Press "Enter" to skip to content

Що робити, якщо партнер не хоче сексу

Що робити, якщо партнер не хоче сексу

Відносини з людиною, який втратив інтерес до сексу, можуть викликати почуття самотності. На жаль, невідповідність сексуальних потреб партнерів зустрічається частіше, ніж ми думаємо.
Что делать, если партнер не хочет секса

Як бути, якщо ваші сексуальні бажання не збігаються і ви кілька разів стикалися з відмовою партнера? Кілька порад від психотерапевтів-сексологів.

1. Будьте чесні з партнером щодо своїх потреб

Не варто відсторонюватися від партнера. «Перший крок до поліпшення свого інтимного життя — сказати, що вам хотілося б більш частою близькості, — каже сексолог з Сан-Франциско Кілі Рэнкин, — подивіться, як відреагує партнер. Послухайте, що він або вона скаже про своїх власних почуттях і бажаннях. Можливо, насправді їм теж хочеться бути ближче».

2. Обговоріть, що сприяє і що заважає сексу

Якщо ви не запитаєте, то не дізнаєтеся, чому саме ваш партнер не цікавиться сексом. Можливо, він чи вона в кінці дня дуже втомлюється від стресу. Не виключено, що він або вона страждає від якихось фізіологічних проблем, пов’язаних з сексом, в цьому випадку цілком зрозуміло, чому вони не прагнуть до інтимної близькості.

Что делать, если партнер не хочет секса

«Потрібно враховувати різні життєві, емоційні та фізичні проблеми, які можуть заважати сексу і впливати на лібідо. Якщо, приміром, ваш партнер весь день займався чужими проблемами, йому або їй, швидше за все, буде не до сексу, спочатку їм потрібно відновити енергію і трохи розвіятися, забувши про справи», — каже сексолог з Сан-Франциско Елізабет Макграт.

Визначивши можливі причини проблем, разом з партнером подумайте, як їх можна подолати або обійти. Запишіться на прийом до лікаря, дайте в один з вечорів партнеру час на відпочинок, взявши турботи про дітей на себе.

3. Не тисніть і не критикуйте партнера, а спокусіть його

«Розбіжність сексуальних потреб може посилитися, якщо дружина, якому секс потрібен рідше, третирувати з цього приводу», — говорить психотерапевт і сексолог Даніелла Хэрел. Проблема створює порочне коло, чоловік, якому сексу хочеться частіше, скаржиться або критикує дружину, в результаті вона якщо і погоджується на близькість, то з почуття обов’язку.

«Замість того, щоб тиснути на партнера, постарайтеся дізнатися, що його найбільше збуджує, і спробуйте спокусити. Спробуйте сказати: «Нічого страшного, якщо сьогодні ми не займемося сексом, але ти не хочеш дещо спробувати і подивитися — раптом з’явиться настрій», — каже Даніелла Хэрел.

4. По черзі виступає ініціатором близькості

Якщо ви потрапили в порочне коло (один з партнерів весь час пропонує, а другий відмовляється), запитайте чоловіка, чи не хоче він чи вона теж іноді (припустимо, раз на кілька днів) виступати ініціатором близькості в якійсь формі.

Что делать, если партнер не хочет секса

«Домовтеся, що ви по черзі будете першими ініціювати якусь форму фізичної близькості, вона не обов’язково повинна завершуватися оргазмом, це просто приємно проведений час без якоїсь конкретної мети. На наступний день перший крок нехай зробить інший партнер», — радить сексолог Моушуми Гозе.

5. Перевірте, чи залучають партнера ласки і поцілунки

Відновлювати вашу сексуальну зв’язок найкраще поступово. «Часто, коли один партнер просить зайнятися сексом, насправді він хоче відчути зв’язок з партнером, відчути його або її любов і увагу. Пам’ятайте, що ентузіазм має бути обопільним, якщо один з партнерів погоджується на секс у вигляді ласку, не отримуючи задоволення, другий партнер теж не отримає повноцінного задоволення», — пояснює сексолог Селеста Хіршман.

6. Зверніться за допомогою

Замість того щоб думати про те, чого у відносинах не вистачає, зосередьтеся на взаємній симпатії і близькості, які все ще зберігаються. «Можливо, вам варто відвідати спеціальні тренінги чи просто поповнити своє сексуальне освіту. Обміркуйте всі можливості і постійно обговорюйте з партнером, що ще ви можете зробити разом», — каже Елізабет Макграт.

7. Проявляйте свою сексуальну енергію спокійно та з любов’ю

Якщо ваше лібідо сильніше, ніж у вашого партнера, не падайте духом.

Что делать, если партнер не хочет секса

«Партнери з більш сильним лібідо часто відчувають себе відкинутими і незадоволеними, у підсумку в сексі вони стають нетерплячими. Найчастіше це ще більше погіршує ситуацію, і в результаті партнер із сильним лібідо сам може відмовитися від сексу, що, звичайно, посилить ситуацію», — каже сексолог Іан Кернер.

Краще набратися терпіння і не відступати. Будь-який позитивний досвід близькості (еротичний масаж, взаємні ласки) потроху пробудить бажання.

Джерело: Huffington Post.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code