога лікаря

У деяких випадках необхідно медикаментозне лікування, але воно призначається тільки лікарем. Наприклад, при дисфункції потових залоз.

Важливо! Не намагайтеся поставити діагноз самостійно, це може бути дуже небезпечно.

Крім медикаментів, лікар може призначити:

  • Електрофорез. Електрофорез роблять тільки дорослим. Під впливом струму блокує потові залози, ноги перестають пітніти на пару місяців.
  • Масаж. Масаж у хорошого фахівця дозволяється майже все, за винятком тих, у кого є медичні протипоказання. Поліпшується циркуляція крові, поліпшується емоційний стан, відповідно — зменшується потовиділення. Але, наприклад, онкологічним хворим масаж майже завжди протипоказаний.
  • Гімнастику. Що стосується гімнастики, то її теж можна робити всім. Для позбавлення від пітливості ніг можна використовувати найпростіші вправи, що поліпшують кровообіг кінцівок і сприяють зміцнення склепіння стопи.

Народні методи

Позбутися від підвищеної пітливості можуть самі прості засоби, які можна набрати в лісі або купити в аптеці:

  • кора дуба;
  • березові листи;
  • шипшина;
  • шавлія;
  • лаванда;
  • зелений чай;
  • чорний чай.

Якщо пітніють ноги у взутті — що робити? З березового листя роблять компреси. Листя насипають у шкарпетки і деякий час тримають. Можна робити такі компреси дітям і підліткам. Всі інші кошти використовуються для ванн.

Відеоматеріал

Таким чином, пітливість ніг – не така вже нездоланна проблема. Впоратися з нею можна за допомогою нехитрих прийомів і доступних засобів. Бажаємо вам успіху у досягненні ідеальної охайності і чистоти вашого тіла!

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code