Press "Enter" to skip to content

Що робить мозок щасливим?

Що робить мозок щасливим?

Звідки береться відчуття радості, задоволення життям? Що викликає щастя, а що, навпаки, різко знижує його рівень і змушує відчувати себе в небезпеці? Розповідає нейробіолог.
Что делает мозг счастливым?

Ви коли-небудь замислювалися, чому нас охоплюють теплі почуття, коли ми повертаємося додому? Стає добре після того, як ми посміємося? Або чому багато уникають фізичних вправ, незважаючи на їх користь? На ці питання намагаються відповісти вчені-нейробіологи.

Нейробіологія — дивовижна, але відносно молода наука. Так що результати більшості досліджень потребують подальших розробках і не дають категоричних відповідей. Крім того, розвиток цієї галузі гальмує фінансовий фактор: дослідження із застосуванням функціональної магнітно-резонансної томографії дуже дорого коштують, що обмежує кількість учасників досліджень і, як наслідок, точність результатів. Також варто визнати, що особливості мозкової активності кожної окремої людини багато в чому залежать від індивідуальних особистісних рис і умов зовнішнього середовища.

Але незважаючи на всі ці обмеження, ми вже дещо знаємо про те, що робить щасливим людський мозок. Перша концепція, пов’язана з щастям в мозку, — це будинок. Чому приємно повертатися додому ввечері після роботи або поїздки, чому ми сумуємо по дому, коли перебуваємо далеко?

Будинок і безпеку для мозку взаємозалежні. Мозок допомагає дізнаватися важливі для виживання речі і насолоджуватися ними, виділяючи гормони, які покращують самопочуття і настрій. Це також пояснює, чому долає туга по дому: бути далеко від дому може бути небезпечно, тому що мозок дає нам знати про це, щоб ми зберігали пильність в незнайомій, потенційно небезпечній обстановці. У першу ніч поза домом нам часто складно заснути.

Але як ми відрізняємо «будинок» від «не вдома»? Допомагають спеціальні клітини в мозку, які дозволяють розпізнавати межі «своєї території». Коли ми підходимо до межі «дому», наприклад, до огорожі свого саду чи до вхідних дверей квартири, вони сигналізують, що безпечна зона закінчується.

Что делает мозг счастливым?

Звичайно, всім потрібно перетинати ці межі, щоб досліджувати світ. Цікавість — один з двигунів біологічного розвитку. Але ми будемо відчувати менше занепокоєння під час дослідження світу, якщо є безпечне місце, куди можна повернутися, тобто будинок.

На мозок і його щастя впливає безліч факторів: робота, сміх, любов, пристрасть, вік. Наприклад, нам стає смішно, коли ми зустрічаємо щось несподіване і безглузде — як слон, який робить покупки в супермаркеті. Коли ми розуміємо жарт або розгадуємо загадку, відчуваємо приємне відчуття. Пояснити просто: вміння знаходити нові рішення — важливий для виживання навик, тому мозок нагороджує подібну активність.

На жаль, не все, що приємно для мозку корисно і благородно за своєю природою. У щастя є темна сторона. Наприклад, ми стаємо щасливішими, коли радіємо чужих невдач або возвышаемся в своїх очах, принижуючи інших. Очевидно, що система винагороди в мозку не завжди добра до оточуючих. Потрібно знати про це, навіть якщо нам неприємно це визнавати.

Якщо шукаєте формулу того, як стати щасливим, ви її не знайдете. Головне: для нашого щастя дуже важливі інші люди. Ми високо соціальні істоти. Ми налаштовані розпізнавати, що інші думають про нас і відчувають по відношенню до нас. Мозок добре пристосований зчитувати відбувається в соціальному середовищі і нагороджувати або карати в залежності від подій.

Люди впливають на щастя у всіх сферах життя. Якщо ладнаєте з начальником і колегами, будете отримувати більше задоволення від роботи. Якщо у вас проблеми в сім’ї, повернення додому буде приносити напруга замість радості. Тому ми повинні берегти стосунки та намагатися зберегти їх, це ключ до щастя.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code