Press "Enter" to skip to content

Що відбувається з нами, коли ми страждаємо поодинці

Що відбувається з нами, коли ми страждаємо поодинці

Трапляється так, що ми змушені зустрічатися з чимось дійсно важким і страшним: хворобою, втратою близької людини, серйозними проблемами. Якщо, страждаючи, ми тримаємо почуття в собі, то картаємо себе і не можемо від цього звільнитися.
Что происходит с нами, когда мы страдаем в одиночку

Ви день за днем ведете боротьбу з повсякденністю? Намагаєтеся справлятися з труднощами, ні з ким не ділячись тим, що насправді переживаєте? Швидше за все, у ці моменти з вами відбувається наступне.

1. Вам доводиться робити вигляд, що все добре. Це вимотує

В будь-яких ситуаціях, які передбачають спілкування у соціумі, ви змушені надягати маску, прикидатися, приховувати своє справжнє стан. Як правило, це виснажує енергетично. Ви посміхаєтеся, робите вигляд, що все в порядку, в той час як єдине, чого вам хочеться, – це ридати, кричати, викласти все, що у вас на душі, позбутися від цього вантажу.

2. Ви намагалися поговорити про проблему, але це нічого не змінило

Ви пробували поділитися тим, що вас турбує, з друзями, з сім’єю або психологом. Але намагатися пояснити те, що з вами відбувається, – це справжній виклик. Вам починає здаватися, що навіть більш мудрі, розумні, компетентні люди не здатні вас почути і зрозуміти. Напевно, цю проблему ви повинні вирішити самостійно… Але відчувати повне самотність у боротьбі з труднощами, навіть якщо хтось щиро хоче вам допомогти, – що може бути важче!

3. Ви відчуваєте себе самотнім, ізольованим

Вам здається, що ви відірвані від оточуючих. Незважаючи на їх фізичну присутність, відчуваєте, що вас розділяє якась перешкода, стіна. І навіть якщо трапляється поговорити з ними і розмови виходять дуже змістовними, ви не можете звільнитися від почуття, що вони насправді вас не розуміють. У підсумку займаєте позицію слухача чужих проблем, замість того щоб ділитися і вирішувати свої.

Что происходит с нами, когда мы страдаем в одиночку

4. Ви потребуєте в дружбі, розуміння і любові

Буває, що вам хочеться побути наодинці з собою, витягнути себе із зовнішнього світу. Таке бажання цілком нормально: кожному необхідно іноді віддалитися від повсякденного шуму, відновити сили. Проблема в тому, що одночасно з цим ви відчуваєте бажання бути оточеним людьми, шукаєте любові і ніжності, одночасно уникаючи їх.

5. Вас починають вважати непередбачуваним

Про вас можуть сказати, що ви «віддалилися», що ваш настрій змінюється як спалах. Стрибки в настрої властиві більшості, але оскільки ваша проблема прихована від чужих очей, люди не розуміють, що з вами відбувається, чому одні слова ранять вас сильніше, ніж інші.

6. У вас плутаються думки, ви легко втрачаєте концентрацію

Ви все забуваєте, перебуваєте в стані стресу і тривоги навіть під час сну. Ваш мозок заповнений паразитуючими думками, це заважає ясно мислити, насолоджуватися життям і в цілому нормально функціонувати.

7. Ви впевнені, що допомогти собі можете лише ви самі

Ви не залишаєте спроб взяти себе в руки і в усьому розібратися, зрозуміло, самостійно. Але ця стратегія невірна. Єдиний розумний рада, якого варто дотримуватися, – це оточувати себе людьми, ділитися проблемами, спільно знаходити шляхи їх вирішення.

Людина – істота соціальна. Ми не можемо перебувати у вічній ізоляції. Спілкування і підтримка оточуючих додає нам сил, мотивує на нові кроки і відкриття, подолання страхів, заряджає нас позитивними емоціями, бажанням жити і радіти життю.

Джерело: Demotivateur.

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code