Press "Enter" to skip to content

Приступимо до сніданку

Приступимо до сніданку

Втекти на роботу без сніданку, позбувшись зайвих калорій? Експеримент британського доктора Хаміда Р. Фаршхи з Ноттінгемського університету підтверджує: ранковий прийом їжі особливо важливий.
Приступим к завтраку

Втекти на роботу без сніданку, позбувшись зайвих калорій? Експеримент британського доктора Хаміда Р. Фаршхи (Hamid R. Farshchi) з Ноттінгемського університету підтверджує: ранковий прийом їжі особливо важливий. Вчений залишав без сніданку здорових струнких жінок віком від 19 до 38 років і через два тижні зазначив у них підвищення рівня загального та «поганого» холестерину і зниження чутливості тканин до дії інсуліну, регулятора рівня цукру в крові. До того ж зголоднілі дами почали переїдати в обід і вечерю. Повноцінний же сніданок на основі продуктів з цільного зерна відновлює впав за ніч цукор, стабілізує вироблення інсуліну, приборкує голод і допомагає вибудувати здоровий (з точки зору харчування) день.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code