Press "Enter" to skip to content

Питання експерту: «Допоможіть позбутися від харчової залежності»

PSYCHOLOGIES №113

Питання експерту: «Допоможіть позбутися від харчової залежності»

«Все розумію, але відмовити собі в черговий порції солодкого (солоного, смаженого) просто не в силах»… В чому проблема? Розбираємося з психотерапевтом Катериною Михайлової.
Вопрос эксперту: «Помогите избавиться от пищевой зависимости»

Катерина Михайлова, психотерапевт:

«У постійного почуття голоду, про який ви пишете, Маріанна, можуть бути і медичні причини – вам варто здатися хорошого ендокринолога. Але ми говоримо про психологічну сторону справи. Ви втомлюєтеся і розслабляєтеся тільки за їжею, при цьому за родом роботи повинні бути у відмінній формі. Ваша харчова залежність, Маріанна, може бути формою протесту. Очевидне протиріччя між «повинна» і «хочу»: блищати стрункістю ви повинні, а є – хочете. Їжа зайняла місце задоволення, розслаблення і радості. Картина виходить похмура, погодьтеся. Виникає два практичних питання: як вибратися з тужливого кола «робота – втома – будинок – їжа – знову робота» і як ви уявляєте своє майбутнє. Організм завжди на нашому боці, але по-своєму. А що, якщо він «вирішив» вас розгодувати до повній профнепридатності, щоб вам довелося змінити життя? Подумайте серйозно про свої перспективи і про те, де і як ви б хотіли жити і працювати через три, п’ять і десять років. Адже якщо немає захопленості, драйву і бажання прокидатися вранці, спокуса втішитися простим і знайомим способом побороти важко. Якщо булочка – найкраще, що є в житті, це серйозний привід розбиратися не з булочкою, а з життям».

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code