Press "Enter" to skip to content

П’ять ознак того, що «робота» над відносин не допомагає

П’ять ознак того, що «робота» над відносин не допомагає

Багато згодні з твердженням, що «відносини – це важка праця». Коуч Кріс Армстронг пропонує задуматися, чи не занадто багато у ваших відносинах «роботи» і не замінила вона все радості.
Пять признаков того, что «работа» над отношениям не помогает

Я ніколи не вірив у те, що шлюб – це в першу чергу робота. Тут криється самообман, за яким я бачу страх втратити звичний спосіб життя. Страх веде до спроб раціоналізувати любов, зробити це почуття більш зрозумілим. Тоді згасання любові можна легко списати на «недостатньо хорошу» роботу.

Люди об’єднуються тому, що бути разом для них – задоволення. Це не означає, що від нас не потрібно душевних і емоційних витрат, але якщо ми любимо один одного, вони приносять радість і роблять нас сильнішими. Навіть якщо ви не згодні зі мною, що шлюб і робота – не підходять один одному поняття, то напевно готові визнати: деколи ми додаємо занадто багато зусиль, щоб стосунки тривали.

Як визначити, що ми надто намагаємося?

Ви постійно прораховуєте реакцію партнера

Перед кожним серйозним розмовою ви замислюєтеся, що і як саме буде краще сказати, і заздалегідь переживаєте, що вам скажуть? Це означає, що ви занадто сконцентровані на тому, щоб партнер завжди відчував себе добре на догоду власним інтересам.

У чому підступ? Рано чи пізно ви втратите можливість відкрито говорити про важливі для вас речі. Із вашим близьким людиною ви спілкуєтеся не на правах друга, а як розвідник, вимушений приховувати справжні почуття і наміри.

Ви всьому знаходите виправдання

Ви багато чого можете пробачити і зрозуміти. Навіть коли ігнорують ваші інтереси, грубо нав’язують свої бажання або навіть ображають вас. Ви спочатку ображаєтеся, але потім знаходите компроміс – ви можете навіть уявити це погана поведінка як «жорстоку мудрість», якою партнер з вами поділився з кращих спонукань. Коли друзі вказують вам на неналежну поведінку партнера, ви ображаєтеся на них і переводите розмову на іншу тему.

Однак вам неминуче доводиться витісняти негативні відчуття по відношенню до своєї «половинки». Якщо в глибині душі ви розумієте, що живете у брехні, у вас є надія згадати про самоповагу і змінити ситуацію. Гірше, якщо ви настільки розчинили межі своєї особистості, що вже не віддаєте собі в цьому звіт.

У чому підступ? Поки ви виправдовуєте партнера, проблеми замовчуються. З часом вони неминуче накопичуються, і ваші стосунки стають все більш напруженими і безрадісними.

Пять признаков того, что «работа» над отношениям не помогает

Ви руйнуєте своє здоров’я.

Численні дослідження показують, що у нещасливих шлюбах у людей погіршується фізичне здоров’я. Якщо власна сім’я перетворюється в джерело негативних переживань, ми починаємо страждати від хвороб серця, високого кров’яного тиску і депресій.

У чому підступ? Любов робить людей здоровішими і щасливішими. Якщо ви зараз нещасливі у відносинах, це руйнує ваше здоров’я прямо зараз. Навіть якщо припустити, що ви з партнером зумієте поліпшити психологічний клімат, відшкодувати шкоду буде дуже складно.

Ви втрачаєте себе як особистість

Моя клієнтка Меган за довгі роки шлюбу звикла в усьому погоджуватися з чоловіком – він влаштовував скандал кожен раз, коли вона з ним сперечалася. Для неї це не пройшло безслідно: у Меган накопичилося дуже багато роздратування, і вона втратила здатність помічати радісні моменти в житті.

Друзі звикли вважати її веселою і товариською людиною, але тепер при зустрічах вона насилу підтримує розмову. Все це сталося тому, що гнітюча домашня атмосфера сформувала у неї бажання сховатися і від чоловіка, і від усього іншого світу.

У чому підступ? Коли ви йдете на нескінченні компроміси і відмовляєте свої інтереси, ви немов виключаєте себе з відносин. Ви як самостійна особистість, зі своїми бажаннями і потребами, відсутні, поступившись місце іншої людини, який діє від вашого імені.

Вам самотньо

Ви не можете поділитися з партнером тим, що вас глибоко хвилює, і віддаєте перевагу тримати це в собі. Ви знаєте, що не отримаєте від нього підтримки. Ви навіть не можете поговорити про те, що ваші відносини давно дали тріщину, і намагаєтеся ліквідувати її власними силами.

У чому підступ? Відношення – це завжди двосторонній процес. Якщо тільки ви відчуваєте потребу вкладати й віддавати, то, швидше за все, партнер відповідає вам взаємністю лише у вашій уяві, в якому ви виростили його благородний образ. Ви гідні того, щоб бути щасливою людиною не тільки в своїх фантазіях.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code