Press "Enter" to skip to content

Щастя в моменті: чому фотографувати корисно?

Щастя в моменті: чому фотографувати корисно?

Схильність фотографувати все підряд: їжу, пам’ятки, себе – багато хто вважає залежністю. Тепер у любителів викладати свої фото в соціальні мережі з’явився гідний відповідь на це звинувачення. Американка Крістін Діл довела, що навіть кадр викладеного в Instagram обіду робить нас щасливішими.
Счастье в моменте: почему фотографировать полезно?

Коли-то фотографія була дорогим задоволенням. Зараз все, що потрібно для створення знімка, – смартфон, місце на карті пам’яті і терпіння друга, який змушений спостерігати за фотосесією чашки капучино.

«Нам часто кажуть, що постійна фотозйомка заважає сприймати світ у повну силу, – говорить доктор філософських наук, професор університету Південної Каліфорнії (США) Крістін Діл (Kristin Diehl), – є твердження, що фотографії заважають усвідомленості, а об’єктив стає перешкодою між нами і реальним світом».

Крістін Діл провела серію з дев’яти експериментів1, в ході яких досліджувалися емоції людей, які роблять фотографії. Виявилося, процес фотографування робить людей більш щасливими і дозволяє яскравіше переживати момент.

«Ми виявили, що коли ви робите знімки, то дивіться на світ трохи по-іншому, – пояснює Крістін Діл, – бо вашу увагу заздалегідь концентрується на тих речах, які ви хочете зберегти, а значить, зберегти в пам’яті. Це дозволяє вам повністю зануритися в те, що відбувається, отримуючи максимум емоцій».

Основні позитивні емоції доставляє процес планування фотографії

Наприклад, подорожі і огляд визначних пам’яток. В одному з експериментів Крістін Діл і її колеги посадили в два двоповерхових туристичні автобуси по 100 чоловік і вирушили з ними в тур по самим мальовничим місцям Філадельфії. В одному автобусі було заборонено користуватися технікою, а у другому учасникам видали цифрові фотокамери і попросили робити знімки під час туру. За результатами опитування людям з другого автобуса подорож сподобалося набагато більше. Більше того, вони відчували себе більш залученими в процес, ніж їх колеги з першого автобуса.

Цікаво, що ефект працює навіть під час нудних навчальних екскурсій по археологічним і науковим музеям. Саме на екскурсію по таким музеям вчені відправили групу студентів, яким видали спеціальні окуляри з лінзами, відстежувальними напрямок погляду. Випробовуваних попросили фотографувати все, що захочеться. Після експерименту всі студенти зізналися, що екскурсії їм дуже сподобалися. Проаналізувавши дані, автори дослідження виявили, що учасники довше дивилися на ті речі, які планували відзняти на камеру.

Крістін Діл поспішає порадувати любителів фотографувати свій обід в Instagram або поділитися сніданком в Snapchat. Учасників експерименту попросили під час кожного прийому їжі робити як мінімум три знімки своєї їжі. Це допомогло їм отримати більше задоволення від обіду, ніж тим, хто просто їв.

За словами Крістін Діл, нас цікавить не процес зйомки і навіть не «лайки» від друзів. Планування майбутнього знімка, побудова композиції та подання готового результату змушує нас відчувати себе щасливими, жити усвідомлено і отримувати задоволення від того, що відбувається.

Так що не варто забувати про соцмережі під час відпустки. Немає камери? Не біда. «Робіть фотографії подумки, – радить Крістін Діл, – це працює так само ефективно».

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code