Press "Enter" to skip to content

«Почни з себе»: що означає ця рада насправді

PSYCHOLOGIES №27

«Почни з себе»: що означає ця рада насправді

У більшості випадків люди сприймають фразу «почни з себе» так: «Знайди, ніж ти сам винен, і виправ це». А що, якщо «почати з себе» в іншому сенсі? Зі своїх бажань, свого комфорту, з виконання своїх дитячих мрій? Як це змінить наше ставлення до себе і до життя?
«Начни с себя»: что значит этот совет на самом деле

На прийомі Зоя, 28 років, одружена, дітей немає. Вона довго не наважується заговорити, зітхає і нарешті починає.

— Напевно, я сама винна…

— У чому ви винні, Зоя?

— Не довіряю чоловікові.

— Є причини?

— Взагалі-то ні. Ну прийшов пізно вночі. Але він був у ресторані з потрібними людьми. Або ось знайшла в його телефоні листування з жінками, запитала. Він розсердився, що я перевіряю. Може, це по роботі. Я розумію, якщо в родині проблеми, то винна жінка. Треба вміти підлаштовуватися, прощати, раз вже він такий.

— У вас багато обов’язків, а які права?

Зоя мовчить.

Інший випадок: Люба, 40 років, двоє дітей.

— Я недостатньо хороша мати, сиджу вдома, але постійно в справах і втомлююся так, що не до любові. Батьки в іншому місті, дзвонять часто, але тільки скаржаться на життя або критикують мене. Чоловік не допомагає, я й не вимагаю. Але він зовсім не вміє спілкуватися з дітьми. Мабуть, це моя вина.

Під час консультацій я раз стикаюся з цим гіпертрофованим почуттям вини. За моїм відчуттям, це епідемія. І можливо, тут є вклад психологів. Ми повторюємо «почни з себе» — а нас розуміють так: знайди свою провину. Тому що багато покоління в нашій країні виховувалися на думки про користь критики і самокритики.

У жінок, які приходять до мене на прийом, різні долі, різні історії. Але я часто чую від них одну і ту ж фразу: «Розумію, що треба почати з себе» — в сенсі «Не дотягую до кращих зразків». У них схоже відчуття, що варто їм лише трохи розслабитися, зняти з себе частину обов’язків, все завалиться.

Я задаю їм питання: «Про що ви мрієте? Як ви уявляєте собі щасливе сімейне життя? В які моменти ви відчуваєте радість, свободу?» І знаю, що пройде чимало часу, перш ніж вони зможуть відповісти.

«Почни з себе» означає: згадай, якою ти справжня. Віднови почуття власної гідності

Багатьом простіше і звичніше — звинувачувати себе, ніж згадати, що подобається їм самим, що вони люблять, чого прагнуть. Загальна проблема моїх жінок в тому, що вони, скаржачись на чоловіка і жіночу долю, не перестають вірити, що саме так влаштований світ. Чого вони бояться найбільше? Бути поганою дружиною і матір’ю в чужих очах. Їх власна життя, в якій вони могли б проявити свої таланти, здається їм недосяжною, неймовірною, майже забороненою.

Хто їх переконав у цьому? Батьки, чоловіки, друзі, знайомі, безіменне та безлике, але могутню громадську думку. На одній шальці терезів — «всі так живуть», «жінка винна» і «жінка повинна». На іншій — власна непрожите життя.

А адже бути собою, реалізувати те, про що мріється, — це нікого не зробить нещасним. Як раз навпаки: щаслива жінка створить затишний простір відкритості, в якому діти можуть відчувати безпеку, а чоловік — інтерес.

Але почуття провини робить нас безпомічними перед маніпуляторами, які його швидко знаходять і успішно нею користуються. Ми перестаємо вірити в свої здібності — ми зайняті щоденними спробами відповідати чужим очікуванням, лише б позбутися цього почуття.

І ось тут саме час «почати з себе» — і це зовсім не про пошук своїх недоліків. Почни з себе — значить: згадай, якою ти справжня. Віднови почуття власної гідності. Стань собою. Це та єдина наша обов’язок, яку перекласти не на кого.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code