Press "Enter" to skip to content

Що нам так подобається в піших прогулянках?

Що нам так подобається в піших прогулянках?

Ми стали більше гуляти і ходити в походи, захопилися трекінгом та скандинавської ходьбою… Чому в епоху надшвидкостей ходьба раптом стала для нас так приваблює?
Что нам так нравится в пеших прогулках?

Швидкість, швидкість, продуктивність, конкуренція… В епоху швидкісних поїздів і миттєвого обміну повідомленнями між найбільш віддаленими один від одного місцями на планеті, в епоху хіт-парадів і боротьби за голи-окуляри-секунди у багатьох явно проявилася потреба в занятті, яке можна вважати антиподом всіх головних цінностей сучасності. Ця пристрасть не тільки не зникла, вона стала більш поширеною саме зараз, коли світ прискорюється на наших очах.

Чому ходьба стала популярна

Може, справа в тому, що кожен з нас спочатку – Homo viator, людина мандрівний, і тому ходьба так сильно відгукується в душі тих, хто нею займається? Соціолог і антрополог Давид Ле Бретон вважає, що популярність ходьби пояснюється асоціаціями зі свободою і щастям, які вона викликає в нашій уяві.

По-перше, це економічний заняття, яке не вимагає від нас великих витрат, що особливо цінно в періоди криз.

По-друге, ходьба екологічна і не пов’язана ні з викидом парникових газів, ні з іншими видами забруднень атмосфери. Як і велосипедні прогулянки або водні мандрівки, піші походи відносяться до «зеленого» туризму, який поєднує повагу до природних ресурсів і способу життя місцевого населення з турботою про себе.

Популярність ходьби пояснюється асоціаціями зі свободою і щастям, які вона викликає в нашій уяві

Нарешті, ходьба корисна для здоров’я і фігури. Зараз нас всіх закликають більше рухатися, незалежно від віку і фізичної форми; 85% населення світу, за даними ВООЗ, ведуть малорухливий («сидячий») спосіб життя.

Регулярні піші прогулянки стають чимось на зразок нашої моральної обов’язки, подібно здорового харчування та відмови від куріння. Але всіх цих причин недостатньо, щоб пояснити масове захоплення ходьбою. Очевидно, що «ходоки» знаходять в цьому занятті щось більше, глибше і особисте, завдяки чому, незважаючи на втому, м’язову біль і задишку, вони йдуть далі.

Что нам так нравится в пеших прогулках?

Нові відносини з часом

Чому, просто переставляючи ноги по землі, ми відчуваємо гостре задоволення? Багато дослідників намагалися аналізувати загадковий ефект ходьби. Вони відзначають, наприклад, що в цьому занятті немає ніякої вигоди, воно за визначенням непродуктивно, його навряд чи можна монетизувати, в ньому багато свободи і мало планування, і в цьому воно протилежно цінностей сучасного суспільства.

Найскладніше випробування для активного і вічно зайнятого сучасної людини – знайти для себе місяць самотності, вирвавши себе з вічного поспіху і одночасно не впадаючи в прострацію і нерухомість. Повільний ритм ходьби стає антиподом квапливості. Ці нові стосунки з часом і простором – одне з доброчинних наслідків ходьби. Вона додає нам життя, не в тому сенсі, що збільшує її тривалість, а тому, що розтягує наше суб’єктивне час: години, проведені в пішому поході, тривають довше і відчуваються як більш наповнені ніж годинник за роботою або за розмовою.

Что нам так нравится в пеших прогулках?

Спосіб сприймати життя інакше

Інший позитивний ефект злиття з природним середовищем, яка в рівній мірі впливає на тіло і думки. До кінця дня, проведеного в дорозі, у мандрівника виникає відчуття повноти власного буття, хоча він піднявся на вершину, заблукав і вийшов на потрібну дорогу або досяг запланованого місця ночівлі. Жан-Жак Руссо, Артюр Рембо, Мілан Кундера, Людвіг Вітгенштейн… Поети, романісти, філософи знаходили натхнення на свіжому повітрі і думали в ритмі власних кроків.

Ходьба стає формою медитації в русі, наближає нас до мудрості і спокою, дозволяє заглянути далеко вперед

Піші подорожі дозволяють відпустити віжки, послабити контроль, вважає Давид Ле Бретон. Поки ми йдемо, ми провітрюємо голову, звільняємо її від думок-паразитів, викликаних повсякденними турботами, і наповнюємо розум новими враженнями. Ми можемо вирватися зі стану «онлайн», відпочити від необхідності постійно реагувати, підключатися, бути на зв’язку і в доступі. Нашим горизонтом перестає бути екран нашого комп’ютера або телефону. І тоді ходьба стає формою медитації в русі, наближає нас до мудрості і спокою, загострює зір і дозволяє заглянути далеко вперед. «Тільки ті думки, які приходять в голову на ходу, чого варті», – вважав Фрідріх Ніцше.

Что нам так нравится в пеших прогулках?

Розвиток креативності

Думка Ніцше знайшло підтвердження в серії експериментів1. Для початку студентів Стенфордського університету (США) протестували на здатність породжувати новаторські ідеї. Вони повинні були придумати альтернативні способи використання самих звичайних предметів на зразок автомобільної шини або гудзики. Наприклад, шину можна було запропонувати використовувати як рятувальний круг, а гудзики – як фішки або монети в картковій грі.

Виконуючи це завдання, учасники експерименту або сиділи, або ходили, так що у дослідників була можливість на власні очі побачити ефект, який чинить ходьба на уяву. Причому цей ефект не спостерігався тільки у разі прогулянок на вулиці, але й у випадку руху по біговій доріжці в приміщенні з білими стінами.

Позитивний ефект ходьби зберігається навіть через деякий час після неї

Значить, справа не тільки в зоровій стимуляції, але і в самому по собі рух тіла. Навіть через деякий час, коли студенти вже знову сиділи, позитивний ефект ходьби зберігався.

Механізми того, як ходьба впливає на нашу уяву, поки залишаються невідомими; можливо, справа в тому, що ходьба звільняє розум і покращує настрій, а також позитивно впливає на асоціативну пам’ять, яка встановлює зв’язки між різними сутностями. Або ж в результаті загального розслаблення придушувані ідеї можуть виражатися більш вільно, що призводить до більш оригінальних рішень.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code