Press "Enter" to skip to content

Що буде, коли ви залишите ненависний офіс

Що буде, коли ви залишите ненависний офіс

Багатьом з нас здається: за порогом офісу чекає інше життя — та, в якій ми будемо по-справжньому щасливі, і варто звільнитися від корпоративних кайданів, як ми тут же почнемо радіти кожному дню. Але чи це так? І яку ціну ви готові заплатити за бажану свободу? Досвідом ділиться блогер Ксенія Писцова. Її текст стане в нагоді і тим, хто вже зробив крок у невідомість, і тим, хто тільки збирається.
Что будет, когда вы оставите ненавистный офис

Три роки тому я зробила те, про що давно мріяла, але ніяк не могла зважитися: після десяти років втекла з офісу. Звільнившись від давили зобов’язань і завдань, сподівалася зажити в своє задоволення. Але як робити те, що подобається, якщо звичний алгоритм — насильство над собою? Внутрішній цензор не вгамовується, вимагаючи результату. Хотіти без примусу, пробувати нове або нічого не робити, як в хорошому відпустці, не виходить.

А як виходить? Безпросвітні ранку перших місяців: прокидаєшся — і не треба йти на роботу. Спати, як на зло, не хочеться, і незрозуміло, чим зайнятися. Не схоже на вихідний, коли по праву насолоджуєшся свободою, тому що знаєш: понеділок прийде.

Тут інше — ти не потрібен. Немає дратівливих СМС і дзвінків, людей, яким постійно щось потрібно. І здається, поза робочою функції тебе не існує. Найбільше лякало те, що я сама не знала, чого хочу. Ні, не так: я смертельно втомилася і не хотіла нічого. Навіть думати про щось нове було важко.

Замість довгоочікуваної легкості — гримуча суміш відчаю, тривоги, сорому

Пам’ятаю як побачила в інтернеті статтю про апатії. Герою було 16 років, він не вилазив з квартири, грав на комп’ютері, їв пельмені з майонезом. В глибині душі заздрила: із задоволенням засіла вдома і розслабилася, — але ж так не можна. Треба терміново щось вирішувати.

Напружувала тема грошей. Резерв був, але чи надовго? Як розрахувати необхідну суму, якщо останнім часом не замислювалася про гроші? Слово «економити» викликало жорстоку фрустрацію. Я тиснула на себе, вимагала результату — хоч якого-небудь. Відчайдушно намагалася повернутися в минуле, хапалася за будь-які варіанти, ходила по співбесідах і внутрішньо пручалася. Ситуація не змінювалася.

Старий світ виявився розгромлений, а нового не було. З одного боку, потрібен час, щоб заспокоїтися, звикнути до нових умов, озирнутися. З іншого чекати було неможливо, здавалося, ще секунда — і життя полетить шкереберть.

Замість довгоочікуваної легкості — гримуча суміш відчаю, тривоги, сорому. Сумніви і розчарування затьмарювали горизонт. У трагедії я звинувачувала себе: могла б сидіти в м’якому кріслі…

Боротьба з собою

Після двох років відпочинку, спілкування з психологом і нових захоплень я усвідомила суть проблеми: робота з самого початку асоціювалася з тортурами. Я занадто багато робила проти волі, не особливо замислювалася про сенсі, зате з четвертого курсу інституту справно ходила в офіс.

В мені росло давящее відчуття, схоже на страх: треба швидше влаштуватися на роботу, вийти заміж, створити сім’ю, інакше буде пізно і життя пройде даремно. Бажання просто не встигло сформуватися.

Перші робочі дні згадую з огидою: рекламне агентство, пилова комірчина в Нікітському провулку. «Холодні дзвінки», тремтіння, коли на іншому кінці знімають трубку. Страшенно боюся реакції співрозмовників, внутрішньо опирався і годинами медитую, дивлячись на базу контактів, могутню купку листів A4.

А далі — десять років запеклої боротьби. Амбіції, ідеали, бажання довести, що я сильна, здатна на багато що. Молодий чоловік, внушивший: жінка зобов’язана працювати. Хороша посада, матеріальний комфорт, схвалювані звички. І до болю знайомою декорацією — невпевненість у собі, тремтячі від страху руки і вічне питання «чи достатньо я хороша?».

Мужність відокремитися від ситуації, розгледіти страхи і потреби і нарешті подбати про них з’явилося не відразу

Були, звичайно, і щасливі моменти. «Ковток свободи», частіше по п’ятницях: улюблені джинси, футболка з Аль Пачіно, очікування вихідних. Або довгоочікувані відпустки. А щодня — пекло: зустрічі, заходи, наради, узгодження, неможливість що-небудь змінити. Свої бажання я задвигала все глибше.

Парадокс, що спочатку свобода відчувалася лише на контрасті. Крізь перешкоди, при наявності зовнішнього «узурпатора» (начальника чи корпорації в цілому), на якого зручно повісити відповідальність за мої муки. Без нього — жах і морок, «захлинаєшся» в відсутність орієнтирів.

Мужність відокремитися від ситуації, «впертися» в себе, розгледіти страхи і потреби і нарешті подбати про них з’явилося не відразу. Але — з’явилося.

Воно допомогло вибудувати внутрішню опору, навчитися розуміти себе, брати на себе відповідальність. Визнати патологічне завзятість робити щось всупереч бажанням і причини цього завзятості. Визначити свої цінності і пріоритети. Навчитися говорити тверде «ні» тому, що не підходить і руйнує.

Что будет, когда вы оставите ненавистный офис

Дозвіл вибирати

Більше двох років я не працюю — у звичному розумінні цього слова. Пробую нові сфери, малюю, пишу, іду за інтересом — усвідомлено і не поспішаючи.

«Територія експериментів»: тут руйнуються звички, ламаються стереотипи і з’являються нові способи вирішення знайомих проблем. Вчишся не зраджувати собі незалежно від обставин.

Дуже важливий чесний діалог з собою: дозвіл хотіти або не хотіти робити щось прямо зараз. Починати й кидати, якщо не подобається. Діяти без однозначної відповіді і гарантій, адже невідомо, як вийде і чи вийде взагалі.

Бути безробітною, розгубленою, сомневающейся, неуспішною, такою, яка є в дану секунду або рік. Навіть якщо з боку це виглядає як повне безглуздя, нісенітниця і нехлюйство.

Тільки «розморожуючи» почуття, проживаючи їх і задовольняючи приховані потреби, можна знизити тривогу, розслабитися і почати чогось хотіти

У книзі «Виховання свободою» психолог і педагог Олександр Нілл розповідає про британській школі «Саммерхілл». Суть методу в тому, щоб не нав’язувати дисципліну: діти самі вибирають, чим займатися, ніхто не змушує їх відвідувати уроки.

Середній термін «одужання» від відрази до навчання — три місяці. Через 100 днів ініціатива з’являється навіть у складних підлітків — без найменшого зовнішнього навіювання. Очевидно, у дорослих апатія може тривати і довше.

Не буду приховувати, періодично мене захльостує хвиля сорому. Зовнішнє тиск все ще відчувається, але набагато менше і рідше. Зараз це швидше вкраплення на фоні життя, яку створюю сама, а не вона мене, як було раніше.

Думаю, вихідна точка будь-яких наших бажань — спокій, не пресинг. Керуючись страхом, виною чи соромом, ми знову і знову віддаємо себе. Тільки «розморожуючи» почуття, проживаючи їх і задовольняючи приховані потреби, можна знизити тривогу, розслабитися і почати чогось хотіти. Увагу до себе, підтримка і час в цей період необхідні.

Мені знадобилося кілька років психотерапії, зміна оточення та способу життя. Починати з втечі з офісу, напевно, необов’язково, але якщо для вас це стане першим кроком на шляху змін?

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code