Press "Enter" to skip to content

Почати діяти

Почати діяти

Щоб жити в повну силу, нам треба звільнитися від негативних думок, почути і усвідомити свої справжні мрії і, головне, зрозуміти, що ми самі відповідаємо за свою долю.
Начать действовать

«Шістдесят років я намагався підготуватися до того, щоб жити справжнім життям, – пише екзистенційний психотерапевт Джеймс Бьюдженталь (James Bugental). – Шістдесят років я готувався до життя, яка почнеться, як тільки я з’ясую, як потрібно жити… як тільки я зароблю достатньо грошей… як тільки у мене буде більше часу… як тільки я буду більше схожий на людину, якій можна довіряти… останнім часом я відчуваю, що знаю трохи більше про те, як потрібно жити, як бути другом, як бути щирою з людьми, як дивитися правді в очі. Останнім часом я став більше сподіватися на самого себе… Не запізнився я?»*

Нас підганяє убегающее час. Коли ми усвідомлюємо, що скоро, можливо, вже буде занадто пізно здійснювати наші наміри, ми починаємо діяти, пересилюючи невпевненість, тривогу і почуття провини. Якби ми жили вічно, ми б, напевно, без кінця відкладали цей вирішальний момент на потім. Однак прагнення нарешті зажити в повну силу не завжди достатньо для того, щоб зробити перший крок.

«Ми живемо образами самих себе, а вони перекручені і знижені», – продовжує Бьюдженталь. Багато хто з нас звикли жити «правильно», як повинно, звикли стримувати свої бажання, а відчувши гостру потребу бути самими собою, просто не знають, з чого ж почати. «Потрібно робота над собою, – каже психотерапевт Ірвін Ялом. – Треба перестати йти на поводу у негативних думок («Я ні на що не годжуся») і розібратися в своїх страхах, які призводять до небажання щось робити, міняти». Перфекціоністів ж, вважають, що у них немає права на помилку, а для того, щоб жити справжнім життям, необхідно бути ідеальними (у всьому), доведеться прийняти те, що за такою непохитною встановленням насправді криється переживання власної неповноцінності.

Ще одне завдання на цьому шляху – «повернути собі вроджене право внутрішнього голосу, який було частково або повністю придушене», пише Джеймс Бьюдженталь. Ірвін Ялом додає: «І усвідомити і відчути, що ми повністю самі несемо відповідальність за своє життя». Важливо також обміркувати і, можливо, переглянути своє ставлення до тих зразків поведінки, які нав’язуються нам соціальними стереотипами і нашими батьками («Мати супутника життя», «Завести сім’ю», «Влаштуватися на престижну роботу»). Наскільки вони підходять особисто нам? Адже іноді саме вони штовхають нас на відмову від власних ідеалів.

Управляти своїм життям

Як розірвати це замкнене коло пасивності і внутрішніх заборон і почати жити, діючи у згоді зі своєю природою? Кожен з нас може відновити зв’язок зі своїми глибинними бажаннями і прокреслити заново свій життєвий шлях? Мартін Хайдеггер, творець філософії екзистенціалізму, писав про те, що людина визначаємо іншими людьми і зовнішніми обставинами, він закинутий у них і не має можливості змінювати все і вся за власним бажанням».** Багато людей так і залишаються в конформістське модусі «нерішучого існування», тобто ніколи не замислюються про те, хто будує їх долю, для чого вони прийшли в цей світ, вони не прагнуть нічого змінити, навіть коли їх життя їм зовсім не подобається. Вони живуть, віддаючи кермо правління зовнішнього світу, поки одного разу не зіткнуться з жахливим (це термін Гайдеггера) переживанням своєї нікчемності і кінцівки: «жменька черв’яків в кінці невласної життя» і вічне Ніщо. І тільки ті, хто готовий прийняти виклик смерті, вирішуються почати жити так, як самі для себе вважають правильним. І перестають залежати і скаржитися. При цьому зовні їх життя може і не змінитися, уточнює Хайдеггер, але внутрішньо відбуваються величезні зміни, людина тепер живе «в модусі власного життя».

Відповідальність перед особою кінцівки життя засновник екзистенціалізму назвав турботою. Піклуватися про власне світі означає також і реалізувати свої можливості. Нехай навіть ці можливості не залежать від нас.

* Дж. Бьюдженталь «Наука бути живим». Клас, 2009.

* М. Хайдеггера «Буття і час». Наука, 2007.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code