Press "Enter" to skip to content

Що робити з негативом

Що робити з негативом

Багато з нас знають, як непросто викреслити з пам’яті щось неприємне і ніколи більше про це не згадувати.
Что делать с негативом

Втім, в такому занятті все одно немає ніякого сенсу. Експеримент психологів Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (США) Майкла Миннема і Барбари Ноултон (Michael T. Minnema, Barbara J. Knowlton) показав, що, наказуючи собі забути щось неприємне, ми, навпаки, міцно запам’ятовуємо його. Борючись з небажаними спогадами, ми буквально слідуємо вислову «заборонений плід солодкий» і продовжуємо їм життя. Так що краще всього «відпустити» погане, не пручаючись своїм переживанням навмисно. Тоді ми отримаємо шанс весь негатив в буквальному сенсі пережити, переробити емоційно, і він забудеться сам по собі.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code