Вони можуть бути нешкідливими і навіть здоровими для всього організму, проте пошкоджують зуби. Після яких провіантом стоматологи рекомендують залпом ж прополоскати рот:
Дослідження показали, що попкорн навряд майже найголовніший ворог міцної усмішки. М’які частини застряють між зубів і утворюють сприятливе середовище для розмноження бактерій. Ну а тверді крапельки ушкоджують емаль і можуть навіть зламати зуб.
Чіпси і сухарики
Чіпси і без того шануються шкідливим перекусом, однак зубам вони паскудять НЕ крихітні, чим талії або шкірі. Крохмаль в картоплі перетворюється в цукор за часів пережовування чіпсів, додамо до нього спеції, що містяться в чіпсах, і отримаємо взаправдашній едем для бактерій.
Білий хліб – м’який, він не зашкодить емаль і сам зуб, однак цукор і інші добавки, що містяться в ньому, будять побоювання у лікарів-стоматологів. Тому навіть після повсякчасного бутерброда вони рекомендують прополоскати рот або почистити зуби.
Кислоти, що містяться в вологих помідорах, ушкоджують емаль зубів. Тому стоматологи рекомендують жерти помідори укупі з чим-небудь, алкая б з листям салату.
Освіжаючі дихання льодяники
Численні м’ятні льодяники, пастилки і цукерки освіжають подих, проте вкрай некорисно для зубів, покриваючи їх цукром. Щоб хоч крапельку знизити їх шкода, стоматологи рекомендують вибирати льодяники з субститутами цукру або зовсім без нього.
Здавалося б, який від них шкоди зубам? Однак в них містяться і кислоти, і цукор. Але якщо з’їсти після них шматочок волога, можна хоч крапельку знизити їх шкода.
Заправки для салату з оцтом
Багато прихильниці міцного харчування замінюють майонез неоднаковими легкими заправками, що включають оцет. І алкая це здорово для фігури, зубам від нього безперервний шкоду. Тому фахівці рекомендують замінити таковский заправки оливковою олією.
Сухофрукти і цитрусові
Цитрусові фрукти багаті неоднаковими кислотами, які пошкоджують зубну емаль. Тому стоматологи рекомендують полоскати рот після них, а фруктові соки випивати крізь соломинку. Що стосується сухофруктів, вони не тільки включають цукор, однак і володіють властивість липнути до зубів.
Зрозуміло, це не означає, що необхідно перестати жерти все вищезгадані провіант. Але, ніби йдеться про те, попереджений – значить, озброєний.
Тетяна Свєтлова за матеріалами сайту Womanews
Be First to Comment