Press "Enter" to skip to content

Що сильніше: слово або мовчання?

Що сильніше: слово або мовчання?

Коли необхідно говорити про себе, ділитися тим, що важливо і дорого, а коли краще промовчати? Завжди потрібно розповідати про свої почуття? І кому саме? Про це розмірковує наш експерт Інна Шифанова, ділячись своїм особистим і професійним досвідом.
Что сильнее: слово или молчание?

Спочатку було слово – я маю на увазі перше вимовлене нами слово, потім були фрази. Слів стало безліч.

Спочатку нові слова і фрази всіх радували і мене, і моїх батьків. Нарешті, настав момент, коли слів стало занадто багато, а дорослі швидко дурніли – це настав підлітковий вік. У підлітковому віці я могла будь-якого навчити життя. Я була впевнена, що кожній людині можна все пояснити, світом править логіка, і істина може бути тільки єдиною і напевно усіма бажаної. Адже так приємно, коли все зрозуміло.

Щоправда, комусь потрібна, ймовірно, але невідомо кому, коли і навіщо, і кожному своя.

З якою радістю я ділилася новими книжками і новими ідеями! Як здорово було говорити! Але дуже скоро виявилося, що конкуренція на цьому полі просто зашкалює. У кращому випадку твій монолог терплять, зазвичай перебивають, у третьому варіанті твої «розумні речі» починають відверто дратувати. «Вона завжди все знає» – це зовсім не похвала.

Щоправда, комусь потрібна, ймовірно, але невідомо кому, коли і навіщо, і кожному своя.

Приходячи додому після зустрічей з різними людьми, я сумно гладила корінці улюблених книг з почуттям, що я їх зрадила. Я жила по черзі в їх світах від корінця до корінця.

Вони мені ніколи не відмовляли в спілкуванні, вони були свої, рідні, з ними можна було сперечатися, погоджуватися. Вони всі могли зрозуміти. Деякі з них позначали періоди мого життя. Якщо кінець був сумний, все одно всі герої книги розуміли, хто був не прав, справедливість була поруч, хоча б в особі читача.

Це був обман, це був міф і міраж, виринаючи в реальність, я розуміла, що світ почуття свої дозує, «він ними торгує в роздріб, подібно дрібному торговцю» – так сказав мені Ромен Роллан. І додав: «Довго цього не розумієш, ще довше не можеш з цим примиритися». Мої книги знали всі, але це нікому з навколишніх не допомагало. Світ продовжував жити так, ніби слово не було висловлено.

Говорити треба. Інакше завязнешь в невисловлених образи, про яких ніхто не знає.

І тоді я замовкла від розгубленості. Клянуся, що роки два я дозировала слова, як в 61-му році манку дозували за картками. Я раптом стала дуже мовчазною дівчинкою, здогадалася не гірше Тютчева, що слово висловлена є брехня. Він просто це зумів красиво сказати.

Потім підліток Михайло Лермонтов мені нагадав: «Хто юрбі мої розповість думи? Я – або Бог, або ніхто».

Як мінімум, світ моїх близьких не повинен бути в невіданні, якщо мене щось ображає, якщо у мене є свої інтереси і бажання.

Я зрозуміла, що говорити треба. Інакше завязнешь в невисловлених образи, про яких ніхто не знає. Надії на те, що оточуючі вміють читати думки, невеликі.

Ми поспішаємо висловитися тільки в самому початку знайомства, ми боїмося незручних пауз, забалтывая, може бути, найголовніше.

Уміння тримати паузу, скажу я вам, те саме що мистецтву. Пауза повинна зробити слово вагоміша, не злякати думки і почуття співрозмовника і тривати рівно стільки, щоб не стати тягарем. Майже за системою Станіславського. Це приходить тільки з умінням чути і слова, і мовчання партнера.

Вміння слухати насправді цінується вище, ніж уміння говорити.

Про силу мовчання я здогадалася на початку трудової діяльності. Тоді я працювала психологом. Нас було 10-15 чоловік у відділі. Народ активно обговорював, що їдять і що носять, і погоду, звичайно. Але в цій безглуздості виконувалася головне завдання: не розповісти нічого зайвого про себе. Мудрість, досвід і інтуїція, я думаю.

Якщо всі заповнені паузи, значить, ваше спілкування не дозріло до справжньої близькості.

Крім того, мовчки вислуховують будь-маячня, ви купуєте «однодумців» і виконуєте заповідь «не нашкодь» самому собі, що іноді буває важливо. Ви не вступаєте в суперечки заради суперечок. Це здорово допомагає зберегти безпеку і гідність. Маячня іноді поселяється і в нашій голові, добре, коли не встигаєш його висловити.

Спостереження психолога

Пізніше, коли я вже працювала психологом, у мене в групі першокласників був хлопчик, назвемо його Сергій. Перші наші заняття він проводив під моїм столом. Через рік він вже вважав мій кабінет найбезпечнішим на світі місцем. Поступово став навіть лідером нашої групи.

Приводила Сергія мама, її хвилювало поганий почерк і «лінь» на уроках. Кожен прийом вона повторювала: «Ви не даєте ніяких порад. Що ви робите з ним?»

Між тим рада була: «Почніть уважно слухати. Вислуховуйте до кінця, і це поки головне».

Вона дратувалася, вона не вірила, до речі, так і не повірила. В їх сім’ї були тільки правила, вільний час вважалося мало не злочином, вислуховувати не було прийнято нікого.

Психологи запитали підлітків, які вміють вони слухати, і вони сказали «так», запитали, як часто вони відчувають себе вислуханими в житті, і вони сказали «ні».

Для дорослих груп у нас була вправа на слухання:

Група ділиться на пари, потім одна людина в парі протягом трьох хвилин говорить, інший слухає мовчки, ніяк не коментуючи сказане і не задаючи питань. Якщо той, чия черга говорити, мовчить, – це його право і його час. Хто мовчить разом з ним на ту ж тему: буває так, що через деякий час мовчання у мовця виникають нові думки, якими він може поділитися.

Всього три хвилини слухання, тільки слухання, але цей досвід виявляється для багатьох унікальним. Трьох хвилин деколи достатньо для глибинних спогадів, несподіваних інсайтів. Людина мовчить, і раптом з’являються сльози. Для цього потрібна тільки тиша.

Між тим навіть проста підказка потрібного слова може збити людину з зосередженості. Ви ніколи не дізнаєтеся ту промайнула думка або почуття, яке ви необережно злякали.

У підлітковій групі ми запитали, чи вміють вони слухати, і вони сказали «так», запитали, як часто вони відчувають себе вислуханими в житті, і вони сказали «ні».

Іноді для налагодження особистого життя потрібно просто навчитися слухати і витримувати паузу в потрібний час. Простий секрет, але дієвий. Якщо всі заповнені паузи, значить, ваше спілкування не дозріло до справжньої близькості.

Є сила слова і є сила мовчання. Найважливіші й найпотаємніші думки та почуття народжуються в тиші, під час паузи.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code