Press "Enter" to skip to content

Природні енергетики: у чому користь?

Природні енергетики: у чому користь?

Чашка кави, баночка енергетика – найбільш швидкі та зручні способи підбадьоритися. Проте у великих дозах ці стимулятори виснажують організм. Набагато безпечніше і корисніше – натуральні енергетики, рослини, які підвищують працездатність і знімають втому без руйнівних наслідків для організму.
Природные энергетики: в чем польза?

Трави, що мають тонізуючу дію, діють набагато м’якше синтетичних стимуляторів, вони менш токсичні і до них повільніше виникає звикання. До речі, ці переваги є лише у рослин в цілісному стані (які використовують у вигляді відварів або настоїв), а при экстрагировании (виділення з них діючих речовин) багато з цих якостей губляться. Нагадаємо про деяких відомих і призабутих біостимулятори.

Рослини-психостимулятори

Найвідоміші серед них – женьшень, лимонник, золотий корінь (родіола рожева), аралія, елеутерокок, левзея.

Дослідження показали: ці рослини не просто викликають прилив бадьорості і підвищує працездатність. Після їх прийому зростає опірність організму до несприятливих зовнішніх впливів. Прискорюється адаптація до фізичних і розумових перевантажень, холоду, спеки, нервових стресів, нестачі кисню та інших екстремальних факторів. Тому рослини цієї групи називають адаптогенами. Препарати з цих рослин відновлюють змінені функції організму до норми. Тому адаптогени найбільш ефективні при розумовому і фізичному перевтомі: вони підвищують працездатність в 1,5–2 рази. Причому, на відміну від допінгів, не вимикають регуляторні функції нервової системи. Їх прийом підвищує концентрацію уваги, пам’ять, поліпшує апетит і, як не дивно, сон (останнє, звичайно, в тому випадку, якщо препарат використовують у першій половині дня в помірній дозі).

Адаптогени не можна застосовувати при підвищеній нервовій збудливості, гіпертонії, гострих інфекційних захворюваннях, високій температурі.

Прянощі

Прянощів, звичайно, безліч, серед них – цибуля, часник, імбир, перець, розмарин, коріандр, хрін, гірчиця… Аромат у кожній прянощі специфічний, а смак найчастіше гострий, пекучий. Вони здавна вважаються прекрасними тонізуючими засобами. А що містяться в прянощах масла володіють антиоксидантними властивостями. Нейтральні хімічні речовини пекучих приправ надають також антибактеріальну дію. Дослідження показали, що природні компоненти, що містяться в цибулі і часнику, допомагають знижувати рівень холестерину і кров’яний тиск. Згідно з іншими дослідженнями, ці гострі продукти сприяють профілактиці раку і стимулюють роботу імунної системи.

Біогенні стимулятори

Біогенні стимулятори – речовини, які накопичуються в тканинах рослин і тварин під впливом несприятливих умов середовища. Найвідоміші рослини, в яких вони містяться, – це алое і очиток великий (заяча капуста). Біогенні стимулятори стимулюють обмін речовин, що активують захисні і відновні функції організму.

За деякими даними головну роль в цих речовинах грають карбонові кислоти: янтарна, щавлева, яблучна, лимонна, винна і інші. Ймовірно, цим пояснюються і тонізуючі властивості винограду, ревеню, аґрусу – чемпіонів за змістом янтарної і яблучної кислоти.

Гормонально-активні рослини

Солодка і черга – найвідоміші з рослин, які стимулюють утворення гормонів в організмі. У корені солодки містяться кислоти, які подібні за структурою з гормонами кори надниркових залоз. Тому корінь солодки має кортикостероидоподобными, протизапальними властивостями, нормалізує обмін речовин, знімає втому.

Гормональним дією володіє і квітковий пилок. Це природний, фізіологічно активний продукт харчування. Крім важливих поживних речовин і мікроелементів, необхідних для підтримки працездатності, пилок містить фитоандрогены (чоловічі статеві гормони) рослин. Вони володіють анаболічним ефектом, підвищують м’язову силу і стимулюють розумову роботу.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code