Закладений ніс, сльозоточивість, напади чхання, кропив’янка, свербіж… «Кожен рік число тих, хто страждає алергією, особливо у великих містах, стає все більше», – констатує лікар тибетської медицини Юлія Юсипова. Забруднення атмосфери змінює склад пилку, збільшуючи алергенний потенціал рослин. Саме тому з алергією сьогодні стикаються багато з тих, хто раніше й не підозрював про неї. На жаль, як тільки ми починаємо реагувати на зовнішні подразники, ми приречені щороку відчувати напади алергії. І все ж у наших силах зменшити інтенсивність і кількість нападів. Більше того, зробити це просто необхідно, оскільки до 80% проявів алергії можуть з часом перерости в астму (1).

Алергія на цвітіння починається в квітні і триває до кінця вересня. «Особливо важко доводиться алергікам в травневі свята (пилок берези) і на початку серпня – час цвітіння трав, – уточнює Юлія Юсипова. – Щоб знизити інтенсивність загострення, до нього варто як слід підготуватися». Вживати заходів потрібно за один-два тижні до початку цвітіння рослини-алергену і продовжувати до кінця цвітіння.

Згідно тибетської медицини, алергія (особливо у дітей) пов’язана з надлишком спека в організмі. Він виникає в тому випадку, якщо температуру під час простудно-вірусних хвороб збивають ще до того, як це необхідно. Тоді жар не «дозріває», а залишається в тілі, купуючи хронічну форму і проявляючись у вигляді алергії. Кажучи більш звичною для західної медицини мовою, імунна система, яка бореться з вірусом за допомогою високої температури, не встигає впоратися з хворобою. Вода допомагає «охолодити» жар.

Причиною виникнення алергії у дорослих часто стає забруднення печінки – «фільтра» нашого організму. Причиною цього може стати велика кількість жирного і смаженого в меню, нітрати і пестициди, а також загазоване повітря. Для м’якого очищення печінки тибетська медицина застосовує куркуму або шафран. Приготувати ці «ліки» просто. Розмішайте пів чайної ложки куркуми в склянці натурального йогурту. Випийте вранці натщесерце або вдень, за півгодини до обіду. Інший варіант – це шафранова вода перед сніданком. Залийте дві-три нитки шафрану 200-250 мл теплої води і залиште настоятися на ніч.

Цей потужний сорбент виводить з організму речовини, які утворюються в крові і травному тракті під час розвитку алергічної реакції. Крім того, рисовий відвар зміцнює імунітет. Приготувати його просто: залийте одну-дві столові ложки рису трьома склянками води і варіть до тих пір, поки не вийде клейка маса. Покладіть в неї трохи куркуми і будь-якого підсолоджувача, це додасть і смаку та користі. Приймайте вранці натщесерце або вдень за 30-40 хвилин до їжі.

1. Інформація опублікована на асоціації Global Allergy and Asthma European Network.