Press "Enter" to skip to content

Що викликає у нас сором

Що викликає у нас сором

Того, що закладено в нас сім’єю, протистояти важко. Це сидить у нас дуже глибоко. Як нитка вплітається в тканину нашого роду. Поки ми не усвідомлюємо і не зрозуміємо, як і чому це впливає на наше життя, ми продовжимо жити з небажаними образами в нашій голові і передавати їх нашим дітям. Як цьому протистояти, розповідає психолог Брене Браун.
Что вызывает у нас стыд

«Щоб навчитися бачити «кнопки», що включають наш сором, ми повинні спочатку розглянути поняття небажаного образу. Ось дванадцять областей життя, найбільш часто викликають сором. Це: зовнішність і тіло, материнство, сім’я, виховання дітей, гроші і робота, тілесне і психічне здоров’я, секс, старіння. Релігія, стереотипи і ярлики, висловлювання думок, психотравми. У кожній з областей присутні небажані образи, які роблять нас вразливими для сорому. Наприклад, є такий небажаний образ, який багато жінки описували як «болтливая» і «настирлива». Ці характеристики заважають висловлювати відмінну від загальної точку зору або ділитися власними (не обов’язково викликають схвалення) думками.

Небажаний образ – сама суть сорому, його збудник, це характеристики, які підривають наше бачення ідеального «Я». Іноді інші приписують нам небажаний образ, іноді це робимо ми самі. Навряд чи хтось опише себе як настирливу бовтанку, навряд чи хтось захоче, щоб так її називали інші. Ці образливі стереотипи часто (і досить успішно) застосовуються, щоб змусити жінок сидіти тихо. Нам навіть не треба насправді бути настирливими або болтливыми, щоб боятися цих ярликів: суспільство змусило нас побоюватися цього заздалегідь.

Звідки ж беруться небажані образи? Найсильніші навіювання і стереотипи приходять з рідної сім’ї. Іноді вчителі та інші авторитетні для нас дорослі теж можуть формувати наше мислення; однак батьки і опікуни однозначно найвпливовіші. Ризикну сказати, що в кожній сім’ї є шановні образи і, навпаки, образи небажані, які розглядаються як соромітні, неприйнятні або негідні.

Наприклад, у моїй родині небажаним був образ хворої людини. Ми взагалі не говорили про проблеми зі здоров’ям. Ні, батьки не відгукувалися про хвороби та хворих із зневагою, але я все одно виросла в переконанні, що хвороба – це слабкість. Батьки не соромили нас, коли ми хворіли, допомагали і співчували хворим сусідам і рідним. Але до себе, коли хворіли (а вболівали батьки рідко), вони ставилися строго. Переносили всі на ногах. Ледь оговтавшись від операції, одразу сідали за кермо і їхали на роботу.

І ось, якщо врахувати, що моє виховання цілком поєднувалося з нашою загальною культурою, яка зневажає хворих, легко побачити, як «хворий» став для мене небажаним чином. Проблем не виникало до тих пір, поки під час вагітності я дуже сильно не захворіла. Мені просто стало погано: у мене діагностували сильний токсикоз – стан, при якому жінку сильно нудить, весь час рве і настає зневоднення. Мене рвало двадцять п’ять разів на дню, я не могла втримати в собі навіть маленький ковток води. В результаті мене поклали в лікарню з сильним зневодненням, а я витрачала жалюгідні залишки сил на те, щоб з’ясувати, в якій палаті є інтернет і чи зможе чоловік записати на камеру кілька лекцій, які я могла б прочитати, не встаючи з ліжка. Тоді декан не доведеться замінювати мене іншим викладачем.

Я твердила Стіву: «Зі мною такого бути не повинно, я дуже міцна і ніколи не хворію». Нарешті йому це набридло. І одного разу він ніжно обійняв мою голову руками і сказав: «Ну, очевидно, ти все-таки хворієш. І ось прямо зараз – ти не зовсім міцна. Ти людина, як і всі інші. Зараз твоє головне завдання – лікуватися, і пару місяців тобі доведеться обійтися без роботи. Це серйозно. Застосуй до себе свої прийоми, виганяють сором!»

Я не думаю, що мої батьки свідомо вселяли нам, що хвороба – це слабкість. Тепер, коли я виросла, я можу озирнутися назад і побачити все ясніше і чіткіше. Впевнена, що батьки теж були мимовільними мучениками цього переконання. Вони обидва виросли в сім’ях, де установка «хвороба є слабкість» була закодована на генетичному рівні. І несвідомо передали ці гени мені. Довелося багато працювати над собою, щоб перервати цей цикл і не транслювати це переконання моїм дітям. І, як показує мій досвід, справа тут не в тому, що я говорю і як ставлюся до інших. Мені доводиться стежити за тим, що я роблю і як ставлюся до себе, коли хворію. Мені допомагає те, що я одружена дуже чуйним хлопцем. Він часто нагадує мені, що «міцна» – це скоріше щаслива, а коли захворієш, міцність абсолютно ні при чому. Захворіти може кожен».

Детальніше див. Б. Браун «Все через мене (але це не так)» (Азбука бізнес, 2014).

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code